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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sissous (69) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:48 | ||
merci nanou je vais bosser l'esprit léger... anerte pour ta recette de pizza sucré euh comment te dire je préfère que tu goute avant pour plus de sécurité!!! bonjour DO bienvenue dans le délirium du 31 janvier. ton début est prometteur félicitation. tu as parfaitement raison on ne fais pas de "régime" mais plus une reéducation alimentaire, bon courage!!! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:47 | ||
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nanou bravo pour la blague! ;) elle est bien!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:45 | ||
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anerte tu mets se que tu veux en legumes, juste cuits vapeur valeur 1 assiette! voilà tu verras c'est bon! ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:42 | ||
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bienvenue DO! bravo pour la perte en moins! ;)
pour la galette il faut aller dans recettes de la semaine et regarde en bas! je te donne la recette 3 blancs d'oeuf + 1 oeuf entier 1 petite tasse de lait ecreme tu bats ce melange ensemble, tu prends une poêle antiadhesive, tu fais cuire(comme une omelette)puis à cote tu fais cuire la valeur d'une assiette soit une julienne de legume(parfois je remplace par des haricots verts ou autre legume)que tu melange à 1 fromage blanc à zero pourcent de matiere grasse, tu mets ta galette(omelette)dans une grande assiette par dessus tu couvre de ton legume au fromage blanc et bon appetit! tu n'as droit à rien d'autre pour ce repas de ratrapage! |
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anerte (49) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:39 | ||
kikou bienvenue parmi nous DO et bravo pour dette belle perte de poids c'est super tiens bon tu vas atteindre ton but |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, 63) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:34 | ||
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:x Bonjour à tous et à toutes !
C'est la première fois que je viens dans ce forum, comme vous j'ai commencé le 31 janvier dernier. J'ai découvert qu'une certaine complicité règne parmi vous et c'est extra. J'ai démarré ma perte de poids, moins 8kg aujourd'hui, mais je pense qu'après le bouleversement que viens de subir mons organisme, les kg vont partir un peu moins vite. J'ai un objectif de moins 35kg. Je suis tellement décidée que je vais y arriver ! mon esprit est déjà beaucoup plus serein et léger que la veille de prendre la décision de maigrir. Et puis je me dis que je ne fais pas un régime, mais une rééducation alimentaire. Mon but final, après l'envol des kg de trop, est de garder à vie les bonnes habitudes alimentaires que je commence à prendre. J'ai 50 ans et j'ai décidé que ce devait ètre mon dernier régime. Il faut savoir prendre le taureau par les cornes quand c'est nécessaire ! Au plaisir de vous lire. ;) :-q :x |
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anerte (49) répond | Posté le 23-02-2011 à 13:39 | ||
kikou je dois avoir de l'humeur dans les yeux je ne trouve pas la galette de ratrapage :^> |
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nanou66 (66) répond | Posté le 23-02-2011 à 13:35 | ||
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Blague du jour :
Un homme rentre de son travail avec un détecteur de mensonges. Son fils de 12 ans rentre avec deux heures de retard de l'école. - Où étais tu tout ce temps ? demande le père. - J'étais à la bibliothèque pour préparer un devoir ! Le robot se dirige vers le fils et lui assène une claque... Le père explique : - Mon fils, ce robot est un détecteur de mensonges! Tu ferais mieux de dire la vérité... - Ok, j'étais chez un copain et nous avons regardé : Les 10 commandements. Et paf! nouvelle claque au fils.. Aïe! Bah oui! en fait, c'était un porno.. Le père : J'ai honte de toi! à ton âge je ne mentais jamais à mes parents! Et paf le robot assène une gifle au père.. La mère qui observe la scéne, se marre doucement : Décidément, c'est bien ton fils... Et paf! Une baffe à la mère :^> |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 13:29 | ||
voilà, je viens de manger, ma galette de ratrapage elle était bonne et j'en peux plus...lol, bon on va dehors au soleil jouer aux cartes(mes enfants et moi même)bon apres midi à vous! la pizza au chocolat ne me tente pas de trop! lol! la pizza, vidéo de la 13ieme semaine, courage...! |
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anerte (49) répond | Posté le 23-02-2011 à 13:17 | ||
kikou voilà le menu que je vous propose un mille feuilles de pizza au chocolat ça devrait être bon et contenterai les envies de certains non??????????????????????? |
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