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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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romy31360 (31) répond | Posté le 17-06-2011 à 11:52 | ||
Mon repas de midi : - salade composée (fonds d'artichauts, tomate, coeur de palmier,oignon) - escalope de dinde à la moutarde cuite sans MG - spaghetti 100g cuits 2 càc de parmesan - mélange poire kiwi orange framboises Bon appétit à tout le monde. |
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romy31360 (31) répond | Posté le 17-06-2011 à 11:29 | ||
Bon anniversaire Dilan, le gateau est pour toi :D . Aigle tu peux le regarder, le toucher, mais pas le manger ;) |
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romy31360 (31) répond | Posté le 17-06-2011 à 11:27 | ||
Bonjour Edith, soignes toi bien. Nanou, anerte, je n'ai pas trop de temps pour papoter. Je cours... je cours... à gauche..., à droite..., en haut..., en bas... et de temps en temps sur le forum ! |
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aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-06-2011 à 10:55 | ||
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sinon repas de midi: artichauts-vinaigrete allégée-endives au jambon de poulet avec 3cs creme à 3%mg-100g cuit semoule nature-1 yaourt nature 0MG -1 brugnon-eau bon appetit
ce soir: asperges blanches(bocal)mini- vinaigrette allégée-courgettes farcies au thon- 30g pain-30g camebert allégée cremeux-1 sorbet exotique(53 cal)-eau (appéro petillant muscador) :D |
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aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-06-2011 à 10:50 | ||
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salut nanou et merci pour l'anniversaire de dylan, romy merci tchin-tchin...! ;) je vais y arriver mais je prendrais le temps qu'il faudra je ne suis pas préssée! maintenant je me sents bien mieux dans ma peau, donc ça va aller! :D
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romy31360 (31) répond | Posté le 17-06-2011 à 10:43 | ||
Bonjour tout le monde. Bravo aigle, tu les as bien eu les 31. Maintenant, motivation et détermination sont bien encrées en toi. Tu es une battante, une gagnante, je te félicite et courage tu les aura les autres aussi. Bonne journée, à plus. Ah, j'oubliais : "Tchin... tchin..., à la tienne" |
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nanou66 (66) répond | Posté le 17-06-2011 à 09:41 | ||
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Aigle souhaite un joyeux anniversaire à ton fils Dylan :D :D :D
Edith soigne toi bien :-S Sissous qui se transforme en speedy gonzales sur le forum @-) |
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aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-06-2011 à 09:24 | ||
edith soigne toi bien car la grippe c'est pas cool! reste bien à te reposer c'est le plus important avec la grippe! sinon je dis courage à toutes et à tous pour poursuivre votre objectif mainceur, moi malheureusement j'en ai plusieurs car beaucoup à perdre mais je sais qu'à force de perseverance on y arrive! tout comme je savais que je faisais des erreurs mais jamais je n'aurais imaginé prendre 900calories au lieu de 1400 par jour! merci Astrid, comme quoi faut faire attention, c'est pour ça que j'ai demandé à voir astrid parce que j'avais la certitude de faire des erreurs mais sans savoir lesquelles j'étais persuadée de trop manger! comme quoi....! :) alors courage à tout le monde! bon vendredi! aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon grçon dylan il fête ses 15 ans! :-q |
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aigle30(sylvie) - 29,7 kgs ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-06-2011 à 09:16 | ||
bonjour tout le monde et merci, j'ai encore 6,3 kilos à perdre pour l'instant! 1er pallier effectué maintenant second perdre - 1,3 kgs et aprés encore 5 kilos à perdre! :-q tu as raison sissous la rencontre m'a fait beaucoup de bien, je crois que c'est une chose à vivre au moins une fois dans sa vie, du coup nous on ira l'an prochain tous les 5! car c'est vraiment trop bien! je n'aurais jamais cru! comme quoi! je suis plus motivée que jamais, et je croise les doigts pour vous demain! ;) |
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Edith (39) répond | Posté le 17-06-2011 à 09:09 | ||
Bonjour tout le monde, que du bonheur Aigle, félicitations pour ta persevérance, demain pour nous le verdict, on y croit aussi. Longue journée pour moi, en plus j'ai la grippe, pas facile. Allez courage, bonne journée, et surtout on garde le moral |
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