Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 31-03-2011 à 20:55
Coucou les filles, je suis contente de vous retrouver, je suis rentrée + tôt...youpiii :D Nat, t'affoles pas les coups de mou, on en a toutes.... t'as bien vu moi j'ai eu un coup de très très mou...enfin c'était plutôt un coup de calcaire...tant et si bien que je ne me pèserai pas demain matin...c'est pas la peine :-S .... je verrai ça samedi prochain. Marie, je me doutais bien que tu n'avais pas de sciatique, on ne fait pas d'EMG pour ça, tu souffres certainement de douleurs neuropathiques liées probablement à la lésion de nerfs ou de la moëlle épinière par l'écrasement des vertèbres( au vu de ce que tu décris)et je pense que c'est la raison pour laquelle tu as été mise sous Lyrica.Il faut Te donner un peu de temps pour voir les effets du traitement, mais si cela tarde trop, il faudra en reparler à ton médecin, il y a d'autres traitements. File t'acheter un maillot et à l'eau, la natation te fera effectivement beaucoup de bien, surtout dos crawlé qui permettra l'élongation de ta colonne vertébrale et diminuera la compression mais attention ma belle, il est souhaitable d' y aller régulièrement sinon ça sert à rien. Salette, as-tu essayé l'acupuncture? Dans le service où tu es soignée, n'y a t-il pas d'infirmière clinicienne qui puisse te faire bénéficier de séances de relaxation ou de toucher-massage? Effectivement, comme le suggère Cathé, peut-être pourrais tu te tourner vers des activités cérébrales ou des travaux manuels qui sont excellents pour le moral car créati

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 31-03-2011 à 20:55
minouche je n'avais pas pense au hambourguer!!!!! cath é drale tu doit avoir les fesse rose avec toutes c'est carottes lol!!!!! salette ta soupe a l'air super bonne et pour se qui est de ne pas pouvoir bouge si tu n'a pas mal au bras tu peut faire du point de croix quand j'étais a ceinte j'en est fait et c'est pas mal quand on ne bouge pas beaucoup mais bon si tu peut. bonne soirée a toutes.

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 31-03-2011 à 20:53
Je vous dis bonne nuit. Mes nuits ne sont pas plus belles que mes jours en ce moment. A demain les filles. Faites de beaux rêves.

	loloclt (CLERMONT-FERRAND, 63) répond	Posté le 31-03-2011 à 20:51
Eh je m'insurge Cath... La Saint Valentin c'est génial comme fête, après tout depuis deux ans que j'ai mon chéri c'est l'occasion d'un très bon resto, de merveilleuses fleurs (il m'en offre pas trop le reste du temps car j'ai du mal à les jeter), de très beaux moments et désormais ce sera le jour de nos fiançailles... Franchement je trouve ça top. Et super moins calorique que Noël et Pâques avec leurs cortèges de chocolats... Pour la poêle j'ai acheté une téfal anti-adhésive et j'ai beau être très gentille avec elle (elle a une éponge toute douce rien que pour elle), elle attache sans arrêt. Du coup, je pioche dans les matières grasses de la journée pour pouvoir utiliser un peu d'huile passée au sopalin. Ce soir j'ai acheté un pschittt à huile, on verra ce que ça donne. Bonne soirée à toutes et bon week-end Minouche, profites-en bien

	minouche perdu 28.600kg////////////////50KG (68) répond	Posté le 31-03-2011 à 20:22
hihihi je vais tacher ma petite nounou mais ca pourait etre un hambourger a la sourie lol cat e dral as tu la bonne poele en ceramique a fond noir meme les crepe et fructose dans la poele ne cole pas chez moi c est dingue ca d ailleur je vais men faire offrir une deusieme plus grande lol pas fole la guepe hihihi cat j espere que tu vas bien salette moi non plus si tu peu pas bouger du tout ca va etre complique a moin que tu sois manuel genre bigoux en filo ou carte trois D pienture sur soie ou sur toile tous des choses que j adore faire et assise alors a toi de voir je compatie vraiment je sais ce que c est de ne pas bouger quand je fais les grosses infiltration dans mes genoux une fois par an pas cool courage!en tout cas la soupe aux petits marrons est bien sympas et mets de bonne humeur du coup cat e dral du moment que les carottes sont cuite !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!hihihihi natalie coucou t es ou vas tu un peu mieu peut etre a tu bien diner et que ca ta reconforte je l espere bonne soiree les filles demain debout de bonne huere donc pour moi yoyote car demain soir wkend osenbach jusqu a lundi matin bisous

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 31-03-2011 à 19:49
Salette, nos posts se sont croisés. Hélas, je ne peux pas t'aider. Tu t'ennuies? Si physiquement tu es limitée, tourne toi vers des activités plus cérébrales. Mots fléchés ou croisés, tricot, couture, lecture. Je suis certainement maladroite mais je n'ai pas d'autres solutions. Je pense bien à toi. Et viens sur le forum, souvent, souvent. D'accord?

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 31-03-2011 à 19:37
Minouche, ma réunion de travail était super, hyper, méga géniale. Que du bonheur, pour un peu j'ai cru qu'on était en train d'être filmés pour "plus belle la vie". Vous êtes des nuls mais on va faire quelque chose de vous. Allez tous ensemble. Moi sur la photo, j'suis tout au fond. Plus près de la porte de sortie. Je sais assurer mes arrières. Eheh.

	Salette (noisy le grand, 93) répond	Posté le 31-03-2011 à 19:26
bonsoir, je ne sais plus quoi faire,impossible de faire le moindre effort,même la marche 10mn je peux pas,je suis la plus part du temps alité ou assise dans mon canapé,avez vous des idées sur ce que je pourrai faire qui ne demande pas d'effort,ou si vous connaissez certaines medecine parralèles qui pourrai m'aider...pour le programme ça va j'arrive à le suivre sans trop de difficutés, j'ai le moral mais ça suffit pas

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 31-03-2011 à 19:18
Ben Nathalie, c'est normal d'avoir un petit coup de mou. Comme on maigri, le corps a tendance à pendouiller. Ah bon, quoi? Y a qu'à moi que ça arrive? Et pis perso je trouve que compter pour du beurre, ben c'est positif, non? Loloclt, je suis d'accord avec toi, Nathalie elle arrête pas de se plaindre, mais comme elle est du 13 elle doit tout exagérer. J'ai tout pour être heureuse et pourtant j'suis heureuse mais bon j'ai un p'tit coup de mou et pis j'suis pas si heureuse que ça. Eh peuchère. Le bonheur c'est l'absence de malheur. OK? Elisa, je dois réfléchir à la prochaine St Valentin (cause boulot). J'ai adoré le mou pour ton chat. Si tu as des idées (2x30 caractères environ) pour célébrer cette fête commerciale, je serai toute à ton écoute et tu auras toute mon estime sans MG. Nounou, il faut pas le dire mais je crois qu'Elisa elle fait rien. Elle a fait. Mais d'après ce que j'ai pu lire (et comprendre) elle ne fait plus.Me trompe-je? Et notre CAT elle est passée où

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 31-03-2011 à 19:02
Celineg merci pour l'astuce, j'y avais bien pensé mais j'me suis dit que ça allait être des oignons bouillis et pas grillés. Minouche, moi la poêle en céramique, c'est pas ma copine. Elle attache comme une folle. Même les haricots verts en boîte, elle est capable de me les transformer en bois cramé. J'vous envoie une p'tite photo de mon dernier plat. Y'a pas que vous qui faites la cuisine. Bon c'est pas joli, joli (à cause des oignons ces saligauds, ces rebelles)mais au moins les carottes étaient cuites.

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