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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mamieJO (la possonnière, 49) répond | Posté le 19-03-2011 à 18:14 | ||
super -700 gr donc mon objectif se poursuit en moyenne -500 gr par semaine, c'est la bonne moyenne pour que l'amaigrissement tienne bon. Je n'ai pas du tout l'impression de faire un régime,je me sert des menus comme fil conducteur, et j'ai bien compris le système de l'équilibre alimentaire (protéine, féculent, lipide et glucide) malgré tout les idées de recettes sont géniales, mais je ne me prends pas la tête si je n'aime pas un légume comme le navet!!! bon courages à tous :D |
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badette (barentin, 76) répond | Posté le 19-03-2011 à 18:14 | ||
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bonsoir les filles j'ai cherché partout du chou-rave il n'y en a plu car c'est très peu vendu par quoi allez-vous le remplacer lundi merci de me répondre je vous embrasse a+ Badette
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milton (mancieulles, 54) répond | Posté le 19-03-2011 à 18:11 | ||
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Bonjour tout le monde. Désolé, je ne prends pas le temps de mettre un ptit mot, mais par contre je vous lis très souvent et ça m'encourage pour la suite. Bravo à vous toutes pour votre volonté et bon courage .
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teline (25) répond | Posté le 19-03-2011 à 15:09 | ||
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alors aujourd'hui je suis de bonne humeur oui ma balance predis mon humeur du jour si c'est ++ je suis exécrable si c'est --- je vais super bien!!
donc -1k200 cooool - 3cm de tour de taille!!-2 cm hanche tou va bien!! j'en ai meme perdu ma bague de fiancaille si si c'est pas une blague j'ai du maigrir des doigts hier en me baladant en ville tranquille tout baigne et d'un coup :étrange sensation je ne sens plus ma bague nooooonn je regarde ma main et.... plus de bague oups !!! mon chéri pas tres content mais c'est pas de ma faute c'est jean mimi!! bon j'ai plus qu'a allez m'en choisir une autre oh quelle corvée!!!!lol biz biz |
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isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond | Posté le 19-03-2011 à 14:32 | ||
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coucou tout le monde ! pour moi - 600 g, je suis contente, tant que la balance indique du - !
j'ai vu que tout le monde n'a pas le goût du risque : personne ne veut essayer le chou rave ? je n'ai jamais essayé non plus (pour moi c'était un truc qu'on pouvait mettre dans une soupe), mais je crois que je vais faire la curieuse... |
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Elisa (campagne, 03) répond | Posté le 19-03-2011 à 14:19 | ||
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Coucou! Bravo a celles qui ont perdu des kg cette semaine et ne desespetez pas les autres on va y arriver moi je sais pas il y a pas de balance ici! Bonne journee j'espere que vous avez le meme soleil que moi :-*
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Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-03-2011 à 12:32 | ||
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Félicitations les filles ! je vois que vous perdez bien !!!!! gardez le cap ! vous allez y arriver ! :)
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loloclt (CLERMONT-FERRAND, 63) répond | Posté le 19-03-2011 à 10:47 | ||
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+ 100g cette semaine. Mais c'était prévisible, samedi dernier : gâteau aux pommes de terre et en dessert gâteau au chocolat et aux noix. (Terminé dimanche midi). Et hier fondue savoyarde (mais j'ai trempé des légumes, un peu de patates et des knackies (salut cath é drale)mais pas de pain). Et encore du gâteau chocolat et noix (mon péché mignon).
Par contre - 2 cm de hanches et -4 de taille. Alors tout va bien. Courage pour cette nouvelle semaine |
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Cathe (REIMS, 51) répond | Posté le 19-03-2011 à 10:24 | ||
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Bonjour les filles,
Je n'ai pas beaucoup l'occasion de mettre un message, faute de temps, Horaires de boulot, enfant, etc... Mais je lis souvent tard le soir, vos commentaires... Cela motive et rassure. Domi, je peux vous serrer la main... Depuis, le début -2,900 Kg... Je baisse mais trop lentement... Mon objectif est prévu, d'après JM Cohen, mi-juin. A ce rythme, je suis certaine de ne pas y arriver. Cela me rend perplexe mais le principal est que la balance penche du bon côté... Même si c'est plus long, on y arrive à notre cadence. "C'est le petit diable qui est dans notre corps qui se bat contre notre bonne volonté"... Allez, on ne baisse pas les bras et on continue. Par contre, j'ai arrêté de prendre les mesures, je dois être nulle, j'ai trop d'écarts entre chaque mensuration, je dois avoir un peu de mal avec le mètre ruban... Je ne suis pas prête pour la couture... Bref, la balance et mon jean me suffisent. Sur ce, bon week end à toutes et continuons à nous encourager et surtout à vaincre les kilos. |
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CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond | Posté le 19-03-2011 à 10:11 | ||
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Domi, peut-être que tu consommes trop de sel, le sel retient l'eau, si oui essaie de diminuer.Idem pour toi Cathé, le fromage c'est super bon mais hyper salé.Je suis comme toi mais je l'ai carrément sorti de ma vie le temps de perdre mes 14 kilos, si je me lâche, je ne suis pas sûre d'être raisonnable. Je remplace avec des faisselles ou du fromage blanc que je ne sale pas mais j'y mets du poivre et de la ciboulette.Je mange ça avec mes crudités ou salade verte, ça me va!
Bisous les filles |
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