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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Cath (Strasbourg, 67) répond | Posté le 01-03-2011 à 18:01 | ||
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Merci Nounou, quelle andouille je fais, je n'avais même pas pensé au congélo. Mon homme me suit dans mon régime aussi avec de nombreux petits plus pour lui. Quelle tarte je suis alors de ne pas avoir réfléchi qu'on était en 2011 et QUE JE POUVAIS GARDER de la nourriture plus longtemps que nos aieuls.
Coach, j'espère que c'est une bouteille d'eau que tu as à coté de toi, tu précises pas. J'ai essayé de courir aussi, je laisse tomber pour l'instant, trop lourde. Je laisse mes empreintes tel le mammouth moyen, enfin un peu plus que moyen (dixit ma bouchère) Cat, comment on fait pour muscler une poitrine. Normalement, y a pas de muscle dans un sein? J'ai peut-être raté une génération? Et pour Salette et Carolita, de tout coeur avec vous. |
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Elisa (campagne, 03) répond | Posté le 01-03-2011 à 17:51 | ||
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Re coucou
Sonatebleue tu es géniale !ton moral nous fait du bien ! tu as raison de faire le grd nettoyage Des kilos et de ce qui nous encombre dans la vie ….à l’extérieur mais aussi à l’intérieur… Se libérer ….oser être soi même ! et tout peut arriver ! la vie est pleine de surprises de tout cœur avec toi Carolita , je sais ce que c'est de perdre une amie et de ne pas pouvoir être sur place ..mais le jour de la cérémonie , allume une bougie recueille toi et pense très fort à lui ...et il saura ... ça va Salette ? je t'ai pas vu encore ... moi ça va ! le régime 1200 cette semaine me suffit , je me prépare de bons petits plats je me régale!!!! je ne sais pas si je minci! mais dans ma tête ouiiiiii !!!!! courage à toutes :-* |
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loloclt (CLERMONT-FERRAND, 63) répond | Posté le 01-03-2011 à 17:49 | ||
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Euh là Cath tu m'inquiètes. Déjà que j'ai pas beaucoup de poitrine si en plus elle flétrit :(
Finalement ce qui est bien dans un régime c'est qu'on redécouvre les aliments : j'ai mangé du céleri rave sans rémoulade pour la première fois et ça m'a bien plu. La rubrique recettes et super pratique, je tape ce que j'ai dans le frigo et ô miracle JMC me dit quoi en faire. :) |
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coach (RANS, 39) répond | Posté le 01-03-2011 à 16:21 | ||
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Allez Cat,
Remuscler sa poitrine n'est pas une mince affaire il est vrai mais avec perseverance je suis sure que tu verras tes efforts recompensés. Courage. COACH |
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CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond | Posté le 01-03-2011 à 15:44 | ||
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Bon et ben moi ce matin, forte de l'énergie qui se dégageait de vos messages et du soleil généreux de la journée, je me suis dit qu'il était temps de reprendre le chemin de la salle de sports. Rien depuis 2 mois because je me suis cassé 3 côtes en tombant d'une mezzanine à mon retour de vacances.J'ai préparé avec entrain mon petit sac de sport et ma bouteille d'eau. Sur place, quelle déception :-S , tous les mouvements du buste douloureux et même les abdos...y a que pour les fesses et les cuisses que je suis apte...ça craint d'autant que je sais pas pour vous mais j'ai les seins qui ramollissent grave :^> alors je vais attendre...pas trop longtemps j'espère sinon je vais déprimer à regarder mes lolos flétrir!
Pardon à Salette qui lutte chaque jour pour sa santé et à toi Carolita pour ma préoccupation du jour qui est bien superficielle au regard du chagrin qui est le tien. Je vous embrasse chaleureusement. |
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mamieJO (la possonnière, 49) répond | Posté le 01-03-2011 à 15:39 | ||
trop bon ce midi la verrine, aujourd'hui comme je suis seule je n'ai pas acheté un filet mignon, j'ai pris une tranche de jambon à la place. Capucine, pour la poele, il te suffit d'acheter une feuille de cuisson et ainsi tu peux utiliser n'importe quelle vielle poele. Le wok est très bien aussi, j'en ai acheté un en pierre, donc pas besoin de MG à + pour d'autres idées *-:) |
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coach (RANS, 39) répond | Posté le 01-03-2011 à 15:21 | ||
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Hello ,
Moi aussi cette semaine je suis en vacances et c'est dur dur X( en ce moment meme j'ai la bouteille à coté de moi(je crois qu'aujourd'hui je vais boire 1,5 l sans probleme) mais je ne pense qu'au frigo et à la mousse au chocolat qu'a préparé mon fils.Hier j'ai pris mon courage à 3 mains et j'ai couru 35mn (en fractionné).Je vais essayé de courir 2fois par semaine.Je veux perdre 10kg en 3 mois mais j'en ai plus à perdre......Pour l'instant, c'est -1,9kg en 1 semaine .C'est pas mal mais j'ai des problemes de retention d'eau alors je ne m'embale pas ce n'est pas toujours de bonnes surprises.Sur ce a plus tard aux courageux . COACH |
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nounou47400 (tonneins, 47) répond | Posté le 01-03-2011 à 14:19 | ||
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bonjour a toute pour cath tu en prend un morceau et après tu le pèse chez toi et le reste tu le congèle. moi se qui a de bien c'est que chez moi il mange comme moi a peut prêt eu il mange assaisonne et en quantité qui veule donc pour moi c'est un peut plus facile heureusement car j'ai plus que 29kg a perdre et on est a la 2 semaine lol!!!!c'est vrais que sa fait du bien de vous lire on se sans moins seule bonne journée nous c'est un peut couver et il a gelée se matin et la il fait que 7° c'est pas encore le printemp.
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Cath (Strasbourg, 67) répond | Posté le 01-03-2011 à 13:51 | ||
Eh oui Elisa il fait beau en Alsace, la preuve, les cigognes sont de retour. Sonatebleue, excuse-moi, j'ai oublié le Luxembourg ce matin... En m'arrêtant chez ma bouchère à midi, je me suis sentie obligée de justifier les 125g de ceci, les 130g de cela. "C'est parce que je suis au régime". Je m'attendais à ce qu'elle me dise, oh non pas vous, vous n'en avez pas besoin, n'importe quoi, etc, etc... Ben non, elle m'a encouragée à sa façon : c'est bien de réagir maintenant, à nos âges, j'me disais bien que vous aviez pris ces derniers temps...Allez j'vous enlève le gras du jambon pour le même prix. J'm'en fiche, la prochaine fois je demande à son mari de me servir, non mais... |
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carolita (saint martin de la mer, 21) répond | Posté le 01-03-2011 à 13:46 | ||
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bonjour a toutes je vous lit tous les et sa me fait vraiment du bien jai le moral dans les chaussettes se qui m'arrive rarement jai apri hier le decet d'un copin d'ecolesa me scie je peu meme pas aller a son enterrement qui est a plus de 700km de chez moi javai besoin d'en parler avec vous.ici il fait tres froid jai pas envie de mettre le nez dehors je vais faire de la couture je deteste sa!tanpis!
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