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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 27-04-2011 à 05:04 | ||
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salut ,eh oui lever a l heure,ma petite marie piscine c'est bon pour ventre plat,ma petite vivou tu as grossi ,voici menu hyperproteinee de elbaz
matin cafe noir seul sans sucre 10h 1 oeuf dur 12h une viande blanche grille et 200gr de salade verte 16h 1 oeuf dur soir 1 poisson 200gr de salade tu perd 1kg et çà te stabilise çà marche ,1fois par semaine c'est pas mal et crois moi tu n'as pas faim ,bises les filles je file bosser et apres youpi ,plus qu'a m envoyer en l air bises a toutes. |
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 27-04-2011 à 05:03 | ||
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salut ,eh oui lever a l heure,ma petite marie piscine c'est bon pour ventre plat,ma petite vivou tu as grossi ,voici menu hyperproteinee de elbaz
matin cafe noir seul sans sucre 10h 1 oeuf dur 12h une viande blanche grille et 200gr de salade verte 16h 1 oeuf dur soir 1 poisson 200gr de salade tu perd 1kg et çà te stabilise çà marche ,1fois par semaine c'est pas mal et crois moi tu n'as pas faim ,bises les filles je file bosser et apres youpi ,plus qu'a m envoyer en l air bises a toutes. |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 26-04-2011 à 21:50 | ||
Super sympa de te lire PHANIE!!!!! MARIE beaucoup d'occupations en vue...... AVIATRICE ton planning pour la semaine à venir est pire que celui d'un ministre...lol!! Mais que des occupations chouettes!!!! VIVOU et toi comment a été ta journée????? sur ce je vous dis bonne nuit et à demain!!!! :-* :-* |
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evi 57 (57) répond | Posté le 26-04-2011 à 19:53 | ||
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bien occupées aviatrice et marie!!!!
bonne soirée et bonne nuit bises :-* |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 26-04-2011 à 19:34 | ||
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coucou les amies,2 jrs bien charge je vien de fini de ranger repassage plier la table faire place net pour mes 2 loulous de beauvais ki seront la les 3 jrs eux sont en 2em semaine de vacances on a prevu de faire de la piscine un picnique je ne sais pas ou lol cela dependra du temps parceque maman a des chose a faire a paris e mamy va jouer la nounou lol,les filles je suis au sport mercredi e jeudi matin de 8 hr 30 a 10 hr apres je m'occupe de mes loulous la puce revien samedi avec sa maman elle e super bien la bas elle passe sa vie dehors a jouer avec des amies la piscine un peu froide mais elle trempe juste un doight de pied lol je vous laisse bonne soiree a demain bises.
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 26-04-2011 à 18:33 | ||
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bonsoir,ce matin a la bourre lever a 6h pour prendre a 6h lol,je me laver et je suis parti arriver a 7h,inventer un bob comme les gones et hop enlever c'est pese,de toute façon j'ai yvresse dans la poche ,il est sous le charme pas moi,mais je m'en sert pas folle la bete mdr,lol de lol,bon demain a 4h du mat j espere pas oublier reveil,et en vacance a 13h youpi,vol mercredi a 16h ,mon petit va venir me voir decoller c'est la premiere fois qui vient au club,c'est trop top je suis hyper contente,et puis cette fois nous restons a la maison,je garde ma petite niece illona toute la semaine prochaine ,onc plein de chose prevu,bateau sur le lac d'annecy,visite plaine st martin (parc de singes et gorille) et dans la semaine visite ferme de la bresse et gouter a ferme ,ballade ,s'il fait beau baignade riviere d'ain,bref un programme sympa ,je vous raconterais,pour le poids c'est pas si mal,je fais de nouveau attention,600gr pour le weeken ,c'est pas la mer a boire ,a demain si je me leve a l heure ,amitiees
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phanie60 répond | Posté le 26-04-2011 à 16:33 | ||
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coucou, astrid, evi et marie , merci de vos messages tout gentils!! j éspére que vos soucis santé sont résolu car vs etiez pas gaté !!toi marie avec ton genou, et toi evi avec ta fille ton mari !!j éspere de tout coeur que tout vas bien pour vous trois!! ;) ;) ;) , et ma sexy girl ( aviatrice), faut pas se peser ,le soir, et j éspère que tu as pas trop manger de chocolat a paques car madame balance va pas etre contente!!! moi j en es mangé plein pas bien!! gros bisous les copines,je pense bien fort a vous, mais pleins de choses a géré !!et puis comme la déja dis astrid, ce n es pas une obligation venir, moi je préfére venir quand j ai envi que par obligation!! gros bisous
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 26-04-2011 à 08:47 | ||
Bonne journée les filles!!!! Et oui VIVOU, la recherche des oeufs me rappelle de bons souvenirs quand j'étais petite!!! Où est-il ce temps-là..... très loin!!!! AVIATRICE très matinale et déjà au boulot, bon courage! MARIE du rangement aussi!!!!! Moi aussi je vais m'y mettre et passer l'aspirateur!!!! Bon petit déjeuner à toutes et à +++++ :-* :-* |
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evi 57 (57) répond | Posté le 26-04-2011 à 07:46 | ||
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bonne journée à toutes
mic reprend le boulot avec le soleil bonne journée à plus tard |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 26-04-2011 à 06:36 | ||
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Bonjour une semaine qui recommence mais apres un week end aussi agreable c'est pas grave quel bonheur de voir ces petits chercher dans touts les coins Aviatrice déjà au boulot
Marie contente de te lire mais toujours tres occupée Astrid et Evi tres bonne journée bonne journée à vous toutes bises les filles |
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