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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 02-11-2010 à 19:50 | ||
SUPER VIVOU, continue ainsi et bientôt tu nous auras rattrapé!!!!!!!! Allez les filles on va le voir le terminus de ce que nous avons entrepris!!!!! Pour moi à midi: Mélange de légumes: carottes, haricots verts, qques flageolets, 1 tomate, poivron rouge, 1 navet qques pdt ss/MG(j'ai mangé une petite pdt) salade de concombre 1 pomme 1yaourt 0% à 5h ce soir: épinards avec un peu de crème 1 steack haché salade verte 1 clémentine fromage blanc édulcoré 1 petit morceau de pain aux céréales (20gr) Cet après-midi EVI, les filles, et moi étions en Allemagne!!!!! Avant la reprise de l'école ce fut une sortie pour les filles!!!!! Je vous souhaite une très bonne nuit réparatrice pour tous vos soucis!!!!! Bonne reprise demain à AVIATRICE!!!!! :-* :-* à toutes sans exception!!!! |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 02-11-2010 à 19:23 | ||
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Coucou je rentre du boulot alors pour mon menu j'avais pris une pomme et même pas fain ce soir pour ce soir soupe et peut ^^etre un oeuf et yaourt alors qu'en pensez vous Astrid et Evi vous etes nos reference maintenant Aviatrice mais ça va vraiment pas ma petite allons on se resaisie stp toi qui nous fait toujours rire et puis tu n'es pas rien tu es notre aviatrice rigolote qui s'envoie en l'air et tu es pas laide du tout moi j'ai les photos eh non tu es même canon bon et les autres Marie Eve Phanie que fait vous trop debordées? je vous souhaite une tres bonne soirée à toutes :-* :-* :-*
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evi 57) (57) répond | Posté le 02-11-2010 à 10:31 | ||
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alors à midi pour moi reste de gratin de dimanche salade concombres et tomates
yaourt à 10 h avec un ricoré bon appétit et à + :P |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:42 | ||
bonne semaine les amies!!!!! Non et non AVIATRICE je ne suis pas d'accord avec toi, comment peux-tu dire que tu n'es rien!!!!! Tu es dans une mauvaise passe, allez on te traine et nous ne te lâcherons pas!! On se connait à peine et déjà tu veux nous lâcher, et bien non!!!!!!! VIVOU bon courage pour la journée, tu as repris le boulot ce matin!!!!! Pas mal ton menu pour midi!!!!! et en cas de fringalles emmène une ou deux pommes!!!!!! MARIE bientôt ton ascenseur refonctionnera :-q C'est cette semaine que çà doit se faire? MARIE pourquoi n'écris-tu pas dans tes questions personnelles?????? Remplis-tu ton carnet minceur, crois-moi que çà aide, le matin aussi tu as les sessions dans lesquelles JMC nous explique et c'est toujours sur un autre thème. Et puis pour clôre le bouquet nous sommes toutes là pour nous soutenir!!!!!!! Le role de mami n'est pas toujours évident!!!! Mais nos petites têtes blondes, on ne peut pas toujours les laisser faire, par moment il faut rectifier le tir!!!!!!lol! EVE bonne journée à toi aussi!!!!! PHANIE, et toi que deviens-tu????? Toujours les soucis pour ton mari........ Et ta fille çà va mieux..... Bon petit déjeuner à toutes et à+ :-* |
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evi 57) (57) répond | Posté le 02-11-2010 à 07:42 | ||
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coucou les amies!!!aviatrice ne perd pas courage et ne te dévalorise pas surtout!
pour nous tu n'es pas rien tu es une amie que j'apprends à connaitre et à estimer allez toutes en selle pur une nouvelle semaine bonne journée |
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 02-11-2010 à 07:34 | ||
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salut dernier jours de vacances demain 4h du mat,mais je dormirais une heure de plus lol,aujourd hui a lyon prise rendez vous pour meso ,çà m'aideras a maigrir ,bises pas le moral,je me sens rien du tout ,oui je ne suis rien bises
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 02-11-2010 à 06:21 | ||
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bonjour à toutes
pas tres bien dormi ce changement d'heure perturbe Astrid et Evi merci de votre soutien et de votre appuie c'est tres sympa et c'est vrai que c'est un veritable parcours alors en route les filles pour moi ce matin comme d'hab café noir ss cereales avec yaourt 0% pour midi haricots vert escaloppe yaourt et pomme je vous dis à ce soir tres bonne journée à toutes :-* :-* :-* |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 01-11-2010 à 21:32 | ||
la journée touche à sa fin, les enfants s'en sont retounés chez eux et nous voilà à 2 jusqu'à demain. NOEMIE revient demain car l'école reprend jeudi!!!!!! Pour mes repas aujourd'hui je m'en suis tenue à ce que je vous avais noté. VIVOU tu sais ce serait avec plaisir que nous t'accueillerions, il suffit de décider de prendre la route!!!!! Nous avons fait le début ce jour à présent nous allons vous entrainer avec nous sur ce parcours du combattant dans la perte des kilos et nous pour la stabilisation!!!!!! AVIATRICE tu es concernée aussi!!!!! Faut pas lâcher prise, affiche le menu sur ton frigo et pourquoi ne remplis-tu pas ton carnet minceur????? Cà te donnerai du courage!!!!!! Ne nous lâche pas ainsi!!!!!! A vous ainsi qu'à EVE, MARIE et PHANIE je souhaite une très bonne nuit, une bonne motivation à partir de demain et de gros :-* :-* |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 01-11-2010 à 20:58 | ||
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Evi je pense que Marie parlait des photos que ton Mic a pris d'elle mais toi aussi tu es tres mimi ma petite ça donne envie à vous voir toutes les 2 allez bises
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evi 57) (57) répond | Posté le 01-11-2010 à 20:53 | ||
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marie sur les photos ce n'est pas astrid mais bien moi
pour une fois que je peux me voir en peinture fallait en profiter ;) cela vous redonnera peut-etre le courage de continuer et de rester motivées! :-q super journée à nouveau chez maman avec le frangin et son jeune je vous souhaite une bonne nuit bises à demain :-* |
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