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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aviatrice (63,9kg-en tout 5.7kg depuis depart, 01) répond | Posté le 30-06-2010 à 08:41 | ||
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bonjour a toutes,j'a repris le regime serieusement depuis lundi,j'a dejà perdu ,mais ernestne va etre cache,lorsque j'a vu le peu de photo du mariage j'ai constater que j'etas enorme,là en vacances donc plus facile a faire,il fait un temps magnifique ,chaud ,je n'ai pas beaucoup de courage mais avant d'aller voler je vais repasser car la paniere est pleine bises a plus
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 30-06-2010 à 08:25 | ||
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Bonjour à toutes ce matin je ne travaille pas je vais chez l ophtalmo sinon rien de plus eve bonne journée avec tes petits quand aux autres allez debout il fait beau
bonne journée à toutes |
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EVE du 59 (ronchin, 59) répond | Posté le 30-06-2010 à 08:14 | ||
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bonjour les filles ce matin le temps est gris il fait 17 pour le moment il fait bon la !!!! aujourdh ui mercredi ma fille et c est enfants viennent passer la journee je vais bien profiter de ce mercredi !!! sinon a partir de demain je n es plus inter net je change d operateur je prends numericable et ils viennent mettre ma ligne le 5 juillet entre midi et 14h donc je ne serai plus la a partir de demain !!! bonne journee a+!!! bisous
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 29-06-2010 à 21:53 | ||
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eh alors les filles pas trop le moral allons ça va faire un an qu'on se connait c'est pas chouette ça et oui on se raconte nos petites histoires et alors ça fait du bien aussi pour le regime moi je trouve que quand même ça nous a appris quelques valeurs à savoir on sait que notre repas doit être complet entrée viandes legumes yaourt et dessert une fois par jour feculent moi jusqu'à il y a un mois j'avais maintenu mes - 8 kg il a fallut que je partes voir mon fils pour en reprendre 3 et ils s'incrustent en plus je fais une cure de magnesium et oubliger de changer de nouriture beaucoup de feculent car sinon c'est la diarhee et mince il va falloirtout recommencer allez courage on s'y remet bonne soirée à toutes bisous les filles
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phanie !1m60 64kg800 (60) répond | Posté le 29-06-2010 à 17:52 | ||
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oui eve je suis ok avec toi !!mais toi meme tu dis ne plus ecrire mais aime lire le forum!! mais quoi ecrire vu que plus beaucoup ecris?? si on fait totues ca lire et bien aforce le forum s eteindra!! :(( !!grosse bise a bientot
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EVE du 59 (ronchin, 59) répond | Posté le 29-06-2010 à 16:07 | ||
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et oui phanie tu as entierement raison le train train mais sa fait du bien de lire les copines meme moi qui ecrit pas toujours j aime bien de vous lire chapeau a celles qui arrivent a suivre le programme !!! voila ce que j avais a dire bisous !!!!
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phanie !1m60 64kg800 (60) répond | Posté le 29-06-2010 à 13:27 | ||
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hello!!vous savez moi je pense que le regime est bien mais faut le suivre a la lettre !!ou avec equivalence!!regarder exemple de marie eve et astrid!! elle sont un bel exemple!!moi c est mon manque de courage et je deteste cuisiné!!par contre ja i été decu car j ai été contacté par telelphone et la deteticienne m avez demander de faire une liste des produit que j aimais ce que je ne voulais pas du tout consommé!! ce ue je buvais au petit dej , et que d aprés tout sa on me ferai mes menus!!donc c est de la publicité mensongere!!car la il faut toujours courir dans le tableau des equivelence !!moi cest ca que je reproche a l equipe de e pas avoir été trés honnete!!mais totue celle qui on fait ce regime ca marche bien!!!mais aprés c est a vie de continuer equilibrage alimentaire!!moi je trouvai qu avant nous etions motivé mais la nous parlons de nottre train train quotidien sans parler de notre regime!!bise a toutes
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 29-06-2010 à 10:47 | ||
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coucou je suis comme vous je suis tjs en geurre avec mes kilo vu ce ke g repris je ne voulais trop vous en bete,mes problem sont la je ne me pese plus pour le moment vu ke je ne bouge pas bocou la balance se penche du mauvais cote je marche tout les jrs g aussi commenc de la kine pour le moment 2 fois par semaine plus des petit exercise ke je fait a la maison tout seul,je suis decu par jmc aussi pour eux c le fric ki les interesse apres demerde vous comme vous pouvez mais je me motive tout les jrs c pareil c bocou de crudite avec la chaleur,je m'occupe de mes 3 loulous hier apres midi on a fait piscine c un peu dur mais c ke du bonheur bises a vous toutes je n'oublie personne ainsi ke les filles du 13 .
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marie-eve 57600(45 ans) (57) répond | Posté le 29-06-2010 à 09:32 | ||
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coucou les filles alors démoralisées?il est peut-etre temps pour vous de vous rappeler votre objectif de départ et vous souvenir pourquoi vous avez décidé de perdre du poids
ça va vous aider à faire un pied de nez à cette démotivation allez courage ,ne vous laissez pas abattre !à vous le bikini!!!! courage à toutes et bisous bonne journée avec le soleil |
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aviatrice (63,9kg-en tout 5.7kg depuis depart, 01) répond | Posté le 29-06-2010 à 08:46 | ||
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bonjour,je fais pareil mange beaucoup de salade crudite,our les photod des que je les aies j'essaie de les mettre c'est ok,là j'essaie de marcher beaucoup,porte le panti et les manchons la nuit mais quelle chaleur ,au niveau centimetre c'est de mieux en mieux bises a plus
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