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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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soso47 (47) répond | Posté le 22-08-2009 à 16:00 | ||
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coucou les filles ce matin ernestine a été aussi sympa car un kilo de moins total 5kg je suis contente félicitations à toutes et tenez bon.
J'ai remarqué que vous avez pratiquement toutes perdus c'est bien. |
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scarabée (30) répond | Posté le 22-08-2009 à 15:21 | ||
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Et pis , qui maigrit trop vite attrape des rides ( Hi Hi Hi !)
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 22-08-2009 à 13:44 | ||
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AVIATRICE, NAJAT, KIKI : un peu plus de moins six kilos en sept semaines, je ne veux pas entendre parler de "lentement mais sûrement" ;-)
Vous réalisez que ça fait presque un kilo par semaine dans la durée??? idem pour les moins quelque chose et des poussières : c'est une perte qui restera dans le temps et qui continue encore et encore. D'ici quelques mois nous aurons atteint le moins quelque chose dont nous rêvons toutes. A part que ce n'est pas un rêve : c'est quelque chose que nous sommes en train de réussir. Alors à bas l'impatience, vive nous! tous ensembles! tous ensembles! ouai! ouai! |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 22-08-2009 à 13:33 | ||
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tississou : "que" 500 grammes de moins avec des repas plantureux... c'est de la provoc'! hihihi
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 22-08-2009 à 13:31 | ||
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AMOUR65 : Quand on a un peu repris en faisant des écart, pour la semaine qui suit je pense qu'il est plus judicieux de se fixer comme objectif de faire une semaine correcte plutot que de "ratrapper". Car on risque alors de recréer le cercle vicieux "je me prive- je craque".
C'est ce que j'ai fait la semaine dernière et quasiment 2 kilos en moins : pas de ratrappage de la semaine d'avant, juste une semaine bien suivie. Ce n'est que mon avis! |
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 22-08-2009 à 11:40 | ||
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Coucou les filles !
Félicitations à toutes celles qui ont perdu. Je vois que c'est la bonne humeur ici et ça fait plaisir. Je n'ai pas encore eu le temps de venir vous lire cette semaine, les journées passent si vite en vacances ! Vous parlez de gain d'énergie, moi j'en manquais complètement en début de vacances et j'ai pensé que c'était peut-être dû au régime donc je me suis permis quelques repas plantureux cette semaine et ça a mieux été. Je n'ai donc perdu que 500 g par rapport à samedi dernier, mais je me sens mieux. Je vous laisse car bibounet réclame. Grosses bises à tous. Tississou |
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 22-08-2009 à 10:54 | ||
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ce matin 200grs je ne me plainds pas car depuis le debut ca me fait 6.200kgs sans faire a la lettre mais plus de pain sauf petit dejeuner du matin je n ai rien change quelque menu qui sont bon najat ns avons un an de difference 59 du 02 et tu as perdu 500grs pour les autres super vs avez bien perdus les kilos et les grammes descendent c est genial scali aussi ns sommes a 100 grs pret depuis le debut en faite ca marche bon courage a toutes et rda qui j espere continu de perdre allez tout de bon a toutes bon week end ne ns laissons pas abattre bisous l
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amour65 (lanchères, 80) répond | Posté le 22-08-2009 à 10:15 | ||
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salut tout le monde..désolé cette semaine je n ai pa eu le temps de venir sur le forum.cette semaine j ai fé n importe quoi et j ai vu le résultat sur la balance.+300 g donc cette semaine rattrapage et encore rattrapage.j espére que pour vous ça sera mieux.grosses bises a toutes et tous...........
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NAJAT 79 (79) répond | Posté le 22-08-2009 à 10:11 | ||
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QUEL JOIE CE MATIN SUR LE FORUM!!!!!!!!!!
Pour ma part c'est moins 900grs ce matin,ça fait 6,7kg en moins depuis le 6,encore 5kg a perdre et j'aurai atteint mon objectif.... SINUSOIDE moi aussi j'ai gagné en énergie!!!!!!!!!!! BISOUS A TOUT LE MONDE |
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scarabée (30) répond | Posté le 22-08-2009 à 09:57 | ||
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Bonjour à toutes ( tous) : Youpi Youpi , j'ai perdu 900gr et pourtant , zépafumé, zébu ! ( mais pas de secret j'ai augmenté le sport et une galette à cause de ma p'tite fiesta .) Je suis donc supercontente. Donc , - 4, 8 kilos depuis le début , j'ai récupéré une énergie folle entre perte, sport et arrêt cigarette .
BRAVO d' AVANCE A NOUS TOUTES , PERTE OU NON ; c'est sur la durée qu'il faut compter. |
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