Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valerie (saint-rémy, 79) répond	Posté le 22-05-2011 à 16:14
coucou les filles ecart apres ecart ca devient agacant jai beaucoup de mal a me ressaisir meme si je perds un peu je sais plus koi faire jai lemoral dss les chaussette avec cette semaine de merde ca ma completement m y aplat

	agnes95 (FREPILLON, 95) répond	Posté le 22-05-2011 à 14:42
:) bonjour à toutes, contente de voir que ce n'est facile pour personne. Mon soucis est la gestion du stress et le fait que je n'aime pas grand chose en dehors des oeufs, je ne mange pratiquement jamais de viande et rarement du poisson. Depuis jeudi dernier c'est particulièrement difficile à cause du stress au boulot, lundi et mardi j'étais en formation, donc je me suis dit "ouf" pas de tentations, et bien non, pas de bol une montagne de viennoiseries nous attendaient chaque matin et dans les situations de mise en pratique on a fait "le jeu du bonbon"!!!Bref cette "fichue semaine" est terminée, et j'ai fait attention d'acheter de la salade et des tomates en quantité en faisant mes courses, j'espère que la semaine prochaine sera plus concluante.

	kitoun (MONTGISCARD, 31) répond	Posté le 22-05-2011 à 14:09
coucou tout le monde. hier retour de mon fils et sa chérie de guadeloupe où ils avaient passés 15 jours chez ma petite soeur. Ils ont ramenés plein d'épices qui vont me permettre d'agrémenter les plats. BOn aussi deux batons de chocolat (à utiliser avec parcimonie lol). du coup hier soir 6 jeunes à la maison et un bébé adorable de deux mois. Ce bébé m'a dailleurs sauvée. Il est dans la période pleurs du soir alors j'allais m'occuper de lui, quittant ainsi un peu la table et les tentations!!!!!!!!!!!COmment il faut ruser pour tenir le coup - rires. par contre aucun scrupules à manger hier et aujourd'hui une chocolatine au petit déjeuner non mais............. Bisous tout le monde à demain

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 22-05-2011 à 13:06
Les filles j'ai besoin d'un conseil pour la cuisson du polenta, c la 1er fois que j'en fait et la consistance me parais bizarre (mou). Comment faites vous ? merci

	malou (quimper, 29) répond	Posté le 22-05-2011 à 12:49
Nath 76 d'accord avec toi le forum c'est vraiment important surtout que chacune notre tour on a besoin d'un coup de pousse, surtout sur le forum tout le monde c'est de quoi on parle parce qu'on le vie tous.

	marie (MONTS , 37) répond	Posté le 22-05-2011 à 12:30
courage les filles on va y arriver bon dimanche ;) O:-)

	celinedomine (douzy, 08) répond	Posté le 22-05-2011 à 11:11
coucou lady bi, rassure-toi je suis comme toi, perdu en motivation, bonjour le régime commencé le 9 mai aussi :-S , je ne te dirais mm pas ce que j'ai mangé hier et avant hier, la méga honte :^> ; hier soir je suis allée me coucher avec un bide pas possible, j'ai qd mm eu mon petit dernier voilà 16 mois et c'est comme si il était arrivé hier; enfin bref, ce matin regonflée à bloc, j'ai repris mon régime, pas de pesée ce matin, je le ferais demain matin. mon gros soucis est que je suis boulimique compulsive, la moindre contrariété qu'elle soit triste ou de colère X( et c'est le frigo qui trime... ou le placard tant qu'à faire >:) ; j'ai petit-déjeuné en famille, mes trois petits bouts, mon homme et son fils et les tentations étaient grandes, baguette de pain toute chaude, nutella et confiture à la fraise ma préférée :x . mais ca fait, bien géré, café au lait écrémé, 2 kiwis, 30 grs de pain et 10 grs de beurre (je trouve que ca fait bcp de beurre pour pas beaucoup de pain mais bon). bien calée. là il est 10h, je me bois un thé violette rose, et essaie de ne pas penser à manger, bien qu'il me faut préparer le repas pour 7, et si le temps se maintient c'est barbecue. tant pis, moi je me suis prévue des brocolis (j'adoreeee) et je ne sais pas quoi avec ca, on verra bien mais ce n'est pas un soucis. j'aimerais me dire que pour les 7 ans de ma fille en octobre, j'aurais perdu mes trente kilos et je serais une jolie maman. bisous et bon dimanche à vous

	clauna (57) répond	Posté le 22-05-2011 à 10:44
Bonjour à tous ;) ;) Moi je me suis fait plaisir hier soir !! je me suis mangée un cône !!! :P et sans culpabilisé :-q seul souvent le soir !! voilà c 'est fait !! Mais c 'est reparti de plus belle :-q Lady Bi 75 !! on est là ne t 'inquiètes pas !! comme le dit Nath du 76 le forum est vraiment important pour ce confier nous ne sommes pas là pour juger mais pour nous entraidez rien de plus facile avec des personnes que l 'on connait pas et dans la même galère sur un forum !! Pas la même chose avec les amis qui eux souvent sa ne les concerne pas et à qui on a plus de mal à en parler !! Bon courage le déclic va venir !! :-q :-q ;)

	fifi (CLICHY SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 22-05-2011 à 10:26
Bonjour à toutes et à tous, ne vous décourages pas, il faut se ressaisir malgrés les écart ca va passer. je me suis pesée hier et pa 1 gr de perdu, j'ai fait qlq écarts hier: 2 cornets de glace à la vanille unpeu de fruits sec et 2 ou 3 pims. Bref, dimanche la reprise pour la semaine 3 et on va y arriver.. Courage! :-q

	celinedomine (douzy, 08) répond	Posté le 22-05-2011 à 10:10
coucou lady bi, rassure-toi je suis comme toi, perdu en motivation, bonjour le régime commencé le 9 mai aussi :-S , je ne te dirais mm pas ce que j'ai mangé hier et avant hier, la méga honte :^> ; hier soir je suis allée me coucher avec un bide pas possible, j'ai qd mm eu mon petit dernier voilà 16 mois et c'est comme si il était arrivé hier; enfin bref, ce matin regonflée à bloc, j'ai repris mon régime, pas de pesée ce matin, je le ferais demain matin. mon gros soucis est que je suis boulimique compulsive, la moindre contrariété qu'elle soit triste ou de colère X( et c'est le frigo qui trime... ou le placard tant qu'à faire >:) ; j'ai petit-déjeuné en famille, mes trois petits bouts, mon homme et son fils et les tentations étaient grandes, baguette de pain toute chaude, nutella et confiture à la fraise ma préférée :x . mais ca fait, bien géré, café au lait écrémé, 2 kiwis, 30 grs de pain et 10 grs de beurre (je trouve que ca fait bcp de beurre pour pas beaucoup de pain mais bon). bien calée. là il est 10h, je me bois un thé violette rose, et essaie de ne pas penser à manger, bien qu'il me faut préparer le repas pour 7, et si le temps se maintient c'est barbecue. tant pis, moi je me suis prévue des brocolis (j'adoreeee) et je ne sais pas quoi avec ca, on verra bien mais ce n'est pas un soucis. j'aimerais me dire que pour les 7 ans de ma fille en octobre, j'aurais perdu mes trente kilos et je serais une jolie maman. bisous et bon dimanche à vous

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