Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 07-10-2012 à 21:03
coucou tout le monde j'espère que votre dimanche c'est bien passé :) @Marieursy soit le bienvenu, pour ton problème tout d'abord il y a combien de temps que tu as été operé ? normalement tu dois attendre avant de reprendre une activité que la cicatrisation soit fait et en suite tu pourras reprendre une activité mais le mieux tu demande à ton médecin. bon courage pour la suite @Nath je me pose toujours la question si je dois rester ou pas bonne soirée à tous bise :-* :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 07-10-2012 à 19:55
bonsoir à toutes week-end fatigant mais bien agréable et qui détend !! Marieursy25, bienvenue à toi tout d'abord. Pour le sport, il n'y a pas d'obligation mais si tu veux à tout prix en faire il y a sur ce site une personne qui fait partie de l'encadrement dont le pseudo est "valérie Le Sport" je crois, tu peux la demander en amie en cliquant sur son pseudo et faire ajouter une amie et après tu pourras peut-être lui poser des questions car elle a un blog. Si tu ne trouves pas, dis le moi, elle a aussi un forum, je le retrouverais surement car il doit être dans mes discussions favorites. Maryse, tu n'as plus qu'à cajoler ton mari et ne plus flancher sur le chocolat..... Valloum, te sens tu mieux dans ton service ? Tu t'es lancé dans les animations ou non ? Francine, 400g, pas vraiment grave surtout si tu sais d'où ils viennent.... Clauna, je te souhaite d'avance une semaine prochaine meilleure que celle qui se termine. Bonne fin de week-end et à plus.

	marieursy25 (reignac, 33) répond	Posté le 07-10-2012 à 14:49
Bon c'est décidé je commence lundi 9/10...mais comment faire pour l'activité physique ? je viens d'être opérée d'une prothèse de hanche droite(j'en ai une depuis 20ans à gauche) je souffre depuis de paresthésie du pied droit et du mollet ,suite à une lésion (reversible selon le neurologue) du nerf sciatique poplité externe ! j'ai des difficultés de mobilité et la station debout m'est devenue pénible ! Quels mouvements me seront conseillés adaptés à mon cas !ceci dit à part les mouvements luxatoires...je suis de bonne volonté pour bouger ! Merci de votre aide ! cordialement! Marieursy

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 07-10-2012 à 14:40
salut les filles, @Clauna : que d'événement cette semaine. Bonne nouvelle : la prochaine ne peut pas être pire. Bon courage. @Maryse : super ton mari est rentré. Prends bien soin de lui et tout ira bien. @Valloum : alors sympa ou pas la grincheuse ? @Nath : les semaines n'ont que 7 jours : 5 pour travailler mais 2 pour se reposer. Trouve l'équilibre.... Bon après midi

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 07-10-2012 à 10:32
bonjour il pleut il pleut c'est la faute ........ @Maryse bon retour à ton homme et passer un bon dimanche. Bon dimanche à tous bise :-* :-*

	maryse018 (joyeux, 01) répond	Posté le 07-10-2012 à 08:10
Bonjour les filles !!!! :D :D Désolée de ne pas être passé plus tôt, mais mon époux est rentré hier et j'ai été bien occupée à préparer son retour. Tout va bien, il ne souffre pas, et attaque la rééducation à domicile. Le kiné et passe en début d'aprèm et l'infirmière en fin de matinée dès demain (renouvellement des pansements). Enfin, on touche du bois, en espérant que tout continue dans le bon sens. Bien évidemment, j'ai attrapé un rhume d'enfer, j'ai le nez tout rouge, et la tête comme une citrouille ;) @Claune, bein dis donc, que de pb avec ta chaudière ! J'espère que le spécialiste viendra bien cette semaine ! J'imagine bien que tout se stress n'a pas dû t'aider pour cette semaine, mais tu verras que ça va finir par rentrer dans l'ordre. @Nath tu es super courageuse, rando, je ne peux pas ça m'ennuie, et natation je nage comme un fer à repasser :(( Enfin, c'est vrai qu'à deux, c'est mieux pour se motiver, mais je n'ai personne dans trou pour venir avec moi, alors je me contente de mon vélo d'appart devant la TV. C'est toujours ça ... @Valloum tu as des pb de connexion ? C'est super ch.. , c'est un des trucs qui a le don de m'horripiler, comme les coupures d'électricité qui sont fréquentes ici ... @Francine, la grincheuse n'a pas été cool, mais cela ira mieux la semaine prochaine ;) Le bilan de cette méchante est pour demain matin, je vous tiendrai au courant :^> Les copines, je vous souhaite un bon dimanche, moi je vais prendre soin de mon homme et de mes enfants. Ma fille ainée, qui vit en Belgique, je ne sais plus si je vous l'ai dit, vas nous appeler sur skype. Je ne l'ai pas eue depuis lundi dernier, elle avait une semaine d'environ 70 heures à faire (à cause de la permanence de l'internat, heures pas payées soit-dit en passant). Bref, mes petits scarrabbées, un bon dimanche passez, et zen restez B-) B-) B-) A+ et énormes :-* :-* :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 06-10-2012 à 21:28
coucou bon je réecris le message car ma connexion n'arrête pas de beuger X( @ Nath un peu dur en ce moment @Clauna effectivement il y a de quoi strésser vu tout ce qui t'arrive, j'espère que tout va s'arranger :) @Francine dis leur en revoir la semaine prochaine ils ne seront plus là @Maryse comment va tu? et ton homme se remet de sont opération ? bon courage pour la suite bonne nuit à tous bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 06-10-2012 à 13:53
de passage vite fait pour vous donnr le bilan de la grincheuse + 400 g mais je l'aies chercher !!! a+

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 06-10-2012 à 09:12
coucou les filles que d'évènements ma clauna, j'espère que tout ça va vite rentrer dans l'ordre et que tu vas pouvoir te reposer et prendre un peu soin de toi et surtout calmer ton coeur ! J'espère que ça a été tout de même pour ton mari. Bon courage à toi. Valloum, alors la pesée d'hier, stationnaire ? Francine, j'essaie de me remettre au sport et de me dire que c'est indispensable donc pour la rando, ma copine et moi on s'est inscrite dans un club rando de mon village, souvent ce sont des personnes un peu plus agées que moi mais l'entente du groupe est bonne et c'est agréable. Pour la piscine, j'y vais aussi avec ma copine qui a qq kilos à perdre également. On va essayer de se fixer tous les jeudis soirs environ 45 mn et essayer d'augmenter notre rythme ou notre nb de longueurs, on verra dans le temps si on tient la route....A deux, c'est plus facile comme tu dis. Souvent je m'inscrivais seule dans des clubs et je me faisais des relations et tout se passait très bien mais quand on est 2 à aller au même endroit on se booste l'une l'autre !!! Allez courage, ça va revenir. Maryse, tout va bien ? On t'a pas lue hier ? J'espère que ça va chez toi et que tu n'as pas d'ennuis. Question poids, cette semaine, mon kilo est reparti, ce kilo je le prends, je le perds, incroyable car cette semaine on peut pas dire que j'ai été très sérieuse, enfin pas de pesée des aliments ni respect des menus, ni rien, ça a été sandwich, petits gâteaux lus, quelques bonbons, verre de vin le soir, enfin bref, aucune régularité, donc là je pense vraiment que mes hormones me jouent des tours....A suivre donc !! Week-end chargé pour moi, ça va me détendre j'en ai besoin, contrariétés au boulot et à la maison avec les gosses, et puis la fête qu'on organise pour les 18 ans que mon fils a pris en août c'est le week-end prochain, la pression monte car on a toujours peur d'oublier qq chose !!! Bon week-end et plein de bisous

	clauna répond	Posté le 06-10-2012 à 00:00
Mais il faut aussi que je l 'arrête tout le temps , si non il fait une chaleur horrible !!! comme c 'est toute des commandes électroniques, je vous dit pas comme je m 'amuse pour avoir du chauffage .. Après on se pose des questions pour les pellets avec toute la poussière, on se demande si ce n 'est pas aussi le livreur qui m 'a livrer beaucoup de mer... car pour un chat ça en fait pas mal !!! Le pire c 'est qu 'elle a une litière et je la nettoie tout les 2 jours !!! Maintenant on a bâcher le silo pour ne plus avoir ces gros soucis qui ont pourri ma semaine !! j 'avais une maison dans un état !!!!!!!!! Pour ce qui est de JMC cette semaine catastrophe je me suis venger sur du chocolat et autre :(( Voilà en gros ma semaine !!! aujourd’hui i je suis encore fatiguée mais , je pense que c'est ma tachycardie qui m 'a achever J 'espère que vous allez toutes bien ? Gros bisous je vais me coucher et peut être à demain :-* :-* :-*

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