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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 11-08-2014 à 19:18 | ||
Super TRISHIA pour ta coupe de cheveux!!!!! Et bravo, tu t'es remise au régime :-q :-q :-q MANUE pas de soucis MANUE tu reprendras le régime à) la rentrée!!!!! Merci FRANCINE pour ton message, vivement que tu revioennes, tu manques un peu sur le fofo....... MARIETTE on s'est donné le mot pour les confitures, j'ai fait 8 bocaux de mirabelles et 4 bocoaux de prunes jaunes! ANITA de retour demain??????? le repas: salade de concombre (du jardin d'un voisin à Michel) courgettes farcies compotes pommes et rhubarbe (maison) yaourt 0% à la pêche ce soir: salade carottes reste de courgettes et 1 tomate farçie 1 sylphide1 1 tr pain complet 1 poire Je vous souhaite une très bonne soirée et bonne nuit!!!! A semain :-* :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 11-08-2014 à 18:45 | ||
ma petite Francine moi pas perdue avec JMC je trouvais qu'il y avait trop à manger et le trop de nourriture ne me convient pas j'ai vraiment perdu depuis que je suis installée avec Guytou( janvier 2012) qui lui équilibrait bien ses repas si bien que je me suis adaptée et ça m'a bien convenu, la perte de poids est là et le sport en plus ça m' aide et l'AMOUR ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D Le principal c'est que dans la journée nous ayons nos 3 laitages nos 3 fruits nos féculents et légumes aux repas les protéines aux repas nos 3 portions de Mg boire 1litre1/2 d'eau par jour je vous souhaite une bonne soirée gros bisous |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 11-08-2014 à 18:26 | ||
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Les super championnes ayant perdu du poids avec JMC sont Astrid , Dany, Manue !! Tu peux compter sur elles, Mariette , car moi j'ai pas perdu beaucoup et repris du poids ! ( sacrée ménopause !)
Bon courage à toi ! Bonne soirée à toutes ! |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 11-08-2014 à 18:10 | ||
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eh bien moi j'ai fait ma curieuse ;) et je suis allée voir le fofo du 14juillet 2014 eh bien!!! Mariette tu es mieux chez nous mdr :D :D
il n'y a pas de conseils de programme juste des pertes de poids :( :( par contre Mariette tu peut demander des conseils l'une ou l'autre pourra surement te répondre :-q :-q je suis sure que les amies seront ok avec moi |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 11-08-2014 à 16:15 | ||
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Bonjour mes Puces
Ici il fait beau plusieurs fois par jour !! Mon linge sèche dehors et je profite d'un peu de calme pour vous retrouver! Dany, tu es sûre de 2011? Je croyais que c'était en 2010 que vous étiez venues me voir en Bretagne ... Je suis aussi allée voir Astrid et Dédé à Forbach l'an passé à la Pentecôte et j'ai rencontré Trishia près de chez moi quand je l'ai emmenée voir sa belle mère à l'hôpital en 2012(?) C'est vrai que notre amitié virtuelle est maintenant bien réelle ! Mariette je ne voulais pas t'inquiéter mais te dire qu'on suit moins le régime qu'au début en 2009 et que tu pourrais aussi suivre le forum du lundi 14/07/2014 pour te stimuler davantage avec celles qui ont commencé en mēme temps que toi. Combien as tu perdu depuis que tu as commencé? Rien n'empêche d'avoir 2 forum et tu es bienvenue. Manue donne nous des nouvelles de ton fils! J'espère que ce n'est pas une hépatite ! Tu as raison de ne pas céder à William ! Anita et Trishia ça va? Astrid tu me rassures ! Fais pas d'excentricités sur ton vélo ! Promis? Allez je vais faire les courses. Gros bisou à chacune |
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trishia75 (paris, 75) répond | Posté le 11-08-2014 à 15:51 | ||
bonjour tout le monde. l'ordi est libre :-q Gilles est parti retourner deux robes que j'ai commandé à MANGO par internet. rien de va. l'autre jour pareil pour les nuisettes :-bd soit c'est trop grand, soit c'est trop petit :-bd j'abandonne. retour à l'envoyeur et je ne rachète rien pour l'instant. je ne connais plus ma taille :-O zut alors. repas de ce midi (pour moi) : thon, oeuf dur, tomates en salade. plus faim pour l'instant. je mangerai à 4 heures un yaourt fraise des bois. je n'aime pas trop les fruits !!!!!! donc pas de fruit. ce soir : concombre en salade, steack de porc, épinard à la crème très légère, fromage blanc canderel vanille et rhubarbe. j'en ai fait cuire hier après-mdi pour trois jours. miam miam j'adore !!!!!!! donc moi je fais bien mon régime. pas de resto en perspective. je m'y refuse pour l'instant. le temps de reprendre bien le rythme du rééquilibre alimentaire ;) on verra cela vers la fin du mois si j'ai bien décollé. Maêva m'a coupé les cheveux ce midi et je viens de terminer mon brushing. c'est bien :-q mais trop court aux épaules à mon goût, pas habituée. le principal, c'est que sa coupe soit bien faite :-q comme elle me dit, c'est la première fois que tu me dis que tu es contente :-S j'ai la phobie du coiffeur LOL c'est vrai X( mais pas la phobie des chats HIHIHI ça c'est pour MANUE. je vous laisse et vous embrasse. bon après-midi. direction la bassine, faire tremper dans le vanish blanc les chemises de travail de ma fille GRRRRRR pleine de tâches :-S BIZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 11-08-2014 à 13:52 | ||
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Bonjour les filles
Merci pour les news Francine, profite bien sa passe tellement vite Dany je ne peux pas commencer maintenant la méthode JM C, vendredi prochain j'ai du monde pour le WE (beau frère et nièce) et le 23 Aout je pars qq jours (9 ou 10 ???) avec mes filles et ma mère a Saint Cyprien. Sans compter toutes les invitations X( j'en ai refusé déjà 3 pour les jours a venir :-bd Astrid Phil et les filles m'avaient offert un vélo d'appart, je vais le revendre, car je n'en ai pas encore fait, ce n'est pas mon truck le vélo :-q surtout qu'il n'avance même pas en + LOL OUI Mariette j'ai rencontré plusieurs fois Dany et son Guytou (chez eux et chez nous) Francine et Pierre (A Marseille, puis chez nous, puis ils ont eu la gentillesse de nous offrir + d'une semaine de vacances chez eux (tous les 4), je n'oublierais jamais cette gentillesse) Pas eu l'opportunité de rencontrer Trishia, ni Anita, et pas encore Astrid, mais je ne perd pas patience, j'espère les rencontrer un de ces 4, (peut être que si Dany va voir Astrid je l'accompagnerais) Depuis hier au soir j'ai William, il a passé une bonne nuit , mais depuis ce matin il est très capricieux , et comme je ne cède pas, il n'a fait que de pleurer. La il fait dodo, et j'espère qu'au réveil il ira mieux ... Mon fils est malade (vomissements et fièvre) et la nounou aussi, il a fait une prise de sang :-S résultats ce soir :-bd Voili voilou je vous fais de gros bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 11-08-2014 à 13:07 | ||
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NON!!!!NON!!!! t'inquiètes Mariette, tu verras si tu te sent bien que ce soit sur le fofo ou autres tes petits kilos s'envoleront
tu as raison nous avons fais plusieurs rencontres en 2010 Asrtid , Anita et moi même ce sont rencontrés chez une ex du fofo prés de Charleville Mézière ce fut une super belle rencontre j'ai passé un petit séjour chez Astrid et sa petite famille à Forbach avec mes garçons, que de beaux souvenirs!!!!! en 2011 ce fut chez notre amie Francine à Ker Maria en Bretagne (Astrid, et moi) pareil super belle rencontre en 2013 Francine venait chez notre amie Manue alors rerencontre mdr toujours des moments de bonheur ma petite Mariette tu fais déjà partie de mes amies peut être qu'un jour une occasion se présentera et on se verra qui sait??????? bonne confitures!!!lol attention de pas trop gouté sinon grrrrrrrrrrr mdr bisous et bon aprés midi |
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mariette35 (35) répond | Posté le 11-08-2014 à 11:30 | ||
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Coucou toutes
Je me dépêche (en pleine confiture !!! rhubarbe aujourdh'ui....) Beau soleil sur la Bretagne . Pour te répondre, Francine (je crois) J'ai joué au filing pour le forum .. Je n'y comprenais rien, j'ai reçu plusieurs invitations et cela ne m'interraissait pas plus .... Certaines n'aboutissaient pas. J'ai tapé, je commence lundi , moi c'était 14 juillet et j'ai cliqué sur 13. J'ai vu que votre forum était chaleureux. Dany et Astrid m'ont très bien accueillie :D :D :D J'aimais les photos de Dany entre autres et je découvre que vous connaissez depuis lomptemps et que vous êtes même rencontrés, je crois. Tu penses que ce sera plus difficile de perdre du poids ??? Aïe Aïe Aïe .. Je m'inquiète... Bonne journée et bonne lecture, bises. |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 11-08-2014 à 10:06 | ||
Astrid l'histoire de l'espagnol de Bernard clavel se passe dans le jura dans les vignobles en 1939,, j'ai trouvé ce livre passionnant je l'ai terminé hier soir je t'envoie plein de soleil ma Astrid et à vous toutes si vous en avez pas |
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