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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 15-05-2014 à 23:41 | ||
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CC
Bonne nuit les petits BIZOUILLES |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 15-05-2014 à 20:57 | ||
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Merci Trishia pour tes news
OU OU OU Dany tu nous avais dit que tu serais en vadrouille aujourd'hui et demain, j'espère que tu t'éclates bien avec ton Guytou Francine pas mal la patate et la frite, avant / après :-q Ce soir je suis claquée....Mais je sais pourquoi...Tirer les fauteuils des résidents sur des gravillons c'est = a bobo au dos Ce soir salade verte, œuf au plat , haricots vert, yaourt o et une part de clafoutis cerises Je vais essayer de regarder un flm , mais j'ai déjà dit a Phifi que j'allais certainement m'endormir vue que je suis réveillée depuis 2h du matin :-bd Bonne nuit. A demain. Bises |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 15-05-2014 à 20:54 | ||
FRANCINE, hummmmmm la tarte citron meringuée........j'en mangerai bien un bout avec un bon café....... Et ce rattrapage..... Non je rigole. J'ai passé mon après-midi à repasser le linge séché ces derniers jours! Mais à présent je suis HS, juste bonne pour aller au lit! Comme promis je vous note mes repas: salade verte petits pois/carottes persillées côtelettes de porc au gril (four) pdt vapeur 1 pomme ce soir: soupe de légumes bacon fromage tomate en salade 1tr pain poire conserve (maison) Bonne soirée et bonne nuit les amies, à demain :-* :-* |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 15-05-2014 à 18:58 | ||
Yess! Une autre: |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 15-05-2014 à 18:57 | ||
Je ré essaye |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 15-05-2014 à 18:54 | ||
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À mon repas d'à midi, je me suis tapée la cloche sans remords! C'était trop bon ! Jamais mangé une part de tarte au citron meringuée aussi moëlleuse ! En plus, apéro avec Crémant et repas arrosé au Rosé de Provence ! Ce soir, je fais rattrapage ! Promis! Bonne soirée à toutes |
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trishia75 (paris, 75) répond | Posté le 15-05-2014 à 18:44 | ||
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UN GROS BISOU A TOUTES ET BONNE SOIREE :-* :-* :-* :-*
je vais bien, tout va bien. à demain. régime, régime :-q :-q :-q |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 15-05-2014 à 18:36 | ||
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Râté ! Pourtant j'avais cliqué sur "copier l'image" ! :(
Je vais ré essayer autrement ! |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 15-05-2014 à 18:35 | ||
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http://img1.aujourdhui.com/users/profilepics/890814/forum/f40ba295-4037-4298-8f65-63c6508e3a11.jpg
J'essaie de vous envoyer une omage que j'ai trouvée marrante ! |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 15-05-2014 à 12:53 | ||
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A midi repas rapide :
salade verte + 2t de jambon + courgettes au wok (ail oignon épices....) + yaourt o + 1 part de clafoutis " façon JMC *-:) j'ai fait un changement au niveau du stévia que je n'aime pas :-bd et un changement au niveau de la quantité des cerises :P 100 g de farine 25 g de stévia en poudre =" MOI J'AI MIS 5g d'aspartam en poudre + 35g de sucre en poudre" et 1 sachet sucre vanillé 250 ml de lait écrémé (demi-écrémé à 1600 et 1800 kcal) 2 œufs entiers 300 g de cerises = MOI J'AI REMPLIE LE PLAT A TARTE SANS PESER :P Marche à suivre : Préchauffer le four à 180°C (th.6). Dans un saladier, mélanger la farine, la stévia, le sucre vanillé, les œufs et le lait. Bien mélanger. Puis ajouter les cerises dénoyautées. Verser dans un plat allant au four. Faire cuire 45 minutes à 1 heure. Bon appétit !! |
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