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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 13-05-2014 à 07:57 | ||
coucou les z' amies hummmmmmm!!!!Francine j'adore cette printanière de légumes :-q :-q :-q parfois je remplaçais les petits pois par des pois gourmands ou l'autre appellation pois mangetout maintenant je n'en fais plus mon chéri n'aime pas ces mélanges de légumes il les aiment bien séparément Astrid tu vas bien???? pas vu hier :( :( Anita tu fais dodo tard le matin tu te lèves plus tard???? nous à 22h30 sommes au dodo et debout à 6h30 en semaine et le week-end c'est entre 8 het 8h30 le soleil est au rendez-vous je vous en envoie un colis bonne journée et gros bisous à vous toutes ce midi c'est couscous mais rapide j'utilise les légumes en boite + 1 merguez 1 cote d'agneau et 2 pilons de poulet chacun et semoule de couscous( 50g cru chacun) yaourt et pomme bonne journée gros bisous à chacune de vous |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 13-05-2014 à 00:06 | ||
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Coucou Bonsoir les filles !!
Pour le bidou du papa ,ça fait 1 an en juin qui est en accident de travail, plus de foot, la vie au ralenti,beaucoup de divan par obligation,donc le bidou qui n'était déjà pas mince (en même temps c'est une armoire 1m93 et une centaine de kg.. Normalement la prochaine eccho, on devrait effectivement savoir si c'est une fille ou un garçon ...Et oui j'aime bien aussi cette façon d'annonce ... Je vous ai lu ...mais là ,je suis naze ...pour une fois je vais écouter mon corps ...quoique là je regarde l'heure !!!ben normal je ne m'étais pas rendu compte ... Portez vous bien ,une bonne nuit et gros bisou A VOUS TOUTES BIZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 12-05-2014 à 20:27 | ||
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Attention Manue ! pas plus de 15 cerises = 1 portion de fruit !
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 12-05-2014 à 20:24 | ||
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Dany, tu sais faire ! C'est la jardinière classique (petits pois frais, carottes ,pommes de terre, oignons, feuilles de salade, petits lardons fumés)
Manue a aimé ! Elle n'avait jamais goûté. Moi à midi céleri rave en salade avec laitue iceberg. viande des grisons yaourt nature + 1 cc de confiture Ce soir idem l'entrée 2 t de jambon gratin de blettes (JMC) : bon mais pas assez copieux ! Il faudrait rajouter des patates ou une pâte à tarte, me dit Pierre !(ça changerai les calories !) fromage de chèvre et une pomme Et puis ....du pain ++ ! On fait ce qu'on peut ! Où est passé le trio Astrid, Anita, trishia? Ça va les filles? Bonne soirée à toutes ! Bises |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 12-05-2014 à 19:52 | ||
Francine il te reste plus que c de nous donner ta recette "légumes à la Francine" une douce nuit pour chacune de vous avec une pluie de bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 12-05-2014 à 18:22 | ||
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Coucou les filles
Ce matin ballade d'1h15 A midi gros bol de soupe, 2 merguez, pain et fromage, compote de pomme Cet aprem loto a l'hosto puis courses Ce soir petites crevettes, jardinière de légumes a la Francine :-q loup au four yaourt et cerises du jardin Bonne soirée Bises |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 12-05-2014 à 14:06 | ||
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Merci! ÇA VA MIEUX ! Bisou!
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dany_61000 (83) répond | Posté le 12-05-2014 à 13:10 | ||
tu as raison Francine je ma rattrape lol |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 12-05-2014 à 11:48 | ||
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Dany, merci pour ta belle pensée Mais ....GLa, gla, gla! Envoie nous un peu de ton soleil!
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dany_61000 (83) répond | Posté le 12-05-2014 à 10:48 | ||
Bonjour les amies Francine!!!super week-end pour toi et Pierre eh be ma petite Manue pas une réussite tes cousinades :( :( j'espère que ce matin tu vas mieux vachement riche et copieux le menu mais c'est vrai pas cher du tout bonne balade avec ta petite maman et ton petit William comment va t'il (ses oreilles????) non!!non!!!on ne se lâche pas que le dimanche pour la bouffe mdr chez nous c'est féculents aux repas du midi juste que c'est dosé ce midi c'est lentilles saucisse de morteau (120g de lentilles sèches pour nous deux on a 170g de saucisse de morteau chacun il y aura un yaourt et une pomme en plus mon dos va bien j'ai repris le sport ce matin bon j'y vais tranquillos mais ça va bonne journée et gros bisous |
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