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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 27-02-2014 à 12:01 | ||
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un petit passage pour vous souhaiter une bonne journée, enfin bien entamée. avec ce temps, aujourd'hui oui c'est triste.
DANY, tu arrives à la fin de tous tes examens je crois. demain c'est le dernier ????? merci pour ces belles roses. je les ai mis dans mes images :) FRANCINE, hormis le cafard dû au temps, j'espère que ANNE ne va pas trop mal. oui c'est dur pour les proches aussi. elle a l'air bien courageuse. ASTRID, j'espère que tu ne fais pas trop d'efforts. du repos et de la patience. MANUE pas vu. t'es où ? pas de gros problèmes ???????? bien occupée. ainsi qu'ANITA. pour nous, très grosses contrariétés. tous les jours des mauvaises nouvelles voient le jour. là, l'abcès est bel et bien perçé. mais tellement compliqué que nous en sommes restés "sur le c..." comme on dit et abasourdis (faute?) pas grave. climat pas propice au régime mais tant pis. il y a moindre mal. voilà. je vous souhaite bon appétit. J'ai fait le déjeuner pour Gilles. moi pas faim. dès que je mange, ça repart :-S mais pas les kilos X( FRANCINE, si tu veux, j'ai plein d'entrée gratuite au SALON MER ET VIGNE ET GASTRONOMIE à l'espace champerret les 7 8 9 ET 10 MARS. si ça t'intéresse, tu me l'écris et je te mets les invitations sous pli. je ne sais pas ce que ça vaut. jamais allée. bises à vous toutes. à plus. :-* :-* :-* |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 27-02-2014 à 11:50 | ||
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Merci Dany pour tes conseils mais je n'y arrive pas! J'ai un Mac et l'adresse de la page ne s'affiche pas avec la nouvelle présentation du forum.
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 27-02-2014 à 11:41 | ||
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Bonjour tout le monde
J'ai du mal à garder le moral ce matin en voyant ce temps gris, froid, pluvieux ... Alors ça me donne faim! Je surfe sur les sites de recettes légères et je vous fais partager mes trouvailles! Ça va vous? Je n'avance pas dans ce que j'ai à faire et je procrastine (je fais tout ce qui n'est pas urgent, passant du cop à l'âne !) Je suis contente que ta mammo soit OK Dany! Bon courage pour la clairance.Il parait que c'est pas drôle! Astrid, tu ne viens pas parce que tu as du mal à tenir assise? ou le fofo est trop compliqué à trouver? Anita et Trishia, bon courage ! Bises à toutes |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 27-02-2014 à 11:30 | ||
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ça a l'air bon!
Filet de Poulet Farci en Ballotine Par le Chef Cyrille GILBAY, Hôtel-Restaurant des Lacs** Pour 1 personne - 340 calories 1 filet de poulet de 120 g sans peau 100 g de carottes 100 g de poireaux 100 g de champignons de Paris Sel fin, poivre, persil haché 50 g de tagliatelles cuites 1/2 cuil. à café d'huile d'olive Emincer finement les champignons puis les mettre dans une casserole avec une pincée de sel, et faire fondre jusqu'à évaporation de l'eau. Ajouter le persil haché. Ouvrir le filet de poulet en portefeuille, ajouter les champignons et rouler. Disposer sur un film alimentaire et fermer de façon à former une ballotine. Faire pocher, dans une casserole d'eau frémissante, environ 30 mn. Pendant ce temps, préparer la julienne de légumes et faire pocher à l'eau bouillante salée. Réchauffer les tagliatelles cuites. Sortir la ballotine puis la détailler en tranches. Égoutter la julienne puis l'enrober avec 7 g d'huile d'olive, ainsi que les tagliatelles. Disposer la julienne au centre de l'assiette, les tranches de ballotine autour, et les tagliatelles en ravier. A déguster avec une tranche de pain complet de 20 g. |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 27-02-2014 à 07:53 | ||
Bonjour les amies mammo RAS le radiologue ma dit "rhabillez vous c'est parfait "mdr demain Nice pour la clairance Francine pour avoir plus de facilité d'accés au fofo tu le mets en marques pages (clique droit sur le titre de notre fofo enregistre et hop plus fastoche lol comme je comprend tes douleurs Anita :( :( depuis lundi j'ai mal aux genoux+++++je ne prend pas de médocs pour avoir plus de bons résultats à la clairance) je suis pressée d être à demain soir pour pouvoir les reprendre le soleil se lève :-q :-q :-q Astrid repos++++++n'essaies pas d'aller au dessus de tes forces bonne journée à vous toutes gros bisous |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 26-02-2014 à 23:32 | ||
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Coucou!Bonsoir!les filles !!
Astrid pas cool pour ta plaie...peut être une crème pour apaiser... Francine c'est bien le ciné pour les enfants :-q Dany alors ta mammo ? j'espère que c'est ok ...J'adore les toutous Manue pas vu Trishia non plus vous allez bien ? ou pas trops mal ... Perso chut !!! je n'ai pas eu de problème pour venir sur le fofo... je pense avoir une tendinite du bras gauche , ça fait un mal de chien ...et mes canaux carpiens des 2 poignets ...comme tu dis Astrid le temps BRRRR et j'ai encore la douleur dans ma jambe suite à ma crampe ... Je vous souhaite une très bonne nuit et gros bisou A VOUS TOUTES BIZZZZZZZZZZZZZ |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 26-02-2014 à 20:48 | ||
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Heureusement qu'on écrit souvent: c'est plus facile de vous retrouver ! Il faut refaire toutes les étapes et chercher dans Forum puis "je commence lundi"! La barbe! Ils veulent nous décourager ou quoi ?
J'ai passé un chouette moment, le film "Minuscules" est super bien fait! C'est filmé en images naturelles (la forêt dans les Alpes en été) avec des petits dessins animés d'insectes en 3D ! Ça m'a donné des envies de montagne! Qu'est ce que c'est beau en été! ( En hiver; trop froid pour moi!) Ce soir endives au jambon ;betteraves en salade, fromage de chèvre, yaourt + 1càc de confiture. Bonne soirée à chacune et douce nuit! |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 26-02-2014 à 13:51 | ||
Bonjour les amies je viens de finir mon repassage ;) ma corbeille débordait :-S depuis que je ne travaille plus je suis devenue fainéante surtout pour le repassage lol à 16h je vais faire faire ma mammo :-S :-S temps bien mitigé pour nous je vous fais des gros bisous |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 26-02-2014 à 10:43 | ||
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Coucou les filles
Non, Astrid ,tu n'as pas à t'inscrire (même si c'est ce qu'ils souhaitent ...) Tu peux cliquer sur "me connecter" et tu retombes sur la dernière page de ton programme.Ensuite, il faut retourner sur forum etc... Comme dit Dany, "ça sent le roussi!" On verra bien ... Tu as encore des agrafes et plus de fils, alors? Vas-y doucement ! Peut être rappelle le médecin si ça continue? Hier, j'ai fait le poulet ananas-coco, ça a plu à Pierre! sur "savoir réduire son cholestérol.fr" ,le site gratuit de JMC avec Danone /danacol , ça s'arrête ! j'ai eu le dernier mail hier! Il semble que JMC ferme quelques portes pour resserrer son activité sur d'autres projets ... En tous cas, le nouveau site est super clair pour celles qui débutent le régime ! Plus pédagogique, plus riche et plus documenté! Allez y faire un tour ! Hier, il n'a pas fait mauvais sur Paris et je suis sortie. Aujourd'hui, j'emmène 3 enfants du Secours Catho au cinéma ,voir "Minuscules" en dessin animé. Je sens que je vais bien m'amuser! Bon après midi à vous aussi! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 26-02-2014 à 07:47 | ||
Coucou les amies!!!!!! Quelle déception hier, pas moyen de venir sur le forum...... On me demandait de m'inscrire....... Depuis que le médecin m'a enlevé les fils je souffre plus, le matin çà va à peu près mais une fois midi la cicatrice est bien rouge et enflée. J'attends encore deux ou trois jours et on verra!!!!!!! Pour nous aussi mauvais temps, pas bon pour nos "vieux os", hein ANITA????? DANY, FRANCINE, TRISHIA, MANUE, ANITA, bonne journée et bisous!!!!!! |
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