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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 05-12-2013 à 20:15 | ||
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Bonsoir les copines
Je suis contente de moi: j'ai fini de préparer mon atelier du 11 décembre ! ... Mais je n'ai qu'une inscrite! Je me suis dit "À deux, je le fais!" on verra bien. Merci Manue. Je ne pense pas que ce soit la même chose car ,moi, c'est le petit doigt (pas le pouce) qui me fait mal mais avec Ibuprofène (anti inflammatoire) ça passe. J'irai acheter les huiles essentielles demain. Bonne soirée à toutes. Pierre rentre vers 23h d' Amiens: à moi, la télé! Bisous |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 05-12-2013 à 20:14 | ||
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Bonsoir les copines
Je suis contente de moi: j'ai fini de préparer mon atelier du 11 décembre ! ... Mais je n'ai qu'une inscrite! Je me suis dit "À deux, je le fais!" on verra bien. Merci Manue. Je ne pense pas que ce soit la même chose car ,moi, c'est le petit doigt (pas le pouce) qui me fait mal mais avec Ibuprofène (anti inflammatoire) ça passe. J'irai acheter les huiles essentielles demain. Bonne soirée à toutes. Pierre rentre vers 23h d' Amiens: à moi, la télé! Bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 05-12-2013 à 15:44 | ||
Bonjour les amies tu as raison Francine nous n’hibernons pas mais chacune des petites ou grosses choses à faire, c'est vrai qu'il y a des jours l'ordi ne fait pas partie des priorités le principal c'est que notre amitié soit là je vous fais des gros bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 05-12-2013 à 14:46 | ||
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Il faut masser au moins 1 mn voir plus
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 05-12-2013 à 14:45 | ||
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Francine , Massage !......Masser la trajectoire entre le pouce et l'avant bras, en passant par le poignet, renouveler l'opération autant de fois que nécessaire (au minimum 3 applications par jour)
huile essentielle de GAULTHÉRIE COUCHÉE" 4 gouttes huile végétale d'ARNICA 3 gouttes huile végétale MILLEPERTUIS 5 gouttes Je met dans un bol les ingrédients, et mélange avec les doigts qui vont me masser Moi aussi c'était SURTOUT la nuit la douleur, la journée il faut mettre la main et le poignet au repos total et surtout ne pas forcer, ne pas insister et ne pas poursuivre le mouvement incriminé si tu l'as identifié Au bout de 3 jours j'allais beaucoup mieux |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 05-12-2013 à 10:59 | ||
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Bonjour les filles
EH! Non! On n'hiberne pas mais on s'active chacune dans son coin ... et c'est bon signe ! Plutôt que de rester devant son ordi à ne rien faire! Bon courage pour les derniers préparatifs Astrid! La fête va être belle! Attention à ton hernie quand même! Pour ma recette de cuisses de canard au chou rouge, je ne l'ai pas faite! je suis tombée en panne de gaz au moment de la faire (on a des bouteilles) et j'ai fait des lasagnes surgelées à la place! :-bd Manue, qu'as tu fait pour ta main et ton problème de canal carpien? Je ne sais pas si c'est pareil mais la nuit, ça me réveille: j'ai mal dans mon petit doigt de la main droite et ça me lance sur le bord externe de la mainÇa fait 3 jours que je prends du Nurofène 400 pour me calmer.Si ça continue, je vais aller chez le toubib. Anita, tu dois faire attention à toi! Tu en fais trop! Attention au retour de bâton! Dany n'appréhendes tu pas trop les examens à venir? Courage ma grande! je pense à vous demain. Couvrez vous bien, ça continue à cailler.... Bonne journée à toutes et bon courage à chacune |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 05-12-2013 à 08:45 | ||
bonne journée les amies!!! Juste un petit coucou!!!! Tu es bien courageuse MANUE, mais chez toi le temps est meilleur que chez nous (très froid)!!! Bonne marche! ANITA freine un tout petit peu, ton PHIPHI a raison, à un moment le corps crie " STOP " et se révolte........... On ne peut pas être au four et au moulin :( :( Tu sais dans le temps on me disait......, quand on s'éparpille de trop, rien n'est bien fait........et çà me fâchait, à présent je comprends qu'il y a un temps pour toute chose! J'arrête avec mon cours de morale..............LOL FRANCINE, DANY, MANUE, ANITA, TRISHIA, bisous à vous et à+++++++ |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 05-12-2013 à 08:17 | ||
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Bonjour les filles
Je pars marcher avec ma mère il fait moins froid aujourd'hui Je vois que je ne suis pas seule a ne pas avoir envie de trop parler en ce moment, le fofo est bien calme Bonne journée a toutes BISES |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 04-12-2013 à 23:23 | ||
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Coucou !Bonsoir !les filles !!
Merci Manue pour Marjorie ...Bisou pour William pauvre loulou ...Et toi j'espère que tu vas trouver le sommeil ....bien venue au club........... :-q Astrid pour les trafics de chiens et plein de situations malheureuses pour les chiens ,chats et autres BRRRRRRRRC'est parce que Phiphi me freine, car il me dit que j'ai déjà bien à faire ...Je crois que je serais plus impliquée ...Mais je crois hélas qu'il a raison ...Et oui crevée j'ai eu un coup de barre vers 18 h30, et j'ai fermé l'atelier et je me suis mise dans le fauteuil et boom dodo 3/4 d'heure et après je baillais ++ et toi ça va pas trop fatiguée avec cette préparation mais c'est pour la bonne cause ''votre fête'' à tous les deux ... Francine Dany pas vu vous allez bien ? pensée à Trishia qui fait une pose .... Je vous souhaite une très bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSSSSS |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 04-12-2013 à 19:59 | ||
Bonsoir les amies, pas grand monde, notre forum parait endormi, mais je pense que chacune à ses occupations...... Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit et vous dit à demain Bisous!!!!! :-q :-q |
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