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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 16-10-2013 à 12:49 | ||
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FRANCINE, pour moi poulet ce serait tous les jours alors la recette m'intéresse. merci. et en plus elle est super simple à faire.
DANY, tu vois, tu vas récupérer ton chéri de bonne heure :-q moi aussi je fais conchita. la salle de bain de fond et comble. et en prime avec ma fille. comme quoi il y a des miracles. mais je ne vais pas crier cela trop fort. comme quoi quand elle n'a plus le copain, elle n'est plus la même !!!!!!!! ça va faire du bien un repas sympa DANY après ce "jeun" forcé. pour avoir connu cela, 3 jours c'est très long. mais peut-être bon pour le régime, car peut-être dégoûtée des pâtes et riz pour un bon de temps, qui sait !!!!!!! bon app si ce n'est pas déjà fait vu l'heure. pour moi encore un peu à attendre mais je hurle de faim :P c'est long grrrrrrr |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 16-10-2013 à 12:27 | ||
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coucou
je viens de recevoir un appel de l’hôpital mon petit amour est remonté du bloc tout c'est bien passé je vais le chercher à 14h30 Francine sa potion était aromatisé au citron oui il l'avait mis au frigo avant de boire eh bien moi OUI je fais la conchita mdr là je vais repasser ce midi j'ai apprécié mon repas pas de pâtes mdr endives et un reste de lapin que j'avais congelé +1 yaourt+pomme plein de bisous à vous toutes |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 16-10-2013 à 11:04 | ||
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Si vous êtes adepte du poulet, voici une recette pour changer du poulet au four classique, il se fait savoureux et moelleux ! Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs. Poulet Marengo (à la JMC) Ingrédients pour 4 personne(s) : - 4 blancs de poulet - 2 oignons - 2 échalotes - 1 gousse d'ail - 1 CàS de concentré de tomate - 4 tomates coupées en dés - Thym, laurier, persil, sel, poivre Marche à suivre : - Peler et émincer les oignons en rondelles ainsi que les échalotes et l'ail. - Faire dorer le poulet dans une cocotte à revêtement antiadhésif, puis le retirer de la cocotte. - Mettre ail, échalotes et oignons dans la cocotte. - Ajouter le concentré de tomates délayé dans un verre d'eau et les tomates lavéss et coupées en 4. - Ajouter le poulet, le sel, le poivre et les aromates. - Laisser mijoter 20 minutes et servir bien chaud ! Bon appétit ! |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 16-10-2013 à 11:01 | ||
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Merci Trishia pour cette jolie photo d'automne pleine de lumière! On en a besoin.
Astrid, je vais te gronder! Pourquoi as tu attendu si ça te fait mal depuis des années? Allez, pas de panique avant l'heure, c'est peut être rien qu'une hernie et ça se soigne bien. Ne te fais pas trop de souci avant de savoir! Dany, je suis passée par là et le médecin m'avait prévenue que c'était dégueu à boire ... trop salé ... Alors il m'avait conseillé de mettre la préparation au frigo et de boire glacé (ça passe mieux!) ou de rajouter un peu de sirop (menthe ou citron ) J'aurais dû vous le dire et je m'en veux mais vous le saurez pour la prochaine fois ! Ceci étant dit, ce n'est pas si terrible mais les hommes s'en rendent plus malades que nous ! Hier, nous avons bien discuté avec Pierre et il m'a avoué avoir peur pour Anne.Moi, j'ai confiance : les scintigraphies (osseuse et pulmonaire) sont bonnes ainsi que les analyses. la tumeur a été enlevée. Donc, on sait que le chemin va être difficile mais l'arrivée sera belle ! Anne est courageuse. La 1è chimio est le 29 et sa mère et sa soeur passeront quelques jours auprès d'elle. Moi, je souffle un peu ! J'y retournerai en novembre pour la 2è. J'ai donné les livres que j'ai achetés pour les enfants.Ça aidera à expliquer avec des mots adaptés. Hier, je suis allée à une conférence "Comment communiquer avec les Anges": intéressant et plein d'anecdotes sympas ! Je me suis rendue compte que je le faisais déjà !! C'est bon pour le moral ! Je vous envoie plein de courage pour tout ce que vous vivez (pas de ciel bleu, il pleut!) Bises |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 16-10-2013 à 10:31 | ||
une bonne journée à toutes. ASTRID, encore des soucis de santé ????? :-S c'est pas de chance. si tu dois encore passer sur le billard :-bd mais pas sûr. courage à GUYTOU. et oui DANY tu ne peux pas faire cela à sa place. la journée va être longue alors !!!!! tu vas jouer à la conchita X( mais pendant ce temps tu ne penseras pas trop. courage à ANITA pour sa journée de boulot. merci MANUE pour tes conseils, sauf que pour parler, il faudrait qu'elle vienne à moi !!!!!! et prendre son indépendance ne veut pas dire manquer de respect ni ne plus vouloir suivre les règles de la maison. attendons...... en novembre avec son stage, elle va prendre de nouvelles marques et connaître d'autres personnes. si sait. ça ne peut que lui faire du bien. coucou à FRANCINE aussi. journée tristounette côté temps. il fait encore tout gris. ça sent la pluie qui arrive :-bd bonne journée. moi direction cuisine et probablement faire de la soupe pour ce soir. bises à toutes. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:52 | ||
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Coucou les filles
Courage a GUY ET DANY ! Il y a des choses que tu ne peux pas faire a sa place Dany c'est sur, mais c'est adorable de l’accompagner , AH L'AMOUR c'est beau...... Astrid c'est bien de passer une mamo et une échographie abdominale demain, HUMMMM une grosseur au niveau de l'aine droite qui te fait très mal et qui dure depuis des années ça me déplait aussi , Tiens nous au courant. Je vois que André t'a fait la commission :-q , j'ai bien aimé discuté avec lui, je l'ais trouvé adorable. Francine alors cette conférence ? Comment va Anne ? et les enfants comment sont ils ? Et toi tu arrives a dormir ? tes réveils sont bons ou pleins d’angoisses ? Trishia il faut rester calme et discuter avec les jeunes, je pense que ta fille a besoin,comme tout être humain a de l’affection, de la tendresse et de l'amour, si elle est en conflit avec toi ou Gilles elle va rechercher cela avec ce jeune, qui est plein de problèmes d'après ce que tu écris. Elle s'en veut peut être, et s'en prend a vous (a toi) Anita moi aussi sa m'arrive souvent d'écrire des romans, et sa disparait, alors sa m’énerve, et je ne recommence pas. Vendredi Sylvie du forum JM C vient passer le WE avec son mari et leur 2 garçons a la maison, j'aime bien quand ils viennent car j' aime beaucoup Sylvie, et Philippe et son mari s'entendent bien, et les filles avec leur 2 garçons sont comme des cousins :-q . Hier il n'a fait que pleuvoir, et les poseurs de volets étaient là...Je vous dis pas la maison que j'ai aujourd'hui :-bd Aujourd'hui il devrait faire meilleur, et chez vous quel temps ??? Que faites vous de votre journée ? Je vous embrasse toutes et vous dit a bientot |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 16-10-2013 à 06:54 | ||
Bonjour les amies Jour J arrivé pour mon petit amour, son rhume va beaucoup mieux le principal c'était qu'il ne fasse pas de fièvre il n'en a pas donc c'est yess heureusement le régime c'est horrible une journée ça va mais 3 :-S :-S :-S :-S hier midi on n'avait plus envie de manger ce soir ce sera repas léger je vais nous préparer une purée légère avec du blanc de dinde (jambon) la préparation hier soir un vrai calvaire, il a commencé à 20h jusqu'à 1h du matin ,j'étais prés de lui mais pas pu faire grand chose je vais l'accompagner ensuite attendre en m'occupant à la maison plein de bisous à vous toutes |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 16-10-2013 à 05:52 | ||
Bonne journée à vous toutes!!!!! Courage à GUY pour la coloscopie..... mais il n'est pas seul il a son ange gardien avec lui, hein DANY????? Bon petit déjeuner!!!!! çà hume bon le café tôt le matin! :D :-* :-* :D |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 15-10-2013 à 20:02 | ||
MANUE tu m'as loupé cet après-midi, j'étais en consultation chez la gynéco!!!! Niveau gynécologie tout est bien mais je passe la mamo jeudi et en même temps elle a demandé une échographie abdominale, j'ai une grosseur au niveau de l'aine droite qui me fait très mal et cela dure depuis des années. Et ce qui me déplait c'est que je vais sans doute repasser sur le billard. Décidément le mois d'octobre et novembre j'y passe chaque année..... J'en saurai plus jeudi à moins qu'il y a d'autres examens à faire (les dires du radiologue) DANY j'espère que çà va mieux chez GUY, sinon vous serez quitte à recommencer le régime (pas marrant) Tu nous donneras des nouvelles :^> Bonne soirée et bonne nuit à vous!!! Gros :-* :-* :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 15-10-2013 à 19:36 | ||
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BONNE SOIREE ET DOUCE NUIT A TOUT LE MONDE ET A DEMAIN.
BIZZZZZZZZZZ |
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