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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 22-09-2013 à 00:29 | ||
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Coucou Bonsoir les filles!!
J'ai passé une bonne aprèm , mon Phiphi m'a proposé de me déposer à Auchan , pour que je fasse les galeries etc ,et lui me rejoindrai (car il est allé rechercher sa mère à la gare retour après une semaine dans les sud ) je n'avais pas envie d'y aller suite à l'année passée avec l'engueulade que l'on s'était faite ...Bref ..Cette sortie m'a fait du bien :-q , mais après toute cassée ...Mais bon j'y suis habituée lol!et après on a fait quelques courses ensemble ...bon idée mon chéri :-q Et oui il va mieux , les douleurs sont passées , l'IRM est satisfaisant , mais il y est noté petite plage nodulaire d'hypersignal séquellaire frontale gauche mais pas d'évolution ni de changement avec l'injection de contraste donc c'est = à une séquelle qu'il y aurait eu ,une lésion mais sans gravité et stable ..Je pense qu'il va revoir le DR suite aux exams et prise de sang créatine est de 13.8mg/l et normalement c'est entre 7.0-12.0...mais je ne pense pas que ce soit trop grave ...C'est en rapport aussi avec la morphologie des gens ...Il ne boit pas suffisamment d'eau ...(il en boit mais trop peu , mais lui plus que moi lol!), et sa tension a l'air stable également ...dimanche c'est sa dernière du poste des 5/8 , lundi il sera de jour .au moins pour un an , renouvelable ..... Merci Manue pour les prières pour nous toutes ... pensées positives pour les tiens et toi aussi ...ça va il fait la sieste , tu peux en faire autant ...il ne fait pas ses nuits ? Bonne route à toi Francine , et bon courage soit forte pour ta belle fille et sa famille ...BIZ :-* Astrid alors , ta ''crève'' va mieux ?dédé t'a soigné ? Trishia et toi tu sors un peu demain (ce jour) lol! Dany et Guy bon courage pour ce passage ...pour lui surtout pour la douleur même si il est endormi...et toi le stress... Pour moi je n'arrive pas à aller me coucher , hier pas avant 3 h du mat BRRRR, mais là je termine le message et j'y GOOO DODO promis Une bonne nuit à toutes et gros bisou BIZZZ |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:27 | ||
Beaux rêves!!!!! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:25 | ||
Bonne soirée et bonne nuit les amies!!!!! Gros bisous! :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 21-09-2013 à 19:47 | ||
une douce nuit pour chacune de vous plein de gros bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 21-09-2013 à 15:11 | ||
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Ces jours j'ai fais ceci et c'était très bon
___________________________________________________________________________ Un gratin courgette-jambon avec la juste quantité de fromage et surtout un vrai régal ! Sauf à 900/1200 kcal Ingrédients pour 1 personne(s) : 1 courgette 130 g de dés de jambon dégraissé 30 g de fromage de chèvre 1 gousse d'ail 1 CàC d'herbes de Provence Marche à suivre : Laver et couper la courgette finement à la mandoline. Peler et hacher l'ail. Le faire dorer quelques minutes à sec dans une poêle. Préchauffer le four à 210°C (th. 7). Garnir le fond et les côtés d'un plat à gratin avec les rondelles de courgette, ajouter les dés de jambon, l'ail et le poivre. Recouvrir avec le reste de courgette, puis saupoudrer d'herbes de Provence et répartir le chèvre. Enfourner 20 minutes, puis déguster bien chaud. Bon appétit ! ________________________________________________ |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 21-09-2013 à 15:07 | ||
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Il fait beau, il fait bon
La vie coule comme une chanson Aussitôt qu'une fille est aimée d'un garçon Il fait rouge, il fait bleu Il fait du soleil au fond des yeux Quand on vit dans la vie Comme des amoureux Tu prends les nuages, blancs ou gris, petits ou gros Tu les déchires en morceaux Tu mets les orages au fond d'une cage Et puis tu les jettes à l'eau Tu attrapes au piège Des flocons de neige Tu en fais des arcs-en-ciel Tu passes sur la brume Des rayons de lune Des oranges et puis du miel [Refrain] Tu joues les cigales Tu parles aux étoiles En plein milieu de l'hiver Tu te prends la tête Dans mille planètes Et tu marches sur la mer Tu pars en croisière Autour de la terre Le long de la voie lactée Et tu te retrouves Où l'on se retrouve Quand on ne sait plus où l'on est [Refrain] Il fait beau, il fait bon La vie coule comme une chanson Aussitôt qu'une fille est aimée d'un garçon Il fait rouge, il fait bleu Il fait du soleil au fond des yeux Quand on vit dans la vie Comme des amoureux La la la.... |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 21-09-2013 à 15:05 | ||
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Bonjour les filles
Je prie chaque jours qui passent pour vos filles et belle fille (Anita, Francine, Astrid ) et pour Guy et Dany. Sans oublié Maeva (qui a le même pb de Marie = menstruations ttt douloureuses) Ayez confiance tout ce passera bien pour tout le monde . Pas rigolo les grosses opérations, mais quand il faut il faut, je vous envois tout mon courage et mon amitié. Francine bonne route a toi et si tu as la possibilité *-:) envois des nouvelles a une ou l'autre cop's qui transmettra. Ainsi on te dérangera le moins possible. N'oubliez pas Francine et Pierre vous n’êtes pas seul COURAGE Je garde William depuis ce matin puis cette nuit et demain matin, les enfants travaillent tard ce soir (+demain matin mon fils, toute la journée dimanche ma belle fille :-bd ) Moi je suis HS après une nuit complétement blanche, je viens de dormir 1h en mm temps que Loulou faisait sa sieste Je vous embrasse toutes A bientot |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 21-09-2013 à 13:32 | ||
coucou les amies, bien en retard, mais je me suis rattrapée à dormir ce matin! FRANCINE merci de penser à MARIE-EVE lundi et ce sera réciproque pour ta belle-fille ANNE, de loin nous nous soutenons! Une bougie blanche brûlera ces prochains jours! Oui j'ai retéléphoné à l'hôpital je verrai le pneumologue le 7 octobre..... DANY quand la fistule de GUY sera faite, tu mettras ton doigt ou la main dessus tu sentiras bien son cœur battre! Nous l'avons découvert chez notre ami qui allait en dialyse et greffé par la suite! Bon courage à vous deux! TRISHIA tu tiens une belle minette dans tes bras..... N'aie crainte je fais attention à ne pas attraper froid!!! Ce n'est vraiment pas le moment! ANITA encore à la recherche d'un local pour tes bébêtes????? Et PHIPHI comment va t-il? MANUE fort occupée avec son petit chéri :-q :-q le repas: salade verte vinaigrette avec du tatziki) chili con carne (3 càs pour moi) moules (pour moi) cœurs d'artichauts 1 tr clafoutis aux quetsches Bon après-midi à toutes et toi FRANCINE n'appréhende pas trop à l'avance, tout ira pour le mieux! Bisous :-* :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 21-09-2013 à 12:24 | ||
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qu'est-ce que c'est long d'attendre 13 heures pour déjeuner :-S alors petit coucou.
DANY, c'est aussi ce qu'ils ont fait à ma belle-mère pour d'éventuelles dialyses. mais elle, ils lui ont fait sous anethésie locale :-bd en plus à trois reprises car compte tenu de l'âge -de ses artères !!!!! - et l'âge tout court d'ailleurs, ça n'a pas marché du premier coup. et oui pas drôle tout cela. encore beaucoup d'examens. FRANCINE est plus que gentille. c'est vrai qu'elle est ouverte à nos ennuis malgré les siens. tout le monde n'a pas cette faculté, si on peut appeler cela comme cela !!!!!! mais plus d'une force, malgré qu'elle dise qu'elle n'est pas si forte que cela....... merci à toi FRANCINE et à vous toutes qui savez écouter, conseiller...... et ce, malgré vos problèmes. ASTRID, si tu sors , couvre-toi bien. il ne faudrait pas retourner à l'hosto NON NON NON. ANITA, ton PHIPHI va mieux. plus de maux de tête et autres.... tension etc......... DANY, c'est pas un petit chat sur la photo, c'est ma vieille chatte mdr (13 ans) et oui elle ronronne dans mes bras. depuis qu'elle est "veuve", elle a pris de nouvelles habitudes :-q et j'en profite :-q vous avez peut-être déjà déjeuner, sinon bon appétit. et un bon après-midi. peut-être une petite promenade et peut-être aussi une petite sieste ?????? bizzzzzzzzzzz à toutes et vos chéris. |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 21-09-2013 à 12:24 | ||
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Il fait beau! il fait chaud! Lalala (je me rappelle une chanson qui commençait comme ça!)
Un petit coucou pendant que Pierre tond le gazon. Couvre toi bien Astrid! Tu pourrais régler le coucou à toutes les heures seulement, non? Dédé n'entend pas et toi tu dormirais plus! Merci pour les explications Dany et bon courage à Guy! Ce n'est pas parce qu'on a des soucis qu'on oublie ceux des amis! Bon week end à toutes! (Merci de penser à Anne mardi comme je penserai à ta fille, Astrid, lundi) |
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