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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 19-09-2013 à 20:03 | ||
Pas sortie de la maison, dormi 2heures cet après-midi et je vous dis çà fait du bien! Beaucoup de malades autour de nous, les écoles sont bien touchées HUMMMMM!!! j'aurai bien goûté ta salade FRANCINE..... par contre je n'ai jamais fait de clafoutis aux pêches... à essayer! Merci MANUE pour toutes ces recettes, je vais essayer au fur et à mesure! Notre repas ce soir: soupe aux légumes salade céleri et salade verte 2tr jambon blanc, fromage, 1tr pain pas envie de dessert ce soir! Bonne soirée et bonne nuit à vous toutes et à demain!!!!! :-* :-* :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 19-09-2013 à 20:02 | ||
une bonne nuit pour chacune de vous plein de bisous |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 19-09-2013 à 16:08 | ||
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Bravo Trishia! Ce serait super de t'investir pour ça et ça aiderait d'autres petites jeunes à ne pas être traitées comme ta fille. De plus, 5 stations c'est pas loin, TU PEUX LE FAIRE ("you can do it!!") Je suis sûre que tu te sentiras utile et c'est bon pour le moral!
On est toutes avec toi pour ce beau projet! Merci Manue pour les recettes À l'atelier cuisine, on a fait une salade de fenouil, tomates, citron au coriandre! HUMMMMMMM! :-q et un clafoutis aux pêches (mais ça je savais le faire!) |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 19-09-2013 à 15:52 | ||
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à midi:
concombre 100gr de pâtes bolognaises haricots vert 1 yaourt 0% 1 nectarine FRANCINE j'ai téléphoné à l'hôpital, pas moyen de voir le pneumologue avant( le 7 octobre, mais mon médecin traitant me suit. Si demain il n'y a pas d'amélioration je vais voir le Dr surtout qu'il ne travaille pas le samedi! EVI se fait normalement opérer lundi matin (si tout va bien) elle a vu le médecin hier et traine avec une bonne bronchite, on verra d'ici là! A++++ |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 19-09-2013 à 12:54 | ||
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a midi restes du frigo
salade verte + champignons + mais + concombre 2T DE Blanc de dinde reste de potimarron 2 p'tits suisse o mg 1 grosse pêche Et vous ? |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 19-09-2013 à 10:18 | ||
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une bonne journée à toutes et encore des bobos :-S
ASTRID, MANUE, prenez soin de vous. les autres aussi d'ailleurs......... FRANCINE bien occupée. ANITA aussi. FRANCINE, je me suis intéressée aux obligations des maîtres d'apprentissage en appelant entre autres l'inspection du travail, qui m'a redirigé vers des services plus spécialisées dans l'apprentissage. et vraiment elle s'est bien moquée de ma fille son ex-patronne. bref, c'est du passé....... pour Maëva mais pas pour les petites nouvelles......... j'ai également pu prendre connaissance du contrat de professionnalisation de ma fille, qui est revenu le jour de la signature sans un exemplaire pour elle......... ça aussi :-bd donc un mois d'essai :-bd j'espère que cela va le faire ???????? compte tenu de tous les frais que j'ai eu........ il paraît que c'est très courant. les gens achètent et se retrouvent avec tout sur le bretelle et pas un patron pour reprendre la suite ........ bref, cela m'a donné envie de m'investir dans le domaine. j'ai donc les coordonnées du monsieur qui m'a renseigné et il n'attend qu'une chose, c'est des gens motivés pour l'aider (bénévolement) dans le règlement de tous ces problèmes. c'est pas très loin de chez moi, aubervilliers, 5 ou 6 stations de BUS. alors je vais y réfléchir. sinon ASTRID, sa journée d'école "théorie", arts appliqués, expression française et ouverture sur le monde, comptabilité et gestion...... ça lui a franchement plu. affaire à suivre donc........ FRANCINE |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 19-09-2013 à 10:01 | ||
SUPER PHIPHI |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 19-09-2013 à 09:45 | ||
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BONJOUR MES BELLES!
UN PETIT COUCOU AVANT DE PARTIR À L'ATELIER CUISINE PUIS CHEZ LE PHLÉBOLOGUE (MOINS DRÔLE! :( ) Astrid, téléphone à ton pneumo! Ne prends pas de risque inutile: il faut faire vite! As tu des nouvelles d'Evi? Manue, bon courage pour tes mains.C'est une opération bénigne .... quand elle est bien faite! Renseigne toi bien sur le chirurgien! Dany, merci! Je sais que je vous aurai avec moi si je craque la semaine prochaine. ma belle-fille fait face courageusement et se prépare à l'opération.Elle s'organise aussi pour la maison. Anita, on va toutes aller te border! Tu n'es pas raisonnable! Tu devrais faire un peu de relaxation... Manue a raison: ton homme doit t'attendre! ... Trishia, as tu remis du chauffage? Nous,non mais j'ai 2 pulls sur moi! Allez je file! Bonne journée Bon courage à toutes, je file! |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 19-09-2013 à 08:54 | ||
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OUPSSSS j'ai zappé de vous informer que j'ai un mari d'enfer LOL Il a détartré notre chauffe eau, savez vous qu'il faut le faire tous les 2 ans ? Nous ne le savions pas X( il a 7 ans :-O . Ensuite il a changé une pièce =thermostat débrochable à sonde rigide = 35 euros et vous savez quoi ? SA MARCHE. trop content :-q car nous sommes sur qu'un plombier nous aurait pris plus cher qu'en forfait déplacement *-:) . Nous avons eu peu de devoir le changer complétement, car nous avons regardé sur internet = 500euros celui là GLOUPSSSSSS
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 19-09-2013 à 08:07 | ||
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Pensez a en faire plus et mettre au congelo (comme moi)
Aubergine farcie au thon JM C Cette recette d'aubergine farcie au thon est vraiment parfaite pour se régaler tout en prenant soin de sa ligne. Essayez-la, elle deviendra sans doute un de vos incontournables ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 1 aubergine 2 tomates 1 CàS de coulis de tomate nature 125 g net égoutté de thon au naturel 1 pincée de cumin en poudre 1 CàC de basilic ciselé 1 CàC de coriandre ciselée Marche à suivre : Préchauffer le four à 180ºC (th.6). Couper l'aubergine en deux dans le sens de la longueur et la piquer de quelques coups de couteau. Saler, poivrer et la mettre au four pendant 30 minutes. Récupérer la chair de l'aubergine grillée en veillant à conserver la peau intacte. Couper les tomates en morceaux et les faire revenir avec la pulpe d'aubergine dans une poêle à revêtement antiadhésif à sec. Saupoudrer de cumin, de basilic et de coriandre. En fin de cuisson, ajouter le thon égoutté et émietté, puis le coulis de tomate. Rectifier l'assaisonnement. Remplir l'aubergine du mélange et remettre au four pour 10 minutes environ. Bon appétit ! |
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