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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 13-09-2013 à 11:46 | ||
Bonjour les amies Super pour miss Pauline c'est signe qu'elle a pris de la maturité le fenouil nous aimons bien mais lorsque nous le mangeons cuit je le fais à la vapeur meilleur que cuit dans l'eau ce midi nous mangeons du filet de perche avec une sauce à l'oseille (pas faite maison) épinards yaourt pèche ce soir salade de tomates ( de notre jardin) fromage+pain prunes Francine où es tu???? tu vas bien??? à 12h30 scanner abdominal pour mon petit amour, je l'accompagne Trishia comment va ta Nénette??? Astrid tes menus sont bien tu as repris le bon chemin JMC :-q :-q :-q bon aprés midi plein de bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 13-09-2013 à 11:46 | ||
pour toi Anita bon courage |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 13-09-2013 à 11:43 | ||
le repas de midi: salade verte avec poivrons sauté de bœuf 100gr spaguetti haricots verts à la vapeur à l'ail ss/MG et pour dessert un essai..... 2 yaourts nature mixés avec quetsches et pommes cuites, rajouté de la stévia, le tout remis dans les pots de yaourts et mis au congélo pendant 1 heure (avant de les mettre j'ai goûté et ce fut déjà bon :-q :-q J'essaierai avec d'autres fruits surgelés! Bon appétit et bon après-midi! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 13-09-2013 à 09:28 | ||
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Bonne douche MANUE :-q :-q :-q dur dur à la moindre panne.... car le confort y prend un coup
je suis contente pour PAULINE, c'est tellement important se sentir bien à l'école!!!!!! Te voilà rassurée :-q :-q Bonnes courses avec ta maman! :-* :-* |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 13-09-2013 à 08:26 | ||
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Bonjour les filles
Et oui Astrid le réveil matinal :-bd surtout qu'il ne faut pas faire de bruit pour ne pas réveiller les autres grgrgrgr Je ne vous donne pas la recette du fenouil au poisson d'hier soir, il n'y avait que le poisson de bon :-bd La réunion de Marie c'est bien passé et celle de Pauline nous a enchanté, j'adore ce lycée et elle s'y sent mieux ENFIN.... Pour midi je ne sais pas encore mais pour ce soir je pense a une quiche avec le reste de fenouil d'hier soir, ma famille va encore faire la gueule car il ont horreur du fenouil, mais moi je n'aime pas le gaspillage. Impossible de joindre un plombier GRGRGR je vais prendre une douche chez ma mère puisque je vais l'emmener faire ces courses et dimanche nous irons tous en famille se laver LOL puisque nous allons fêter son anniv Je reviens peut etre cet aprem vous biser Bonne journée a + mes puces |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 13-09-2013 à 07:56 | ||
rêvons un peu......... |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 13-09-2013 à 07:18 | ||
Bonne journée les filles!!!!! Pour moi elle a démarré à 5h, plus moyen de dormir, MANUE on se serre la main!!! Bon petit déjeuner à vous toutes!!! ANITA cette gastrite est passée???? Pour ta fille TRISHIA il y a un mieux? FRANCINE bonne journée :-q :-q :-q DANY dernier jour de sport de la semaine? Beaucoup de brouillard chez nous et que 9°, c'est tristounet :(( :((..... gare, gare le mal aux articulations..... Bisous et à ++++++ :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 13-09-2013 à 00:04 | ||
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Coucou !Bonsoir les filles !un p'tit coucou avant d'aller au dodo ...nous étions chez nos amis (les parents de la filleule à Phiphi)pour miam , après que Perrine en début de soirée a fait son baptême de l'air , et elle a piloté toute seule (la haut)Phiphi était allé aussi ...moi mag et après avons passé la soirée chez eux et j'ai fait une gastrite BRRRR mais bon quand c'est comme ça , ben peu rien faire d'autre que de ...et là ça à l'air de se calmer ...j'ai même pas pu finir mon assiette ,donc pas de fromage et surtout pas de Paris Brest, dommage ... mais bon au moins je n'aurai pas à culpabilisé LOL!
Manue pas marrant pour le chauffe eau :-bd .... Trishia et oui en automne les feuilles tombes ,et les billets aussi,mais pas dans nos poches X( , et pour Maëva dur dur aussi pour elle les problèmes gynéco , j'espère que le DR trouvera le bon TTT... Dany ben ça arrive de n'avoir pas envie d'écrire un roman,ou pas le temps aussi ou à un autre moment...bref le principal c'est ça va ... Astrid , pour le DK je ne fais pas à fond, juste entre deux ... Francine pas vu Tu vas bien ou pas trop mal ...avec les soucis que tu dois te faire pour ta famille... Et pour Phiphi son RDV Scanner demain matin 8H50...à suivre ,aujourd'hui il n'a pas eu mal ... Bon une bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSSS |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 12-09-2013 à 19:00 | ||
Bonne soirée et bonne nuit! Vivement qu'on aille sous la couette, il ne fait pas chaud du tout! Encore un peu trop tôt pour mettre le chauffage en route..... Le chauffe-eau n'est pas un luxe MANUE....... et comme toujours se sont des pannes qui arrivent quand on s'y attend le moins.... TRISHIA vivement que ta fille voit la gynéco...... Coucou FRANCINE comment vas-tu?????? A demain et gros bisous!!!!!! :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 12-09-2013 à 18:47 | ||
coucou quelle fainéante je suis :-S je lis mais je n'écris pas :-S le principal c'est que tout va bien cet aprem j'ai fais la conchita lol j'aime bien!! ma petite Manue il est c...ton chauffe eau de te faire des misères :-S en plus pas donné ces bêtes là :-S ah!!!!!les soucis de filles :-S bien contente que ça n'existe plus pour moi mdr OUI!!!encore de belles journées ensoleillées un peu plus fraiche mais de quoi je vais me plaindre??? nos repas de ce jour midi::salade de lentilles (80g cru chacun) attention nous les avons mangé cuites mdr brochette de filet mignon aux abricots yaourt péche ce soir poireaux en vinaigrette (250g chacun) fromage (40g) + pain(60g) prunes (2) plein de pensées vers toi ma Astrid, ma belle Francine et Anita comment va ton Phiphi bonne nuit les amies plein de gros bisous |
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