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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 11-09-2013 à 13:35 | ||
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a midi,
haricots vert (frais)a l'huile d'olive 2 t de filet de poulet riz + salsifis fromage blanc o pêche Ce soir tomate concombre cuisse de poulet (sans peau) au four restes haricots mais a la poêle (ail) munster et fromage pomme |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 11-09-2013 à 11:42 | ||
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alors là pour PHIPHI, pas drôle. il faut faire attention avec les symptômes que tu décris !!!!!!! ça peut être rien comme plein de choses. ce n'est pas pour t'inquiéter, mais c'est inquiétant quand même.
on n'est jamais tranquille quoi ??????? tiens nous au courant. tu fais dk ???????? moi j'ai envie de reprendre le régime dk car je rame !!!!!!! BON COURAGE A TOI QUAND MEME. il ne faut pas laisser tomber l'atelier maintenant que vous l'avez remis tout beau !!!!!! mais c'est vrai que des nouveaux projets, ça fait tellement de bien........ à suivre. bizzzzzzzzzzzzz cet après-midi rendez-vous pour Gilles pour les démarches pour la voiture chez le délégué du défenseur des droits....... j'ai hâte de savoir ........... ce qui va se passer pour ce contentieux avec la Préfecture. on doit rendre une réponse avant la fin du mois à l'assurance. dès le Ier du mois prochain, tous les jours qui passent, on doit régler les frais de garde à la fourrière, puisque le garage n'a pas pu la garder, et l'a replacée en fourrière ......... grrrrrrrrrrrrrrrrrr perso, c'est comme pour le chat, j'ai un mauvais présentiment. BON APPETIT A TOUT LE MONDE |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 11-09-2013 à 10:17 | ||
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Re ...Pour Manue ...car j'ai lu aussi qu'il ya plein de contre indications , mais ça aussi c'est comme beaucoup de médoc ...le mieux serait d'en parler à celui qui a prescrit NON ?pour vous ce n'est pas marrant ,mais pour elle non plus ...
Asrtid alors maison aujourd'hui ?à ben oui puisque c'est auj que tu as la petite ? chez nous un temps de M... et frisquette ...j'ai mis une petite laine ,mais encore froid , je vais mettre des gants chez moi c'est ça le plus froid des membres , et ça donne mal pour l'arthrose pas bien !!! Trishia moi aussi en ce moment ,j'ai pas trop envie de bosser ...Et j'ai tendance à faire autre chose que l'atelier et aussi l'ordi lol!comme maintenant .....il faut que je me booste , et chez moi ça vient plus en fin d'aprèm, mais c'est trop en décalage avec les vrai besoins et du moment où il faut que je travaille BRRR aller HOP!HOP!HOP! Bon je vous souhaite une très bonne journée et gros bisou A CHACUNE BIZZZZ |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 11-09-2013 à 10:07 | ||
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Coucou les filles BONJOUR !!
des recettes des chansons des bonnes nouvelles c'est super :-q :-q :-q Tous pour passer une bonne journée :-q Trishia sur le coup du dossier de Phiphi ce n'est pas moi , qui aie fait les démarches , c'est l’assistante sociale de la médecine du travail de son usine qui a constitué le dossier ...mais le principal c'est le résultat , et si ça peut lui faire lever le pied ...Et là j'ai pris RDV chez le DR pour lui ...car il a une douleur à la tête côté droit qui m’inquiète car il grimasse et se touche la tête, cherche ses mots , et me paraît abs ,et en allant chercher le doliprane s'est arrêté et dit qu'est ce que j'allais faire ''?ça passe de temps en temps mais ça reviens ...comme quand il faisait des migraines ophtalmique seulement là il n'a pas t'atteinte du champs visuel ...et pas mal aux yeux , ni aux dents ni oreilles...pas cogner... Il a pris sa tension elle était à 14 et des ...(avec TTT)(il m'a dit qu'elle était normale) Francine je ne sais plus quand tu vas chez ton fils ?et ta belle fille...as-tu des nouvelles? as-tu repris la lecture aux enfants ? Dany ça avance bien , c'est mieux!!! et que tu sois compatible :-q ...puisque que c'est votre envie depuis le début et le but de tous ses examens entrepris ...Bon courage pour la suite ... Manue ...pour Marie , Marjorie avait de l'Antadys ...depuis l'age de 18 /20 ans jusqu'à présent (n'a plus le droit de prendre pour tout le nouveau TTT) et je pense que c'était avec le soucis premier , c'est que le corps souffre avec les r..douloureuses, et ça donnait aussi sur les intestins(même quand elle allait aux toilettes) jusqu'au malaise vagale ,ben tout ça ne donne pas envie d'être de bonne humeur par contre pour duphaston va voir sur Google ..il y a beaucoup des effets indésirables et contient entre autre du magnésium, et chez certains sujets (comme Marjorie et moi) ne nous convient pas,ça nous déprime..Donc sauts d'humeur ..après je suppose aussi que le DR a analysé son cas.. |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 11-09-2013 à 09:21 | ||
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moi non plus, j'ai plus rien à me mettre. c'est pour cela, il faut vite remaigrir :D
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 11-09-2013 à 09:19 | ||
ah c'est MANUE la prem's ce matin. 7 h , bien matinal. c'est l'heure où le réveil a sonné ce matin. ma fille partait à 8 heures, début des cours à sa nouvelle école à 9 h. DANY, les choses avancent bien pour la greffe :-q ASTRID, merci pour ma fille. apparemment elle n'a pas vu son "copain" sur l'heure du déjeuner. mais de toute façon elle ne me le dira pas. je vais prier le Bon Dieu pour qu'ils ne se remettent pas ensemble. je vais esayer de ne rien dire si elle provoque mais pas facile avec mon tempérament :-S c'est bien, tu vas avoir quelqu'un avec toi toute la journée. les jeunes c'est sympa parfois *-:) ANITA boulot boulot............... vivement le week-end pour retourner voir les chevaux :D FRANCINE, toujour bien occupée ????? aujourd'hui j'ai commencé le ménage de bonne heure, j'ai du boulot, il me manque juste l'envie. en ce moment, j'aurais besoin de coup de pied au derrière pour avancer X( c'est pénible. pour l'instant je suis bien partie alors j'y retourne. bonne journée à toutes et à plus. |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 11-09-2013 à 08:09 | ||
Coucou, bonjour les filles!!!!! Très bon le veau au fenouil et à refaire, le soir j'ai réchauffé le reste et nous avons mangé le reste!!!!! Je connais ce refrain " je n'ai rien à me mettre" ..... Même à moi il m'arrive de le dire à présent (depuis que j'ai repris du poids....lol)! Vos démarches DANY avancent bien, c'est super bien!!!!! Les résultats vous encouragent pour la suite!!! Bonne continuation :-q :-q TRISHIA quelles nouvelles pour ta fille....... Tu sais parfois il vaut mieux se taire que de répondre, souvent çà a un meilleur impact... FRANCINE bonne journée ( sous la grisaille et la pluie......) Que d'occupations ANITA......... Aujourd'hui, CLEMENCE passe la journée avec nous, son papa a rendez-vous à l'ANPE en Allemagne pour un entretien! Bon petit déjeuner à vous toutes! :-q :-q |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 11-09-2013 à 07:44 | ||
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Bonjour les filles
Astrid alors le veau au fenouil vous avez aimé ?? Je reviens plus tard je suis dans le rangement , les filles m'ont mis le désordre dans le linge avec cette phrase que les filles disent souvent "Je n’ai plus rien a me mettre " LOL A + tard |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 10-09-2013 à 20:42 | ||
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Super dany! Je me réjouis pour vous!
Courage à vous deux. Merci Manue pour la recette :ça a l'air bon! Bonne nuit à toutes et gros bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 10-09-2013 à 20:12 | ||
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Je n'y tiens pas plus longtemps ,c'était tellement bon hummmmmmmm
Courge Butternut farcie Ingrédients 1 courge Butternut d'environ 1kg (bien mûre pour que la chair ne soit pas trop dure) 300g de boeuf haché environ 60g de riz Thai (j'ai utilisé du riz normal) 1 oignon gruyère râpé (2 poignées) 1 cube de bouillon de boeuf dilué dans 1dL d'eau chaude (je n'en avais pas alors j'ai utilisé du bouillon de poule) 2 cuillères à café de coriandre moulue (je n'en avais pas alors j'ai utilisé un mélange pour COLOMBO) huile (j'ai mis un filet d'huile d'olive) sel, poivre Préparation 1 Couper le haut de la courge juste sous la queue. Couper la courge en 2 dans le sens de la longueur. Enlever la partie contenant les pépins. 2 Evider la courge pour en récupérer la chair en laissant un bord d'environ 1 cm (je l'ai fais avec une cuillère a soupe) Mixer la chair de la courge avec l'oignon et faire revenir 5 minutes dans une poêle avec de l'huile Ajouter ensuite le boeuf haché et la coriandre moulue 3 Prolonger la cuisson d'encore 5 minutes à feu vif et terminer en versant le bouillon dans la préparation. Rectifier l'assaisonnement 4 Disposer chaque moitié de courge sur une grosse bande de papier alu Recouvrir le fond de chaque moitié de courge avec du riz (la couche de riz ne doit pas être trop épaisse, pas plus d'1 cm). 5 Verser ensuite sur le riz le mélange courge-boeuf haché (ainsi que le liquide qui resterait dans la poêle). Enfermer chaque moitié de courge dans sa feuille de papier alu (le plus hermétiquement possible). 6 Faire cuire 60 minutes à 220° (j'ai mis mon four a 200) 7 A la fin de la cuisson, ouvrir les papillottes, déposer 1 poignée de gruyère râpé sur chaque moitié de courge, laisser les papillottes ouvertes et prolonger la cuisson de 5 minutes en mettant le four sur la position grill (ou au maximum de sa puissance). 8 Déguster avec ou sans la peau.... Bonne nuit |
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