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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 07-09-2013 à 14:55 | ||
excuse MANUE, je sais que tu n'aimes pas les chats, mais le mien me manque BEAUCOUP @-) ce qui me gêne le plus, c'est que je ne sais pas où il est. si je voulais le savoir, 100 euros de plus et je ne pouvais plus. mai je regrette. ANITA, tu dois avoir ce que je ressens @-) |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 07-09-2013 à 14:52 | ||
moi aussi je vais me peser la semaine prochaine :-S trop mangé et surtout mal, j'ai honte X( à midi pareil, tout se passe bien et je suis tombé sur une petite boite de terrine de saumon. moi qui dit toujours (ma fille adore que je lui prépare un sandwich le midi avec cela) qu'on dirait de la pâté pour chat. tout avalé avec du pain. une chose est sûre, je n'ai plus faim et je ne mangerai pas de fromage :D vous voyez comme je positive !!!!!! ;) hier je ne suis pas sortie. et bien NON comme souvent. et aujourd'hui j'ai une bonne crise de foie et mal jusque dans le rein. alors je n'irai pas chercher Gilles. mais promis, je m'y remets. je n'ai pas le choix. ma voisine vient de m'appeler. elle part demain chez sa fille jusqu'au 20 septembre X( c'est dommage. j'aime bien parlé avec elle. mais je sais qu'elle va m'envoyer des sms. je vais essayer de retrouver un petit boulot comme chez mes petites vieilles mais pas comme c'est l'autre grosse sale :-bd je me suis inscrite sur des sites internet. j'"espère que cela va marcher. je vais aussi en parler chez ma gardienne, mon ancienne factrice qui est à la retraîte et peut-être mettre un petit papier chez la boulangère. voilà mes amies. au fait ASTRID, quel grand champ de coquelicots !!!!!! ou de tulipes ????????? bon après-midi. profitez bien des vôtres. et à plus. |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 07-09-2013 à 13:45 | ||
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CC Bonjour! les filles !
J'espère que la journée , voir le WE vous sera avec un peu de soleil , chez nous oui!! et ça fait du bien pour le moral :-q , et ça donne envie d'acheter des fruits et des légumes pour la popote ... Perso les 1 kG 500 que j'avais perdu lors de ma grosse gastrite de dimanche dernier sont revenu :-bd snif ...Bien mal acquis ne profite jamais HIHI!!mais je suis quand même en dessous des 72 kg ...donc à ce jour 71 KG 500, (le 10 juillet j'étais à 77 KG 700)et je ferai la pesée samedi prochain ...Par contre j'ai trop de ma à noter mes repas dsl et en plus je prend de temps en temps de l'yperprotéïné... mais je vais faire encore attention car je voudrai encore descendre ... Je vais devoir y aller RDV avec la fille de l'autre asso ...je vous expliquerai plus tard BIZ bonne aprèm |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 07-09-2013 à 13:26 | ||
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A midi
1 grosse part de quiche (pâte feuilleté, œufs, jambon en dés, crème allégée, champignons, gruyère) tomate et concombre. 1 part de fromage + 1 poire |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 07-09-2013 à 10:10 | ||
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Voila j'ai déjà été chercher William, fais mes achats de fruits et légumes au marché bio, emmené Mairie a sa première journée MEJ (mouvement eucharistique des jeunes). William est affreux aujourd'hui_ (caprices) il est perturbé avec le déménagement
Non les filles je me pèse QUE les lundi , ainsi je suis obligé de faire attention le samedi et dimanche Bonne journée a toutes BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 07-09-2013 à 09:39 | ||
Bonjour les amies Un petit coucou à dame balance que j'avais un peu mis de coté ces derniers temps m'a gratifié de - 300g ça fait plaisir je n'avais pas noté mon poids depuis juin, je viens de voir que je n'ai pas repris 1g de l'été juste stabilisé :-q peut être qu'il y a eu des reprises entre deux mais ça partait donc cool Anita je crois les doigts pour toi, pour que ton magnifique projet se réalise Astrid , hier nous avons eu un peu de pluie mais ça fait du bien à la nature car pas de pluie depuis un sacré moment M a petite Astrid pas pour te facher mais tu aurais du te peser se matin même si le résultat n'aurait pas été comme tu le souhaitais , plus tu recules plus tu seras en colère contre toi Petite mémé Manue Occupée aujourd'hui avec son petit William Petite Manue dame balance t'a elle récompensé de tes efforts de cette semaine???? Francine repos prés de ton chéri de Pierre Trishia as tu mis le nez dehors??? ce matin petit tour de marché plein de bisous à plus tard |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 07-09-2013 à 09:32 | ||
ASTRID toujours la première :-q non FRANCINE, le moral ne retombe pas. des hauts et des bas, d'une heure à l'autre, en fonction des nouvelles....... mais rien de bien grave. j'essaie de tout positiver. à chaque fois qu'un soucis se présente, je cherche comment ça aurait pu être plus grave :-q mais c'est pas trop mon truc...... des progrès à faire. et bien je vois que tout le monde doit se remettre à faire attention >:) >:) >:) pas drôle. ANITA, mais oui ça va marcher pour ta fille. t'as vu ce que MANUE a écrit :-q :-q il faut y croire très fort :-q DANY, vous buvez encore votre petite bière bien fraîche sur la terrasse ????? mdr courage aussi à vous pour les problèmes aussi de santé. là aussi il faut positiver. la vie et dourreeeeeeeeeeeeee :-bd bises à toutes et bonne journée. le soleil est là, timide et il fait un peu frisquet. |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 07-09-2013 à 08:09 | ||
Bon week-end les amies!!!!! Je vais m'y remettre aussi à vous noter régulièrement les repas....... Moi aussi je fais n'importe quoi en ce moment....... Pas de pesée aujourd'hui j'attends samedi prochain..... ANITA je te souhaite du positive dans ta rencontre avec l'association ainsi qu'avec le maire :-q :-q MANUE je ne raffole pas tellement du fenouil mais il existe plein d'autres légumes....Tu es satisfaite de ta pesée ce matin???? FRANCINE oui courses en Allemagne et cet après-midi rendez-vous au salon de coiffure, coupe, teinture et mèches et Camille s'occupera de moi sous la houpette de sa patronne :-q :-q DANY toujours du soleil chez vous, alors que chez nous grosses averses cette nuit...... et çà s'est bien rafraichit. TRISHIA on s'y met avec MANUE et nos copines pour manger mieux????? Pour midi: filet de merlan citronné épinards 1 peu de riz 1 pêche pour 4h : 1 yaourt 0% Bon petit déjeuner à toutes!!!!!!! :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 07-09-2013 à 00:46 | ||
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Coucou !Bonsoir !les filles !!
Que de lecture c'est :-q ? Et plein de bonnes choses et bon courage à nos jeunes pour leur scolarité, c'est bien parti, :-q même si la fatigue est présente mais c'est pour certaines rentré dans la vie semi active :-q , c'est bien pour leur vie future ... Merci les copines pour ma Marjorie et son David ...Moi je suis positive pour eux ...beaucoup de personnes ont attendu plus longtemps pour la mise en place et l'acceptation du programme FIV ... Au fait demain matin RDV avec le maire, l'aprèm RDV avec la responsable de l'association Reflex adoption ...et en plus sans le savoir elle habite ma ville et ses propres chevaux sont à 1 km de chez moi ...Elle est super sympa ...On se ''tu toi'' déjà ...Elle me donne encore plus envie de me lancer même si elle m'a aussi exposé les inconvénients...Mais pour l'instant je suis boostée ... Je vais aller au dodo et faire de beaux rêves ...Je vous souhaite une très bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZZZZZZZZZZZZZ |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 06-09-2013 à 21:12 | ||
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Merci à Dany et Manue pour les recettes de fenouil.C'est sympa et ça a pas l'air trop compliqué.
Trishia, le moral retombe? Je n'étais pas là quand tu as appelé. Fais comme moi, sors un peu, ça fait du bien et ça change les idées ! Demain, tu vas faire les courses avec Gilles? Courage! Astrid, tu es allée en Allemagne aujourd'hui? Bonnes courses? Demain, forum des associations avec ré inscription Gospel, cuisine, secours catho .... et aquagym pour bouger! Bonne nuit à toutes :x :x |
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