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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 06-09-2013 à 17:02 | ||
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Francine je viens de visionner Existe-t-il un régime parfait ? Effectivement JM C a un peu forci lui aussi LOL, il m'a fait rire avec "le cheval" et il a bien raison "la volonté et l'encadrement (aide et écoute) est l'arme a la chasse aux kilos
Merci_ Francine |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 06-09-2013 à 15:44 | ||
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Par hasard je suis tombé sur ce blog , si vous aimé faire des confitures sachez que l'on peut en faire sans cuisson ,oui oui on appelle cela des CRUfiture, allez voir c'est étonnant.....
http://www.saveursvegetales.com/2013/07/bienvenue-au-pays-des-crufitures.html |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 06-09-2013 à 15:12 | ||
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coucou le fenouil je le coupe en tranche hyper fine avec mon robot
je fais une sauce crème fraiche 15% moutarde et herbes et poivre nous aimons bien, la quantité à peu prés 250/300g chacun donc une bonne assiette rassasiante plus 50g de pain 40g de fromage plus les fruits ça nous convient , nous n'avons pas faim à la sortie de table mais le matin sommes content d'avaler notre petit dej lol bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 06-09-2013 à 15:01 | ||
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Francine quand j'étais gouvernante je faisais a mes patrons du "veau au fenouil" ils adoraient cela, et en plus c'est light, tu fais revenir un oignon avec de l'ail, tu mets tes morceaux de veau a revenir avec puis 3 carottes coupées en rondelles, 4 fenouils coupés en 4, 1 boite de champignons , sel, poivre, herbes de Provence, tu couvres et cuits a petit feu a l’étouffé, (les légumes rendent de l'eau qui fait le jus) Ici ils n'aiment pas le fenouil et mon fils m’en veut encore de l'avoir forcé a en manger quand il était petit
Ce soir tomate en salade reste de brocoli avec tagliatelles (un peu) aiguillettes de poulet (avec un peu de crème allégée) fromage une demie mangue Francine je peux te dire quand quittant la table je n'ai plus faim, par contre le lendemain matin OUI J'AI FAIM...... |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 06-09-2013 à 13:57 | ||
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Merci Dany
Comment fais tu ta salade de fenouil? j'en ai acheté mais ...; Vos menus du soir me laisseraient sur ma faim! :-S J'ai besoin de plus... Merci pour ton texto et les nouvelles. Courage Anita! Votre voeu va se réaliser! Pourqui pas des jumeaux? En tout cas, ils seront désirés! Astrid, merci: j'ai mieux dormi malgré la grosse chaleur d'hier. L'orage est passé et ça fait du bien.` Manue, soulagée pour tes grandes? La rentrée s'est bien passée, tu vois et Pauline a l'air d'aller mieux! Tu vas pouvoir t'occuper sérieusement de toi! Bon après midi |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 06-09-2013 à 12:52 | ||
Bonjour les amies Amie Francine pourquoi te gronder ??? ça fait du bien de se prélasser Ma petite Manue je suis sure que dame balance va te récompenser demain :-q ils sont bien tes repas :-q Trishia effectivement les journée vont être longues essaie de sortir un petit peu même pas loin juste pour voir autre chose que tes meubles Anita plein de bonnes choses pour ta fille, j'espère que tu auras la belle chance d'être mamie tu verras comme c'est super ce rôle pour l'instant patience!!! Astrid tu vas aux mures??? notre repas de ce midi filet de lieu noir (180g chacun) épinards avec une cuillère à soupe de crème fraiche à 15% yaourt et une pêche ce soir salade de fenouil fromage + pain 2 prunes chacun bon aprés midi plein de gros bisous |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 06-09-2013 à 12:46 | ||
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Merci Trishia.T'es mignonne.Tu deviens plus positive que moi!! :D :D
Passe une bonne journée. |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 06-09-2013 à 12:05 | ||
mais non FRANCINE, on ne va pas te gronder. ça fait aussi du bien de se laisser un peu aller :-q si rien ne presse, au moins ça te détend. prends soin de toi pour ne pas tomber malade. tu as fait beaucoup de choses ces derniers temps + le problème de santé de ta belle-fille alors c'est normal que tu essaies de décompresser. tant que c'est pas la déprime, rien de grave de rester en chemise de nuit. gros bisous à toi. |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 06-09-2013 à 11:54 | ||
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Bonjour les minettes
Figurez vous que je suis en chemise de nuit, lit pas fait et moi sur internet! Pas bien, ça, non? Je sais que vous allez me gronder alors, j'y vais! Je vous souhaite une bonne journée! Il fait moins chaud, ouf! Le week end arrive et les enfants vont pouvoir souffler! Bises à toutes |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 06-09-2013 à 11:30 | ||
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il pleut à torrent beurk
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