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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 28-08-2013 à 19:22 | ||
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j'étais partie dans mon écrit.
merci MANUE de nous rappeler ces petites astuces pas chers et si vraies. après nos excès, ça peut que nous faire du bien :D |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 28-08-2013 à 19:21 | ||
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bonne soirée à toutes, bien entourées.
et grosses bises. Manue, bonnes préparations de la rentrée scolaires. pour nous cette année, c'est très simple. rien à acheter. il suffit de faire des chèques pour la nouvelle école privé de Maëva (un jour par semaine) mais pas donnée hormis le fait que ma fille touchera plus de 200 euros de moins que si elle avait continué au cfa , mais voilà 100 euros pour les photocopies -pas de livres 370 euros pour 5 têtes maniables pour s'entraîner 10 timbres + enveloppes photos d'identité. RIEN D AUTRE. c'est bien comme cela. après stylo, feuilles...... c'est rien du tout. bizzzzzzzzzzzz à toutes et à demain. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 28-08-2013 à 13:19 | ||
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OUPSSSS je reprends les dernières phrases
MASQUE ANTI-TEINT TERNE A cause de la pollution et des toxines (alcool, mauvaise alimentation, etc…) notre peau perd son éclat. Pour lutter contre le teint brouillé et la mauvaise mine, rien de tel que le concombre, un puissant antioxydant qui ravivera les peaux les plus ternes. Pour réaliser un masque au concombre, prenez 1/4 de concombre et 4 c. à soupe de crème fraîche épaisse. Comment l’utiliser ? Écrasez le concombre et ajoutez-le à la crème fraîche. Mélangez jusqu’à obtention d’une pâte homogène et laissez poser sur le visage pendant 20 minutes. Rincez soigneusement à l’eau tiède. A conserver 1 journée au maximum. |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 28-08-2013 à 13:18 | ||
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Partage de mes recherches :
ÉCONOMIQUE et naturel MES CHEVEUX SONT ABÎMÉS ET SECS… En toute saison, les cheveux ont tendance à être secs ou abîmés avec les pointes fourchues… La solution ? L’avocat ! On le trouve tout au long de l’année et il permet de redonner de la brillance et de la souplesse aux cheveux tout en les nourrissant. Pour un masque à l'avocat, prenez de la chair d’1 avocat, 1 jaune d’œuf et 1 c. à café d’huile d’olive Mélangez l’avocat, l’œuf et l’huile d’olive jusqu’à obtenir une pâte que vous appliquerez ensuite sur cheveux humides, avant le shampoing pendant 20 minutes au moins. Pour un maximum d’efficacité, enroulez vos cheveux d’une serviette humide et chaude. J’AI DES CERNES… Qui dit « cernes », dit ennemi n°1 de nombreuses femmes ! Pourtant, quand on connaît cette astuce, il n’est pas si difficile de lutter contre les cernes… La recette anticernes est simple : 2 sachets de thé. Laissez infuser le thé puis récupérez les sachets et laissez-les toute la nuit au frigo. Le matin, déposez les sachets sur vos cernes pendant quelques minutes. Le thé est riche en antioxydants : il est tonifiant et permet de gommer les cernes en quelques minutes. UN GOMMAGE POUR LE CORPS Alors que le sucre roux va exfolier la peau en douceur, le miel et l’huile d’argan rendront la peau plus douce tout en l’hydratant. Préparez-vous un gommage au sucre roux avec du sucre roux, 3 c. de miel crémeux et quelques gouttes d’huile d’amande douce. Comment l’utiliser ? Après avoir bien mélangé les ingrédients, massez le corps en faisant des mouvements circulaires. A conserver 2 semaines au réfrigérateur. MASQUE ANTI-TEINT TERNE A cause de la pollution et des toxines (alcool, mauvaise alimentation, etc…) notre peau perd son éclat. Pour lutter contre le teint brouillé et la mauvaise mine, rien de tel que le concombre, un puissant antioxydant qui ravivera les peaux les plus ternes. Pour réaliser un masque au concombre, prenez 1/4 de concombre et 4 c. à soupe de crème fraîche |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 28-08-2013 à 12:04 | ||
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suite. ça a sonné à la porte.
en tout cas chapeau. un vrai petit écureuil notre ASTRID. je plaisante c'est bien :-q quand je pense que vers chez nous, en banlieue parisienne, les gens ont remplacé les haies de mûres par du grillage :-bd :-bd c'est aussi parce que personne ne respecte plus rien, alors comme cela, plus rien à tailler et rien ne sera arraché sauvagement *-:) DANY, pour toi aussi chapeau pour les petits vêtements pour le poupon, c'est trop mignon. et chapeau aussi à ta fille. je suis ETONNEE :-q :-q :-q FRANCINE rentre aujourd'hui le 28 elle avait dit ???????? ANITA, pour toi, je te souhaite bon courage. allez c'est mercredi, la moitié de la semaine faite ;) bon appétit à toutes. moi je déjeune encore toute seule, donc grignotage. sardine à la tomate, une endive et un petit suisse vite fait bien fait. mes chéris se sont encore levé à point d'heure :-O pas moi :-q :-q :-q :-q |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 28-08-2013 à 11:53 | ||
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coucou les copines. ça va ce matin ? matin bien entamé :-S
MANUE, arrête de saliver sur les gelées de mûres d'ASTRID :( en plus avec du pain d'accord complet et beurré. n'oublie pas que le 2 septembre, tu t'y remets sérieusement :^> coquine. ou alors capable de s'arrêter à une tartine ????????? *-:) ASTRID, en tout cas, super pour les mûres |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 28-08-2013 à 09:16 | ||
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HUMMMM la bonne gelée sur du pain complet grillé beurré :-q
Sa y est la fête votive est terminé :-q on va enfin pouvoir dormir un peu :-* Le temps c'est bien rafraichi et les journées ont bien raccourci Je vais me reposer qq jours puis se sera la rentrée oufffff cet été quelques conflits avec Pauline et Marie , mais c'est normal c'est l'adolescence. 2 mois et demi ensemble sans partir (sauf 3 jours a la grande motte) c'est long !.... J'espère que vous allez bien ? Francine rentre quand déjà ? A toutes une excellente journée Bises |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 28-08-2013 à 08:19 | ||
Bonjour les amies, quel plaisir en mettant l'ordi en route et vous lire!!!!! Merci DANY pour tous ces moments de joie que tu partages avec nous!!!! On en a besoin de ces moments de rencontres.....lol Combien de temps ta fille a t-elle travaillé pour préparer tous ces plats??????? Elle est bien courageuse!!!!! MANUE pas mal de démarches au programme, dur, dur le démarrage de l'année scolaire..... Pour DEDE, nouveau traitement, et après auscultation l'urologue a rassuré DEDE,..... pas d'opération pour le moment! TRISHIA, j'espère que tes salades vont pousser, tu penseras à nous en en mangeant..... ;) ANITA oui, retour au même traitement qui a fait ses preuves il y a deux ans pour DEDE...... FRANCINE retour au bercail aujourd'hui....... Hier nous étions à la cueillette de mûres (4kgs900) et comme j'étais réveillée à 5h30 ce matin j'ai fait ma gelée, 14 pots! Je vous mettrais une photo (pour vous mettre l'eau à la bouche....lol) Rien à voir avec les gelées du commerce..... Et en plus utilisé la moitié en sucre :-q bisous à toutes!!!!!!! |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 27-08-2013 à 23:33 | ||
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Coucou !Bonsoir!les filles !!
Que tout photos :-q super Dany tous avec le sourires !!!et ce que j'ai vu aussi c'est HUM!!Miam les petits gâteaux :-q et la layette ça lui va bien au poupon :-q Astrid alors comment va ton dédé le TTT fait son effet ? Manue qui va recharger à peine les batteries et c'est la rentrée Trishia qui va manger des bonnes p'tites salades :-q Francine vous n'avez rien à déclarer ? ''ben non j'ai rien pris '' que du gruyère !!! Je vous souhaite une bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS BONNE NUIT LES PETITS BIZZZZZZZZZ |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 27-08-2013 à 18:36 | ||
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Belle famille ma Dany (presque au complet) :-q c'est beau et c'est grâce :-q a toi
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