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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 23-07-2013 à 12:53 | ||
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pour une fois je note le repas...... un peu courageuse pour me mettre sur l'ordi :D :D
salade verte avec rondelles radis roses bœuf mode (avec un peu de tatziki) hummmmm super bon et çà rafraîchit ;) ;) merci TRISHIA pour tes bonnes idées..... le bout de mon pied je peux passer un gant de toilette, mais la jambe nojn elle est prisonnière jusqu'au genou....... Mais ce n'est pas bon de sauter un repas, mange léger mais mange un peu à chaque repas...... ANITA et FRANCINE merci également de penser à moi! Mes volets et fenêtres sont fermées côté soleil et les pièces sont assez fraîches et puis dans l'après-midi j'intervertis..... MANUE encore en ballade moto????? DANY en salle de sport ce matin? Les gouttes coulent ;) ;) Bon après-midi et à ++++++ |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 23-07-2013 à 12:53 | ||
pour une fois je note le repas...... un peu courageuse pour me mettre sur l'ordi :D :D salade verte avec rondelles radis roses bœuf mode (avec un peu de tatziki) hummmmm super bon et çà rafraîchit ;) ;) merci TRISHIA pour tes bonnes idées..... le bout de mon pied je peux passer un gant de toilette, mais la jambe nojn elle est prisonnière jusqu'au genou....... Mais ce n'est pas bon de sauter un repas, mange léger mais mange un peu à chaque repas...... ANITA et FRANCINE merci également de penser à moi! Mes volets et fenêtres sont fermées côté soleil et les pièces sont assez fraîches et puis dans l'après-midi j'intervertis..... MANUE encore en ballade moto????? DANY en salle de sport ce matin? Les gouttes coulent ;) ;) Bon après-midi et à ++++++ |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 23-07-2013 à 12:52 | ||
pour une fois je note le repas...... un peu courageuse pour me mettre sur l'ordi :D :D salade verte avec rondelles radis roses bœuf mode (avec un peu de tatziki) hummmmm super bon et çà rafraîchit ;) ;) merci TRISHIA pour tes bonnes idées..... le bout de mon pied je peux passer un gant de toilette, mais la jambe nojn elle est prisonnière jusqu'au genou....... Mais ce n'est pas bon de sauter un repas, mange léger mais mange un peu à chaque repas...... ANITA et FRANCINE merci également de penser à moi! Mes volets et fenêtres sont fermées côté soleil et les pièces sont assez fraîches et puis dans l'après-midi j'intervertis..... MANUE encore en ballade moto????? DANY en salle de sport ce matin? Les gouttes coulent ;) ;) Bon après-midi et à ++++++ |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 23-07-2013 à 12:01 | ||
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coucou les filles.
quelle nuit !!!!!!! malgré le ventilo. + à 5 heures du mat, je ne dormais plus. heureusement, le disjoncteur a disjoncter. bon d'accord, c'est son rôle :D je n'ose imaginer sinon tout ce qu'il y a dans les congélos :-bd :-bd :-bd ASTRID, quel problème ton plâtre avec ce temps !!!!!! franchement je te plains. passe-toi sur ta jambe et le bout de ton pied un gant de toilette bien mouillé avec des glaçons dedans....... c'est une idée comme une autre, mais ça te rafraîchirait la papatte :^> à toutes une bonne journée. vivement qu'il pleuve ;) :D :P HIHIHIHI et oui je le pense vraiment. FRANCINE, bien pour Rose la petite piscine. celle d'Ambre est gonglée sur la terrasse et j'y mets mes petits petons de temps en temps :-q :-q :-q bon app à toutes si vous avez faim. moi pas trop. pastèque, melon et glace, c'est tout ce que j'ai envie. hier soir, pas dîner, même pas le courage :( bizzzzzzzzzzzzouillllllllllllllous à tout le monde. profitez-bien. |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 23-07-2013 à 09:52 | ||
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Coucou! Bonjour!les filles !
Alors bien dormi? ça va encore taper aujourd'hui !!! mais bon il faut prendre les précautions d'usage ...et même rester dans l'endroit le plus frais et ça ce n'est pas évident ... Astrid j'aime bien l'image :-q bon courage prioritaire ...j'espère que cela ne sera pas trop dur ... Francine bien occupée comme souvent .... :-q Donc avant de commencer le boulot je vous souhaite une bonne journée et un gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ :-* :-* :-* :-* :-* |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 23-07-2013 à 08:05 | ||
Bonne journée les amies : ANITA, DANY, MANUE, TRISHIA, FRANCINE-q :-q Un petit aperçu d'orage cette nuit, mais minime et pas de pluie et ce matin bonne chaleur!!! FRANCINE vous avez bien dormi malgré la chaleur????? Nous dormons volets mi-ouverts et fenêtres ouvertes et la fraîcheur de la nuit fait du bien!! Bon petit déjeuner à vous! :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 22-07-2013 à 22:10 | ||
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CC BSR !les filles
Je passe juste pour vous souhaiter une bonne nuit (la mieux possible)...et un gros bisou .BIZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 22-07-2013 à 21:53 | ||
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Bonne nuit mes Belles! Il a fait 33 dans notre chambre hier, alors on va coucher un étage plus bas pour n'avoir QUE 29!! On aura l'impression d'^etre plus au frais!
Demain, on ira au sous sol si ça continue! Il y fait plus frais mais Pierre est claustro! Merci Trishia. Moi aussi j'ai pensé à vous! Oui Astrid: pas arrêté de la journée avec Rose! jardin (je lui ai mis une petite piscine), jouets à l'intérieur, repas, courses ... Bon courage avec ton plâtre ! Tu dois avoir chaud! Essayez de dormir un peu! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 22-07-2013 à 20:30 | ||
bonsoir les copinettes!! Coucou FRANCINE de retour et bientôt à nouveau sur la route du départ..... Tu as de l'occupation avec ta petite ROSE!!!! Alors ton séjour à Montpellier???? TRISHIA quelle chance pour toi prendre une douche, ce n'est pas un luxe avec la chaleur Pas vu DANY aujourd'hui :-O :-O Bonne soirée et bonne nuit à vous sans oublier ANITA et MANUE :-* :-* :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 22-07-2013 à 19:09 | ||
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contente FRANCINE d'avoir de tes nouvelles. c'était longggggggggggggggggggg
profite bien de ta petite fille. quelle chaleur.................. je vais aller prendre une petite douche et je vais garder l'eau dans la baignoire pour avant de dormir. trop mal aux jambes. la journée a été très longue. on ne fait rien de cette chaleur. un petit peu au tél. et vivement ce soir si on peut dormir car là ça s'impose. à demain les cocotte. bonne soirée et bonne nuit si vous y arrivez ???????? |
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