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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 06-02-2015 à 20:30 | ||
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FRANCINE bonnes valises et bon séjour à Ker Maria!!!! Hier rendez-vous chez l'ostéopathe, nouvelle panoplie d'examens qui se rajouteront aux derniers et que Valérie remettra à l'hématologue!
Mais je ne suis pas allée au labo ce matin ( à jeun en plus avec ce froid) j' irai lundi matin. Rester un peu à la maison fait du bien et DEDE est aux petits soins! Ton lumbago va mieux DANY????? Et toi ANITA, encore un moment bien triste dans ta famille...... Interdiction pour moi de prendre des anti inflammatoires, ce n'est pas bon pour le sang ainsi que pour les intestins. Bonne soirée et bonne nuit à vous! Bisous :-q :-q :-q |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 06-02-2015 à 13:18 | ||
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Alors les nouvelles Astrid?
Et ton lumbago Dany? Bon courage Anita pour ces obsèques ... Ce n'est jamais facile ! Avez vous testé ma recette? pierre a adoré les restes hier soir! mdr Aujourd'hui pas trop le temps de paoter car valise oblige... Ce matin, coiffeur et cet après midi dernières courses. Ce soir on est invités à diner chez Adeline ! Bonne journée à chacune, celles qui lisent et celles qui écrivent ! |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 05-02-2015 à 23:20 | ||
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coucou Bonsoir les filles !!!
Je passe pour vous border et vous faire UN GROS BISOU à demain ... Nous avons des obsèques demain , l'ex belle mère de Phiphi ...la mémé des garçons...Ma belle mère dort chez nous ce soir pour y aller tous les 3, car c'est à 10h45, et à distances opposées...nous avions de bons rapports ... Donc nous accompagnerons la famille et les garçons ... BIZOUILLESSSS |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 05-02-2015 à 17:11 | ||
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J'ai testé pour vous ! C'est délicieux et tout le monde a aimé ! On ne m'a pas cru quand j'ai dit que c'était une recette légère de régime!!
j'espère que le lumbago de Dany se calme ainsi que les douleurs d'Anita ! Astrid, tu m'intrigues ... Pourquoi cette journée bien remplie? Bises à chacune Crevettes au citron vert et lait de coco . Une recette simple aux notes exotiques à découvrir sans attendre ! Ingrédients pour 1 personne : 160 g de crevettes roses 1/4 d'oignon 200 g de julienne de légumes 1/4 de cube de bouillon de légumes dégraissé 2 CàS de lait de coco 1 CàC de coriandre ciselée 1 CàC de curry 1/2 citron vert 1/2 verre d'eau Sel, poivre Marche à suivre : Décongeler les crevettes ( si nécessaire), les arroser de jus de citron vert et laisser mariner pendant 15 minutes. Pendant ce temps, peler et émincer l'oignon. Le faire dorer dans une poêle à revêtement antiadhésif. Ajouter les crevettes, le curry et laisser cuire 5 minutes à feu doux. Compléter avec la julienne de légume, le cube de bouillon fondu dans 1/2 verre d'eau. Prolonger la cuisson encore 10 minutes. Terminer en ajoutant le lait de coco. Saler et poivrer. Parsemer de coriandre juste avant de déguster. Bon appétit ! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 05-02-2015 à 08:02 | ||
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bonne journée à vous!
Merci ANITA, très intéressant ton texte sur le céleri, je vais me le noter..... Aujourd'hui encore une journée bien remplie..... je vous en dirai plus tard..... Hier une amie me disait et çà m'a fait réfléchir: " Il y a quelques années tu courrais et tu faisais partie de pas mal d'associations, tu t'éparpillais et aujourd'hui tu cours les médecins........ le reste je passe....." sur le coup cela m'a vexé, à présent je la comprends, peut être a t-elle eu raison de me le dire...... Pourtant j'aimais faire ce que j'ai fait et là je me dis, il y a un temps pour chaque chose! :-* :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 04-02-2015 à 22:38 | ||
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CC Bonsoir les filles Je passe pour vous souhaiter une bonne soirée à vous toutes et vous faire un gros bisou
Au fait j'ai une traduction d'un article dans Médical médium (vu sur FB) ça peut être intéressant ... BONNE NUIT LES PETITS BIZOUILLESSSSS Le céleri est un aliment fortement alcalin qui aide à lutter contre l'acidose, à purifier le sang, aide à la digestion, à prévenir les migraines, détendre les nerfs, réduire la pression artérielle, et à résoudre les problèmes de peau. Le céleri contient des composés appelés coumarines qui sont connus pour améliorer l'activité de certains globules blancs et de soutenir le système vasculaire. La riche teneur en sodium organique du céleri a la capacité de déloger les dépôts de calcium dans les articulations et les maintient dans la solution jusqu'à ce qu'ils puissent être éliminés en toute sécurité par les reins. Le céleri est un diurétique naturel bien connu et a amplement la capacité à éliminer les toxines du corps. Le céleri a également des propriétés anti-inflammatoires importantes qui en fait un aliment essentiel pour ceux qui souffrent de maladies auto-immunes. Il contient également d'importantes quantités de calcium et de silicium, qui peuvent aider à la réparation des ligaments et d'os endommagés. Le céleri est riche en vitamine A, en magnésium et en fer, tous contribuent à nourrir le sang et à aider ceux qui souffrent de rhumatismes, d'hypertension, d'arthrite et d'anémie. Le jus frais de céleri est l'un des jus les plus puissants et de guérison que l'on peut boire. Seulement 16 onces de jus de céleri frais par jour peuvent transformer votre santé et digestion en aussi peu qu'une semaine. à suivre ... |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 04-02-2015 à 13:56 | ||
coucou les z'amies j'ai l'impression d'un léger mieux mais bon je ne fais rien ou trés peu lol un petit voile de neige est venue embellir notre univers mdr plein de pensées vers chacune de vous gros bisous |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 04-02-2015 à 07:21 | ||
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Coucou à vous!
DANY ce vilain lumbago, il te lâche peu à peu????? ANITA pour le moment que des anti inflammatoires, çà calme pas mal FRANCINE je vous ferai signe dès que j'en saurai plus..... Et bien je ne me hasarde plus trop sur l'ordi! Alors tu es contente de ton week-end????? Bisous!!!!! |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 03-02-2015 à 23:14 | ||
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Coucou Bonsoir les filles !!
Dany ,il dure longtemps ton lumbago ...des douchettes d'eau chaude sur cet endroit ça fait du bien ... Francine Oups j'avais pas compris effectivement ...et 27 ans ? ils ne le savent pas depuis longtemps ? c'est bizarre ...Y a t'il eu des douleurs ou autres bien avant ?c'est jeune pour avoir et devoir prendre de telles décisions avec un si gros risque ...c'est nulle parfois la vie ... Astrid c'est déjà un pas pour Jyjy qu'il veuille vous parler :-q , et pour les exams c'est en conséquence des résultats sanguins ? ils ne peuvent pas commencer avant ? Manue bonne semaine toujours occupée je suppose !! une bonne nuit à vous toutes et gros bisou BIZOUILLESSSSSSSSSSSSSS |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 03-02-2015 à 16:45 | ||
Bonjour les z'amies je suis toujours en compagnie de mon lumbago :-S :-S mais la nuit fut meilleur je vous envoies plein d'ondes positives chacune de nous en a bien besoin plein de gros bisous les z'amies |
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