Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	regine (AUBERVILLIERS, ) répond	Posté le 27-05-2011 à 09:10
salue kes ki ce passe ce matin,les msg st un peu démotivant,allez on se reprend,comme le dit cellou RELATIVILISER.l'essentiel vs vs rendez compte que c'est parce que vs ne l'avez pas suivi à la lettre alors c'est normal que cela ne peux payer.c'est dur je le reconnais,g été tenté et grace à vous,vos msg je tiens,car la solitude me hante en plus du changemnt d'alimentation.surtout ne lachez pas,ne me lachez pas. bon couraj, et POSITIVE ATTITUDE ;)

	habibati61 (Martigny-Croix, 99) répond	Posté le 27-05-2011 à 08:44
Demain c'est le grand jour, je me pèse après une semaine... on verra mais je suis confiante. La semaine prochaine ça va aller mais après.... pas facile, je fête mes 50 ans samedi et le 7 je pars en vacances à Marrakech jusqu'au 20.... advienne que pourra! Je vais essayer d'être sage...

	Chris (MONTVILLE, 76) répond	Posté le 27-05-2011 à 08:34
Coucou !!!! Une semaine sans trop de soucis mais il est vrai que pour moi c'est facile de préparer mes repas car je travaille à la maison mais il faut se retenir de grignoter dans la journée !!! J'ai hate d'etre à demain pour la pesée !!! J'avais demander à ma fille de cacher la balance pour ne pas etre tenter de me peser tous les jours !!! :) J'espere qu'il y aura un résultat !!! bonne journée à vous tous et à vous toutes !!!! Chris

	PAPILLON (territoire de Belfort, 90) répond	Posté le 27-05-2011 à 08:13
coucou les filles moi je crois pas avoir perdu :(( car je suis une fille toujours tressée et moi le tresse me fais grossir et on n'est pas coopain ensemble donc je grossi malheureusement et je travaille un jour sur deux et le repas est imposé je fais attention mais malgré tout :-S je ne garde plu espoir Bone journée a vous toute

	Clairetteb (Savigny sur orge, 91) répond	Posté le 27-05-2011 à 07:46
Bonjour j ai commence lundi je suis contente car je ne grignote pas entre les repas par contre pour l instant je me pese tous les jours seul probleme mais bon je vois que je perds alors ca m encourage

	belplante (cesson, 77) répond	Posté le 27-05-2011 à 07:44
BONJOUR ! moi aussi je suis montée sur la balance ce matin... et j'ai perdu ....600 grs !!! Bon, c'est pas extra, mais il faut positiver : - je n'ai jamais eu faim de la semaine - les recettes sont bonnes - ce qui se perd lentement se perd sûrement ( je viens d'inventer ce slogan pour le regime 1400 de JM COHEN !!) - j ' ai stoppé ma boulimie de chocolat et autres biscuits - j 'ai dégonflé donc QUE du positif, et si 1 semaine presque sasns effort = - 600 grs eh bien 4 semaines ca fera 2,4 kgs si je continue sur cette vertueuse voie !! Donc , haut les coeurs ! Redressons nous, nous nous sommes prises en main !! PS: il faudrait peut-être augmenté les dépenses caloriques.....

	chriss (st-paul en chablais, 74) répond	Posté le 27-05-2011 à 05:56
hello, ce petit mot avant de partir pour vous dire, que hier fut un peu plus difficile, j'ai eu faim.......... Pour ne pas craquer, j'ai mangé du pain pour me câler, seule incartade de la semaine. Mais ce matin je me suis pesée, j'ai finalement craqué et bouhhhhhh je n'ai rien perdu. Je crois que je vais devoir batailler ferme contre moi-même. bonne journée à ce soir

	helene (Louplande, 72) répond	Posté le 26-05-2011 à 23:56
Bonjour,moi je suis super contente d'avoir commencé ce régime;je me sens mieux,et je résiste à la tentation de me peser on verra samedi mais je pense avoir perdu au moins 1kg cette semaine ;je crois qu'il faut être raisonnable et accepter de maigrir tranquillement .Les recettes st sympas et pas compliquées ;bon courage à vous tous! cordialement.

	Eivlys76 (Le Havre, 76) répond	Posté le 26-05-2011 à 22:56
Suis contente de constater que je suis pas la seule à avoir du mal à tout manger. Pour l'instant les repas copieux me font bien tenir sans grignotage. (sauf dans la matinée car je trouve le petit dej un peu "court") Le seul reproche que je fais à ces repas c'est que, pour s'en tenir strictement au programme, c'est quand même long à préparer. Perso ça me va , je ne travaille pas, mais pour ceux et celles qui bossent, quel casse tête. Comment vous organisez vous J'ai hâte aussi à samedi mais j'ai peur d'être déçue !!! A+

	XALYNE (Angers, 49) répond	Posté le 26-05-2011 à 22:40
Bonsoir , voici le 4ieme jour, restaurant ce midi, poisson et épinards +ananas, très sérieuse, il y avait du fromage blanc à 40% de mat grasse, donc je n'ai pas voulu et ai préféré l'ananas. Ce soir impeccable, et même pas faim, juste à 5h un petit creux que j'ai comblé avec 1 petit suisse. Donc pour l'instant je me sens bien et un peu dégonflée. Bon courage à tous.

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