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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lolo27940 (27) répond | Posté le 12-02-2012 à 10:13 | ||
*-:) Bibiche *-:) J'ai l'impression que les 10 derniers kilos à perdre seront les résistants X( X( X( Moi j'ai intégré la sardine à mes menus (mais pas préparée à l(huile bien sûr)...car effectivement il faut que tu te requinques car quand tu as des carences diverses le régime devient impossible à suivre à cause de la fatigue et en plus j'ai lu que la vitamine D notamment participe dans le cadre d'un régime à la perte de poids pas étonnant que je n'en avais plus B-) |
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touyou83 (83) répond | Posté le 12-02-2012 à 10:06 | ||
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Bonjour tout le monde, ah je viens de lire les dernières pages, ouf Bibiche tu as eu chaud dis donc. Heureusement que ton médecin t a reçue de suite.
Tu me diras pour les DVD de Zumba, ça fait quelques temps que je lorgne dessus mais étant donné que je n en ai jamais fait j ai peur que ce soit un peu trop dur pour moi. Ma Ginette a été sympa cette semaine: -1,4 kgs pour compenser les + 600 de la semaine dernière, j étais contente. Hier j ai goûte la tarte aux pommes bio de picard que JMC conseille dans les produits coup de cœur et elle est vraiment délicieuse: un 1/6 de la tarte remplace 15 g de pain et un fruit, j ai mange ça en dessert à midi et je me suis regalée. Est ce que l une de vous a essayé la pizza dont il donne la recette ans un de ses maïs de la semaine? J habite plus au sud que vous ( dans le var) mais il fait froid ici aussi, ça ne donne vraiment pas envie de sortir, j ai quand même fait mes courses hier et aujourd hui c est cuisine et farniente. À tout à l heure |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-02-2012 à 09:57 | ||
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coucou *-:) gabrielle *-:) bon dimanche a toi aussi!!!! :-* :-* :-*
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gabrielle08 (isle sur sorgue, 84) répond | Posté le 12-02-2012 à 09:54 | ||
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bonjour les filles
je vois que vous avez toutes ou presque perdu pas mal, c'est super, surtout avec le froid bon dimanche a toutes :-* |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-02-2012 à 09:30 | ||
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coucou ma lolo, enfin plus toute seule!!!ça va mieux c'est hier que j'étais fatiguée avec les 2 picouses!!!cette semaine ça va peut-etre remonter :-S j'ai 3 comprimés de cortisone le matin!!! :(( :(( :(( pfffff!!!on verra bien!!!en fait avec la crève, j'avais pas trop faim!!la je vais essayer de ralentir ma perte, et me tonifier, il me tarde de recevoir mon kit de zumba!!! ;)
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lolo27940 (27) répond | Posté le 12-02-2012 à 09:16 | ||
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*-:) Bibiche *-:) tu fonces vers ton objectif poids ;) trop contente pour toi, mais avec ta crève tu dois être fatiguée...
W Houston était jeune, j'aimais bien aussi ses chansons |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-02-2012 à 09:05 | ||
bonjour les filles!!!bon ben je tiens le forum toute seule!! :(( :(( je vous mets quand'meme le verdict de ginette:moins 1kg 300, mais c'est vrai que j'ai été malade, alors!!!total:moins 13kg 500 :-q je me suis réveillée avec une triste nouvelle!!! :(( décès de whitney houston, cette nuit a 48 ans!!!j'étais fan, ha les dégats de la drogue!!!!bisous a toutes et bon dimanche!! :-* :-* :-* |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 11-02-2012 à 21:37 | ||
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ok toujours toute seule !!!!snif!! :(( :(( ben je vais au lit!!! :-S comme les poules pour une fois,j'en ai besoin, après toutes mes émotions, demain:ginette!!!et son pote léon!! X( bisous les filles, a demain :-* :-* :-*
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 11-02-2012 à 20:19 | ||
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forum désert!!! :(( :(( :(( vous etes toutes de sortie???c'est la fievre du samedi soir??? ;) bon ben je vais me prendre un bon bain moussant avec ptites bougies!!!je suis pleine de courbatures.....et j'ai meme pas commencé la zumba!!! :-bd :-bd je reviens voir si ça a bougé aprés :-* :-* :-*
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 11-02-2012 à 18:04 | ||
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merci mon ange ;) non ça va beaucoup mieux!!meme pas mal!!une bibiche ça récupère super vite!!!increvable!!LOL!!bonne soirée, amuses-toi bien et surtout profites!!!tu peux te le permettre avec ta perte de poids!!! :-q :-* :-* :-*
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