Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	christellelea (BAHO, 66) répond	Posté le 17-11-2011 à 16:40
bonjour, moi aussi je n'ai pas pu resister à ma balance !!! et moi j'ai perdu 1 kg 4 !!! c'est bien et je sais qu'il ne faut pas perdre trop vite !! bon courage

	lobel (montauban, 82) répond	Posté le 17-11-2011 à 16:14
oui vaut mieux ne pas trop perdre sachant que 500gr c'est une petite bouteille d'eau et c'est déjà bien alors imagine 1KL700 s'est 3 bouteilles d'eau et presque 1et demi,je compte comme ça ...bravo

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 17-11-2011 à 16:13
bonjour, désolé mais pt problème de connexion tu as triché ??? non pas toi coquine

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 17-11-2011 à 16:10
bonjour, -:) lolo-03 -:) oui évite les bananes et le raisin sinon tu as pommes poires etc tu peux manger bonne après -midi

	lolo-03 (SAINT BONNET DE FOUR, 03) répond	Posté le 17-11-2011 à 15:35
-:) lolo27940 -:) ne te décourage pas 1kg700 c'est très bien :-q peut-être la semaine 2 ce sera à nous de perdre moins comme on dit" les semaines se suivent mais ne se ressemble pas. ;)

	ange240469 (bozel, 73) répond	Posté le 17-11-2011 à 15:11
bonjour,aujourd'hui ça va je n'ai pas eu de fringale et pourtant je n'ai pas mangé bcp à midi pas eu le tps de faire les carottes mais bon je pense manger un yaourt dans un moment faut pas non plus exagérer ;) !! moi aussi je me suis pesée 1,700kg en moins c pas mal on verra en fin de semaine. Je vous souhaite une bonne fin d'après midi à demain !! :-* :-*

	lolo27940 (27) répond	Posté le 17-11-2011 à 14:54
:( quand je lis les commentaires, finalement le forum me décourage car moi depuis lundi, je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 1.7kg...alors que la plupart d'entre vous annonce + de 2kg... Mais par contre je suis contente pour vous ;) ;) Bon peut-être ce n'est aps le même menu car j'ai pris celui à 1400kcal.

	solene93 (bondy, 93) répond	Posté le 17-11-2011 à 14:43
-:) monique -:) le secret du thé vert pour qu'il ne sois pas trop amer c'est de ne pas le laisser infuser trop longtemps, pas plus de 3 minutes et apres tu ajuste le temps d'infusion en fonction de ton gout. aussi il ne faut pas que l'eau soit trop chaude (70°) sinon tu brule le thé et il n'est pas bon. bon thé ;-)

	lolo-03 (SAINT BONNET DE FOUR, 03) répond	Posté le 17-11-2011 à 14:25
Mes petits sont au dodo je peux venir un petit moment ;) ce midi tu as raison -:) helène1985 -:) c'était délicieux j'adore les carottes en plus celles de mon potager hum :-q -:) ollive -:) peux-tu me dire si je peux changer n importe quel fruit par un autre j'ai regardé le plan de la semaine2 et il y a plein de fruits exotiques et je n'aime pas du tout.merci :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 17-11-2011 à 14:10
bonjour à vous toutes et tous désolé panne de connexion je vais revenir bonne journée

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