Je commence lundi 30 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-01-2012 à 03:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	troprigolo répond	Posté le 19-02-2012 à 14:05
J'ai une idée, on se programme tous le même challenge pour lundi prochain: -1kg !!! Qui suit ?

	mimi14_14600 (honfleur, 14) répond	Posté le 19-02-2012 à 12:56
coucou tout le monde. tu a raison tropigolo de te faire plaisir, ça fait du bien aussi pour le moral et après on reprend du collier. allez il faut être super motivé(e) pour cette 4eme semaine ,il faut au moins perdre 1kg si possible.allez bon courage a tout le monde. on se retrouve si possible demain pour se soutenir.

	josy806 (libourne, 33) répond	Posté le 19-02-2012 à 11:10
-3kg en 3 semaines ,c est déja ça de gagner PEUT MIEUX FAIRE bon dimanche a toutes

	troprigolo répond	Posté le 18-02-2012 à 20:53
Pour moi ce soir, c'est "repas de gala" ... Je me suis permis des ravioles aux 3 fromages :) Demain retour au sérieux, mais j'avais besoin de ça !!!! Bises à tous

	troprigolo répond	Posté le 18-02-2012 à 18:08
Le cake sans beurre et sans huile JMC est dans le four, avec des pruneaux pour le petit déj de demain... Je vous en donnerai des nouvelles... La texture est assez ... étrange !!! Bises

	manue599 (lille, 59) répond	Posté le 18-02-2012 à 13:53
pour moi - 1kg cette semaine, soit 4,3 kg en 3 semaine. super contente. félicitations à tous pour cette semaine d'efforts. continuez ainsi.

	kakoil (dunkerque, 59) répond	Posté le 18-02-2012 à 13:35
peser ce matin _1kg100en moin ce qui fait 4kg en 3 semaine je suis tres contente se matin en me promenent je me suis achetee une paire de boucle d orille pour me reconpenser c est bete mais sa fait plaisir je souhaite bon courage a toute les filles moi aussi j ai des fringale surtout le soir devant la tv alors je me gave d eau bon courage a tous bisous et bon courage pour cette nouvelle semaine bon weed keen

	Flig (Toufflers, 59) répond	Posté le 18-02-2012 à 12:45
-800g et du mal à suivre les menus car très sollicitée... J'ai toujours envie de prendre du sucre... Ça va être long.

	Flig (Toufflers, 59) répond	Posté le 18-02-2012 à 12:42
-800g et du mal à suivre les menus car très sollicitée... J'ai toujours envie de prendre du sucre... Ça va être long.

	Virgin45 (BOUZY LA FORET, 45) répond	Posté le 18-02-2012 à 12:17
bonjour à tous et félicitation même à celles qui pensent avoir peu perdu, c'est toujours ca de gagné ! :-q Pour ma part 0 perte mais je relativise vu que je n'ai pas bien suivi le menu de la semaine, j'avais même repris mais j'ai réussi à rattraper... Comme je te comprends Angélique, mais faut se faire une raison, hélas, ce n'est pas si facile que ça de lutter contre ses démons ! Je vais tenter le régime 900kcal pour la semaine prochaine et tenter de rattraper ainsi cette semaine "nulle". Bon week end à tous. Et encore bravo à tous ceux qui ont vu :-bd ce matin !!!!

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