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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 20 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils).

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 07-10-2012 à 14:25
Je fais une pause les filles, je ne vous dis pas le repassage que j'ai et ce ne sont que des affaires de Marion :-S
Ça fait déjà 1 h que je repasse et je n'en suis qu'a la moitié et il fait super chaud entre le fer et l'air qui rentre :(
Mon mari est entrain de se baigner lui, l'eau est super bonne il parait, vu le temps de la semaine ça ne m'étonnes pas :-O
Bon allez il faut que je finisse au moins je serai tranquille :-q :x

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 07-10-2012 à 10:02
Salut Kermitt rigolote ton image, ce sont des nouvelles règles d'or ?
Dis donc avec 1m61 pour 60 kg tu n'as pas grand chose à perdre :-S sauf si tu ressembles à une bouteille de Perrier comme tu dis, tu dois surement parler des grandes bouteilles, bien plus fines :-S
Moi dans mon malheur je prend partout pareil et je perd de partout aussi et ègalement, au moins un avantage dans ce monde cruel :(( :((
Whaou!!!!! Kermitt tu as fait un concours de mal bouffe hier soir, tu as dû gagner non ? Tu n'y es pas allé de main morte dis donc, au boulot lundi tu vas devoir pédaler :-O
Bon je te pardonne parce que c'est dimanche O:-) mais que ça ne se reproduise plus >:)
A plus tard, mais cette Fabi elle nous abandonne le week end :-bd

Kermitt9 (77) répond Posté le 07-10-2012 à 09:39

Bonjour les filles,
Allez, un petit peu d'humour pour commencer ce dimanche !
Nanou, ton idée de raconter ce qu'on mange afin d'avoir un oeil critique entre-nous est plutôt bien. De mon côté, je ne vais peut-être pas être régulière pour écrire mais je veux bien essayer. :-q
La barre des 60 kilos est déterminante pour moi car je suis un petit bout d'1m61 avec une morphologie de bouteille de perrier.
Je suis montée à 70 kilos...le drame mais aussi le déclic pour agir.
A 60 kilos, le "haut" redevient potable mais comme ma taille est fine, cela accentue mes jambes fortes. Je dis toujours que j'ai des cuisses de catcheuse ! En dessous de 60 kilos, mes jambes se redessinent un peu. Avec le sport et la prise de muscle, je compose entre ce que je vois sur la balance et ce que je vois dans le miroir. Ce sera un éternel combat puisque dame nature m'a offerte une jolie insuffisance veineuse qui ne m'aidera jamais... Et même avec le sport, il faut faire attention à affiner et non développer la masse sur les jambes...
A partir de demain, je recommence à être sérieuse au niveau des repas. Dès ce matin, je retourne aussi sur le vélo d'appart.
Et pour la confess' du dimanche...pardonnez-moi pour hier soir...pizza poulet-curry et crême...puis banane-nutella... :^>
Je sais...pas bien...
Bon réveil à toutes et à plus tard. :x


nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 06-10-2012 à 17:50
Suite je ne veux plus me faire avoir comme après :-bd
Maguy je pense que ce que tu as pris en Turquie va vite s'éliminer, c'est du surplus ça devrait aller :-q
Et je suis obligée de prendre le générique parce que l'autre cachet est en rupture de stock, mais de toute façon je dois reprendre rendez vous chez mon ORL on verra bien et ce matin j'ai vu mon toubib qui m'a dit que j'étais en manque de magnésium et qu'il fallait régler ce problème pour pouvoir maigrir et destresser :-S
Quand à ta photo, elle est magnifique :-q
Kermitt je pense que tu as tout à fait raison je dois être dans une phase de stagnation, donc en persévérant ça finira bien par ce débloquer O:-)
Quand tu dis le chiffre 6 est revenu, tu veux dire que tu fais moins de 60 kg, si oui le rêve :)
Ah au fait les filles je suis allée a la pharmacie pour acheter des gelures aux plantes pour aider mon transit intestinal fainéant, je verrai la semaine prochaine si ça m'aide ou pas :^>
Allez bonne soirée, ce soir resto Pizza del arte, ils font de super salade avec des crevettes :P :x

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 06-10-2012 à 17:27
Et merdum tout mon message a disparu >:) >:)
Je disais donc on ne va pas se laisser abattre pour quelques grammes, non , après tout le chemin déjà accompli :-q
En plus le fait d'être 3 à avoir reprit cette semaine aide moralement, enfin moi ça m'aide desolèe pour vous les filles, mais au moins on est dans la même galère, si tout le monde perdait sauf une ce serait dur pour celle qui reste en plan :(( :((
Alors si vous le voulez bien je souhaiterai marquer tous les soirs exactement ce que je mange et boit dans la JOURNEE et si vous pouviez me donner votre opinion, en me disant si ça à l'air bien, ou pas assez ou trop, parce que s'il le faut je fais des erreurs aussi qui me font stagner et si vous le souhaitez je veux bien faire la même chose pour vous, mais à plusieurs avis ça peut aider je pense :-q :-q

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 06-10-2012 à 12:41
Salut les filles ;)
Ne vous tracassez pas pour moi, n'oubliez pas que je suis catalane et que les Catalans sont très têtus, donc je ne risque pas de baisser les bras et d'abandonner :-q
Suite tout a l'heure le repas arrive :x

Kermitt9 (77) répond Posté le 06-10-2012 à 12:04

Coucou les filles,
Nous revoilà 4 ! Bon retour Maguy, ta photo est magnifique et donne envie de partir.
Bon, si j'ai bien compris, nous sommes 3 déçues tandis que fabi a reserré d'un cran sa ceinture.
Fabi... :-q
Nanou, Maguy et moi... :((
Quand on se laisse aller, on digère mieux la chose mais quand on fait attention et que cela ne porte pas ses fruits... :(
Allez, on ne baisse pas les bras !!! :)
Nanou, je ne crois pas que ton petit bout de pizza soit responsable. Tu es peut-être dans une période de stagnation. Jean-Mimi nous avait prévenu... Il faut maintenir le cap. Et puis, si tu prends des médicaments, cela peut jouer aussi. Que disent tes mensurations ? Elles remontent ?
On est quand-même devenues sacrément dépendante de la balance... :-S
Moi, mon poids est remonté de 1600 grammes au total. Ce n'est pas grand-chose mais le chiffre 6_ est revenu et c'est pour moi, une "barre psychologique". Quand le moral baisse, je m'assure que mes mensurations n'ont pas bougé. J'ai la frousse que les kilos reviennent même si je sais que je ne ferais plus les excès du passé.
Du coup, mon objectif est de - 3600 grammes... X(
J'essaie de revoir les vidéos d'encouragement de JMC... Le poids est un indicateur mais la silhouette l'est encore plus.
Allez les filles, on garde le moral !
Le temps est gris mais il fait doux sur le 77 ce matin.
Bon appétit.

A_p2620917_Maguy (Corcelles les monts, 21) répond Posté le 06-10-2012 à 11:34

:-S bonjour Nanou, ne te démotive pas, tu en es à 74 kg c'est déjà drôlement bien! Moi je suis quand même montée sur la balance et.....78,5 kg!!!! :(( :(( :(( !!! Avant de partir je faisais autour des 77kg. Mais je ne baisse pas les bras car je sais qu'à mon âge, (58 ans) c'est plus difficile de perdre. Je voudrais atteindre 65kg mais si j'arrive à 70, je serais déjà super contente!!! ;)
Donc Nanou, on va se motiver!!!! Hop hop hop!! On laisse passer le week End et lundi on repart de plus belle en se soutenant.
Moi aussi je dois m'accrocher car le fait d'avoir laissé tomber pendant presque 15 jours les plans de repas, ça va être dur de m'y
remettre :-S :(
Le corps réagit bizarrement parfois et peut-être le médicament générique ne te convient pas. Essaye de reprendre celui que tu prenais avant.
Bon, je voulais partir faire des courses mais on a eu de la visite. Donc j'irai cette après midi.
Ne te décourage surtout pas!!! Bisous

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 06-10-2012 à 11:01
Mon mari me dit de ne pas m'inquiéter que je dois être en phase de stabilisation, mais moi je ne veux pas stabiliser à 74 kg :(( :((
Si j'avais un transit normal aussi ça aiderai sûrement, de toute façon il n'y a rien qui fonctionne dans cette machine (moi) :-bd :-bd

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 06-10-2012 à 10:56
Salut Maguy :x :x
Ah!!!! Ça fait plaisir de voir que tu es revenue et surtout que tu t'es régalée, tu nous montrera tes photos, on va voyager à domicile, c'est toujours ça :-q :-q
Tu dis que tu as laissé JMC de côtè mais si tu as beaucoup marchè ça fera peut être la balance entre les deux :^>
Bon week end et fêtes bien l'anniversaire de ton fiston demain, 30 ans hou!! Ça met un coup de vieux ça :D
Bon en parlant de balance, je pense que je vais craquer et le jeter dans la piscine, (la fenêtre de la salle de bain du bas donne sur le côtè là ou il y a la piscine) parce que ce matin + 500 gr, ça fait cher payer le bout de pizza de jeudi soir, je n'en ai même pas mangè la moitié et c'était une congelé de petite taille. >:)
Depuis que j'ai bien repris JMC ou je perds très peu, ou pas du tout ou je reprends, je ne comprends pas du tout ce qu'il se passe :(( :((
Alors 2 solutions s'offrent à moi, ça fait 1 mois que l'on m'a changè un cachet contre un générique et depuis je ne bouge plus ou pire je reprends, dans ce cachet il y avait un diurétique pour les oreilles qui me faisait aussi éliminer et depuis le générique pour mes oreilles ça ne va pas, j'ai de plus en plus de vertiges au moindre mouvement un peu rapide de la tête >:) >:) et je n'élimine quasiment pas :-bd
Ou deuxième solution ma thyroïde qui refait des siennes, ça c'est possible aussi :-bd
Mais faire attention et ne rien perdre en 1 mois, puisque - 200gr, - 300 gr + 500 gr égale la tête à toto, ce n'est pas normal du tout et je me démotive :-S


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