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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 20 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils).

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 21-07-2012 à 10:12
Salut les filles ;)
KERMITT rien de mieux que 400 gr en moins et surtout du soleil pour être heureuse de bon matin :-q

VIRGIN tu as quasiment perdu ta semaine de vacances, ça ne m'étonne pas de toi, c'est génial :D
Pour le moment les seul 6 que je voit ce sont les deux 66 de mon département :-S
Mais je suis ravie, j'ai perdu ce que j'avais prit ce week end donc résultat de la semaine 0 g en plus ou en moins, j'ai réussi a perdre le kilo que j'avais pris le week end dernier :-S

Je viens de voir la circulation sur Valence, là ou doit passer Valda, j'espère qu'elle est déjà passée parce que ça bouchonne dur, comme d'habitude @-)
Par contre elle arrive avec le vent, elle qui n'aime pas ça elle va être gâtée pour le week end, ça souffle à 80 km/h à peu près, pour nous ce n'est pas énorme mais elle, elle ne va pas apprécier X(

Quand à moi je vais passer à l'ombre aujourd'hui, je n'ai pas fait assez attention hier à la mer, j'aurai dû mettre plus de produit, je pensais que je ne risquais pas grand chose en étant déjà pas mal bronzée, mais bon pas de coup de soleil mais le visage qui tire un peu et le cou qui me démange un peu, sans soleil aujourd'hui et demain j'éviterai une petite allergie au niveau du cou, mais ça c'est l'eau de mer et pourtant je me suis douchée après chaque bain :(( :((
Demain s'il n'y a pas trop de vent on ira voir la patrouille de France à Saint Cyprien plage, j'adore les voir, c'est génial ;) ;)

virgin16 (aisne, 02) répond Posté le 21-07-2012 à 09:21
Bonjour !!!!
Bravo Kermitt ! :-q
En + tu vas voir comme la marche va te semblait simple et agréable sans tes kilos en trop !
c'est ce que ça ma fait pour nos petites balades à vélo !
Ravie je suis à 70kg400 j'ai déjà pratiquement tout reperdu de mes écarts de vacances ! :-q
Donc samedi prochain je dois rechangeais de dizaine pour la 4è fois et voir un beau 6 normalement ! :-q :-q j'aurais eu le 9 le 8 le 7 et bientôt le 666666666666 !
Bon bein question temps c'est encore......LA MISERE !!!!!
Gris et pas chaud X( X(
Mais météo france annonçait un beau week-end ! alors on verra bien ....
Bon aller je vais déjeuner et repasser !
bisous et j'espère que "dame balance" va être gentille avec vous !!!! :-*

Kermitt9 (77) répond Posté le 21-07-2012 à 08:20

Bonjour les filles,
Rien ne vaut quelques grammes perdus et un beau lever de soleil pour vous mettre en forme pour la journée ! :)
Ce matin, c'est grand soleil et ciel bleu sur le 77. Le soleil manque tant dans le nord ; nous sommes blancs comme des cachets d'aspirine et carencés en vitamine D. :-S
Le corps peut être bien surprenant des fois. Après de longues semaines stagnantes, j'affiche cette semaine - 400 grammes. YES !!!
Pour les vacances, j'ai contacté le service diététique pour les conseils. Les autres années, une fois arrivés en haut des montagnes, le plaisir suprême était de manger un gros sandwich, des chips, des bananes sèchées et des petits gâteaux... Cette année, il faudra un petit réajustement, à la fois light mais suffisamment énergétique pour la randonnée. Pour le reste, je ne suis pas trop inquiète. Je suis si contente des bénéfices des kilos envolés que j'ai bien l'intention de me donner les moyens de ne pas les reprendre, tout en profitant quand-même bien-sûr (j'adoooore les fromages de montagne). J'ai retrouvé mon maillot de bain au cas où... Oulala...quelle différence ! :-O
Bon réveil car il est encore tôt.

Kermitt9 (77) répond Posté le 20-07-2012 à 20:22
Bonsoir tout le monde et plus spécialement Fabi à qui je vais répondre.
Mes trois boules de poils vont bien et n'ont pas encore eu l'occasion de souffrir de la chaleur, étant donné que nous n'en n'avons pas eu ! Cela va faire 3 mois que Lully est arrivé à la maison. Mon dieu qu'il a grossi !!! ce pèpère est un vrai glouton mais il est vrai que c'est aussi une boule de nerfs... Avec les minettes, tout se passe bien et l'objectif de recomposer un trio est parfaitement accompli. Que du bonheur mais je pense toujours à mon coon perdu...pas facile de faire le deuil...
Je prépare les vacances qui se rapprochent...dans 2 semaines. Destination Creuse puis Hautes Pyrénées, à Peyragudes, là où le tour de France est arrivé hier. Les chats seront du voyage ; on ne conçoit pas de partir sans eux. En fait, les chats sont plus adaptables qu'on ne le pense souvent, à moins que les nôtres soient particulièrement cools.
Bonne soirée et à demain pour la pesée.

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 20-07-2012 à 18:59
BONNES VACANCES VALDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Régalez vous bien et soyez prudents avec la circulation :-* :-* :-* :-*

valda74 (74) répond Posté le 20-07-2012 à 18:09
Un Dernier petit coucou avant le grand départ en vacances !!!

Merci à toutes pour vos messages !!!

Les valises sont prète, le ménage est fait (j'aime retrouver une maison propre quand je rentre, c'est déjà ça en moins à s'occuper quand on est de retour de vacances)
les garçons sont exités comme je ne sais pas quoi !!!

Je penserais bien à vous !!! je vous dit à dimanche 29 juillet !!! gros bisous les filles !!!

V I V E L E S V A C A N C E S . . . B-)

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 20-07-2012 à 18:00
Salut Virgin, ce doit être galère de dépendre du temps pour le boulot, surtout que vous n'êtes pas gâté pour le moment dans le nord, mais apparemment la semaine prochaine c'est soleil pour tout le monde :-q
Ce matin à la plage à 11h il faisait déjà 27° et 21° dans l'eau, c'est vrai que l'on est plutôt gâté dans le sud :-q

Demain pour la PESEE je suis plus que pessimiste, le week end dernier j'avais repris 1 kg le lundi avec nos amis à la maison et à midi sandwich à la plage :-bd
Je ne vais pas me prendre la tête puisque vendredi prochain à partir du soir ce sera quasiment tout le temps resto, ou sandwich à la plage je ne vais pas cuisiner pour quelques jours :-bd
Je reprendrai au retour avec quelques écarts le week end et plus sérieusement à partir de septembre.
Moi je suis desolèe pour mes fesses mais je n'arrive pas trop à gérer quand j'ai du monde et c'est quasiment tous les week end l'été :-bd
Je suis trop contente je n'ai pas eu mal à la tête de la JOURNEE, enfin depuis dimanche je commençais à en avoir marre de prendre des cachets :-bd
Je suis quasiment sûre que ça vienne de mes céréales, j'ai mangé des kellogs avec à peine un peu de copeau de chocolat au lait dedans (ce sont des allégées), et je pense que le peu de chocolat qu'il y a dedans m'a donné une crise de foie, quand je vous dis que je ne supporte pas le chocolat, j'ai dû en manger la valeur d'un carré par matin et vlan :-bd :-bd

virgin16 (aisne, 02) répond Posté le 20-07-2012 à 17:35
Bonjour les filles !
Alors bonne vacances Valda profite-en et je te souhaite d'avoir le soleil qu'on a pas eu la chance d'avoir !! :-*
Exact Nanou pour le mildiou mais en ce qui concerne notre métier il attaque tomates pdt concombres ...
en faites les feuilles sont comme "cuites" et ensuite le légumes se tâche et est inconsommable
La saison n'a pas encore commencer à cause du temps mais voilà qu'elle va s'achever à cause du mildiou.. quelle année merdique !!!
Au faites JOYEUX MOINNIVERSAIRE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q
Fabienne je suis aide-soignante mais en ce moment en congé parental c'est pourquoi je bosse avec mon mari et y a de quoi faire !!!!
Içi le temps est couvert et côté températures 18° c'est pas fameux quand même !!!
Oups Maguy désolée je n'avais pas fais gaffe....bonnes vacances à toi aussi ! :-*
Nanou si tu pouvais nous mettre un bon coup de pompe au cul à 5-6° histoire qu'ils viennent dans le nord ce serait sympa!!!! :D
A demain pesée pesée !!!!!! Cette semaine j'ai fait light light light donc on va voir si mon retour auprés de ma copine "dame balance" va bien se passé !!!!
bisous à demain ce soir invités à la maison :(
donc en cuisine ! :-* :-* :-* :-* :-*


nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 20-07-2012 à 15:31
Re les filles ;)
Et bien premier bain dans l'eau de mer, l'eau est super bonne, elle était à 21 ° et il faisait super beau, c'est sympa ça change un peu de la piscine et de la maison B-) B-) B-)
On est de nouveau envahi par les abeilles, c'est pénible :-bd :-bd
Mon mari c'est battu avec les abeilles hier soir, il en a tué une vingtaine dans le casot, il n'a pas peur lui, il a fait un feu dans un seau de peinture et les as écrasé une par une, ce matin il en a tué encore une vingtaine, apparemment la il n'y en a plus :-S
Cette année on a droit pour la deuxième fois aux abeilles, à la souris elles me soulent toutes ces bestioles, le seul truc sympa c'est un petit nid d'oiseau sous le patio devant, ce n'est pas l'arche de Noé ici :-S
VALDA je ne sais pas si tu repasseras avant de partir mais je te souhaite de passer une super semaine de vacances, profites bien de ta semaine et de ta super piscine,quand tu reviendras je serai partie quelques jours à Rosas, maxi mardi ou mercredi retour ;)
Bon VALDA et MAGUY bonne vacances :x :x :x
FABI quand j'ai dit Valda est passée sur le forum je voulais dire Virgin erreur de prénom :-*

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 20-07-2012 à 09:47
Salut les filles ;)
KERMITT ne t'impatiente pas le beau temps arrive apparemment dans le nord aussi, ce doit hyper dur de ne pas avoir eu de soleil, on est quand même le 20 juillet :-S

Merci MAGUY et FABI apparemment le mal de tête est parti, en espérant qu'il ne revienne pas dans la JOURNEE, il s'est arrêté en dormant, hier soir je n'ai pas regardé la tèlè :(

MAGUY j'espère que tu vas passer de bonnes vacances dans le Jura, normalement il doit faire beau dans toute la France au moins jusqu'à jeudi (je n'ai pas vu la fin de la météo ) régales toi bien :-*

Fabi ce n'est pas trop dur de voir tout le monde partir en vacances, remarque quand tout le monde reviendra, toi tu commencera :-q
Quand à Valda elle est repassée avant hier sur le forum tu as dû la rater :P
Bon les filles je repasserai dans l'aprem, la exceptionnellement on va à la mer, d'habitude on y va jamais, sauf en Espagne, mais la les filles veulent y aller, donc à tout à l'heure :-*


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