Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clarisse1303 (carnac, 56) répond	Posté le 17-03-2012 à 00:04
Bonjour Avez vous trouvé de l'agar agar et où ? Merci

	lexibelle (SOCCIA, 20) répond	Posté le 16-03-2012 à 23:45
bonjour,moi aussi je débute mon régime lundi 19 mars,j'ai 15 kg à perdre et j'ai un peu la trouille!!!j'espere que l'on pourra se soutenir.bon courage à tous!!!!

	elimen (paris, 75) répond	Posté le 16-03-2012 à 23:17
bonsoir, je me lance lundi dans cette aventure,j'espere ne pas etre déçu car je suis difficile niveau alimentaire,et rien que de me dire il va falloir peser les aliments a nouveau sa ne m'encourage pas,je voulais faire weith mais bon je vais voir.... bon bonne semaine a tous demain les courses

	Magnus (Paris, 75) répond	Posté le 16-03-2012 à 23:11
Hello un peu anxieuse de ma joindre à vous toutes mais persuadée que l'entraide va jouer pour perdre mes 13 kg. Je commence lundi 18 mars !!

	nicky (56) répond	Posté le 16-03-2012 à 22:29
bonjour a tous ,je viens de finir ma liste de courses pour lundi et moi aussi j'ai fais quelques changements ,on va se soutenir pour mieux y arriver bon courage a tous

	chamade86 (FRONTENAY SUR DIVE, 86) répond	Posté le 16-03-2012 à 21:06
Bonjour, Je commence lundi...et j'ai plein de questions qui me travaillent. Déjà pas facile de remplir le questionnaire car beaucoup de cas me correspondent ou aucun (selon les questions) J'ai fait beaucoup de régimes, j'ai perdu et repris..je suis active autant que je peux mais des problèmes de santé m'empêchent d'en faire plus et le poids en rajoute. Je prends du poids a cause du stress, du coups je mange trop,(je grignote pas mais je mange bien) mais je suis aussi sous médicaments et mon poids se lie au médicaments que je prends.. Je n'ai pas beaucoup de temps alors je vais au plus vite mais pas des plats préparés.. et enfin, je mange des laitages oui! mais pas de fromage et on fait comment pour les équivalence? Je m'arme de courage car je me sens vraiment pas bien dans ma peau comme ça. Mais ou trouver les réponses à toutes ces questions pour partir du bon pied?

	nemo répond	Posté le 16-03-2012 à 18:32
feuillecaduc..je suis encore dans le coin, et je me permet de te dire que si tu as pris connaissance des menus,je pense que tu arriveras a faire ton choix :) pour l'apérot il y a les équivalences et ya plus qu'a..... ;) courage ce serait dommage non????

	feuillecaduq (sainghin en weppes, 59) répond	Posté le 16-03-2012 à 18:23
:P voilà une semaine bientôt finie ,ce soir c'est un peu dur car le week-end rime généralement avec bon petit plat apéro .... vite des conseils !

	nemo répond	Posté le 16-03-2012 à 18:17
Mina...dukan c'est de la torture :-S et ne ressemble en rien à un réequilibrage alimentaire ton corprs peut ne rien comprendre à cette façon de se nourrir..bienvenue ;)

	evanessa (reims, 51) répond	Posté le 16-03-2012 à 16:55
Bonjour les filles un petit message avant d'aller faire mes courses pour etre prete lundi!!! j'ai fait quelques changements dans ma liste de courses car il y a des aliments qui ne me donnent pas envie du tout!!!! sinon cette semaine j'ai fait attention j'ai deja arrete les grignotages et je me mets a boire plus d'eau du coup depuis lundi 1,9kgs en moins oui je suis contente :D :D et puis moinsieur SOLEIL est parmi nous donc forcement ca aide beaucoup.

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