Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	s156212_ptcoeur (59) répond	Posté le 02-09-2012 à 09:19
bonjourrrrrrrrrrrrrrrr bravo crystal et monamie moi , j'ai été hyper sérieuse cette semaine + 50 mn de pédalier par jour , 6 jours sur 7 , résultat , rien pas 1 gramme de perdu , je suis verte donc tant pis apéro ce midi et à l'ocassion 1 verre de vin en mangeant quand je fais ça , c'est pas pire je perd 1 peu donc , trop restrictif pas la peine pour moi bon dimanche

	Sylvie06_ami (MOUGINS, 06) répond	Posté le 01-09-2012 à 22:17
BONJOUR A TOUTES SEMAINE PLUTÔT TRANQUIILE ..... MAIS PAS DE PERTE DE POIDS ET PAS DE PRISE NON PLUS OUF! J'AI UN PEU DE MAL A M4Y REMETTRE MAIS JE GARDE MES OBJECTIFS. BON COURAGE A BIENTOT SYLVIE ;)

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 01-09-2012 à 12:10
Bonjour à toutes!! Une semaine plutôt sympa... avec des écarts, mais qui n'apparaissent pas aujourd'hui sur la balance, c'est le principal :) Bref, - 700 gr cette semaine, ce qui donne : P : 23,5 O : 25 R : 1,5 Je pense, contrairement à Crystal065 (bravo d'ailleurs pour ta perte de la semaine, super!) que je vais augmenter l'objectif ... le médecin m'a dit qu'il fallait encore perdre une dizaine de kilos pour éviter tout problème de santé lié au surpoids... bref, encore 10kg donc jusqu'à Noël! C'est pas gagné mais je vais essayer de reprendre le programme à la lettre, ce que je n'ai pas fait depuis quelques temps! Bises à toutes! Charlotte

	crystal065 (99) répond	Posté le 01-09-2012 à 10:39
Hello, Super contente d'avoir rattrapé mes écarts. Voilà le bilan de la semaine : Perdu dans la semaine : 1kg 100 Total perdu : 15kg300 (j'ai du me tromper la semaine dernière zut) Reste à perdre : 4kg700 Jouable pour Noël. Mais comme je veux arrêter de fumer et qu'à un moment donné la ménaupause va pointer le bout de son nez, j'hésite à revoir mon objectif à la baisse. Bon courage à vous toutes :-) (zut c'est quand même dur la rentrée)

	Sylvie06_ami (MOUGINS, 06) répond	Posté le 26-08-2012 à 11:42
BIEN BIEN BIEN JE VOIS QUE C4EST LA REPRISE POUR BCP REPRISE DE POIDS POUR CERTAINES, ON STAGNE POUR LES AUTRES... ET ON CONTINUE DE PERDRE POUR LES PLUS SAGES... J'AVAIS REPRIS 2 KG PENDANT LES VACANCES, UN PEU PLUS ATTENTION CETTE SEMAINE (AVEC QUELQUES ECARTS) PERTE : 1,KG C'EST REPARTI! OBJECTIF JUSQU'A NOËL : - 5KG CE SERA GAGNE... BISES A TOUTES BONNE RENTREE AUX ENFANTS ET AUX PARENTS.... A TOUS SYLVIE MERCI ENCORE POUR VOTRE BONNE HUMEUR NB : UN PETIT CLICHE DE MES VACANCES.... VIVEMENT LES PROCHAINES!

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 25-08-2012 à 13:12
Salut tout le monde! Moins 100 gr cette semaine... pas glorieux, c'est sûr, mais là encore peu d'efforts de fait, je reprends sérieusement la semaine de la rentrée scolaire... je me laisse un peu de marge :) Ce qui donne tout de même : P: 22,8 O : 25 R : 2,2 On y croit, on y croit! Bonne semaine à toutes!! Charlotte

	cooky (49) répond	Posté le 25-08-2012 à 10:50
coucou, Un peu débordée depuis le retour des vacances ! (travaux dans la maison, conserves de légumes ,invitations ++ bref pas venue sur le site et ce matin repris 100gr ! Je vais m'y remettre lundi ! demain encore du monde et ce midi apéro ! courage à tous bisous

	s156212_ptcoeur (59) répond	Posté le 25-08-2012 à 09:50
bonjourrrrrrrrrrr bizarre tou mon histoirique a disparu c'est comme ci je recommence à zéro , crotte j'aurais bien aimer pouvoir comparer mes mensurations , c'est foutu , je les appelerais alors - 300 g pas terrible , mais paut pas perdre plus ,sonc j'approche des 7 de perdus , m'en reste 11 dur dur bon courage et bonne reprise ou continuation

	crystal065 (99) répond	Posté le 25-08-2012 à 08:20
Bonjour les filles, Hé bien voilà le retour ...... Et bien sûr des vacances avec des écarts. tout a été maîtrisé puis ... anniversaires, apéros, canicule (au-revoir le sport) bref .... je suis pas fière. Mais ça pourrait être pire. de la période du 21.07 au 25.08 le bilan est finalement de 0 (ouf ça pourrait être pire). Je n'ai montré aucune volonté. Mangé le pire (chips, biscuits, etc) bu le pire (apéros j'avoue) mais que de bons moments passés, conviviaux, comme cela faisait longtemps. Comme Charlotte je me dis que je me suis fait du bien à la tête. Et qu'il faut aussi lâcher de temps à autres. Ce qui donne : Perte de poids :0 Perdu en tout : 15kg.200 Objectif : -20 kg Reste à perdre : 4kg.800 Bon voilà reprise scolaire demain pour ma junior, et septembre pour mon aînée qui commence l'université. Pour moi un énorme changement : je serai bientôt seule à midi ce qui me permettra de gérer un peu mieux je pense. Grande réorganisation familiale en vue. Sylvie : bravo .... tu restes mon modèle Et bon courage à toutes ... allez hop on s'y remet à fond

	ptcoeur (59) répond	Posté le 20-08-2012 à 08:55
bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr aller , 1 nouvelle semaine qui commence moi balance tout les 15 jours , ça me stress trop et ça ne sert à rien , car mème en étant hyper sérieuse , je perd très très doucement donc.... cooky ??? bonne semaine à toutes kiss

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