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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 19 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils).

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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cooky (49) répond Posté le 21-07-2012 à 15:07
X(
alors que j'ai l'impression de moins avoir craqué: +200 gr X(
Je suis déçue mais bon !!!
Je pars mercredi en vacances donc je ne viendrai pas pendant 15 jours et je crains que le retour soit dur pour les kilos !!!!!!!,je vais avoir du mal à suivre ! j'emmène quand m^me les menus on verra !
BRAVO monamie tu arrives de plus en plus prêt de ton objectif! félicitation
courage à tous j'espère ptcoeur que ta balance le 31 sera sympa ,je pense que si tu continues comme ça tu devrais avoir une bonne surprise !
bisous

ptcoeur (59) répond Posté le 21-07-2012 à 14:19
bonjour les filles , bravo monamie , whaouh que de kg perdus
crystalidel , bon cette fois ci +500 g mais pas grave , tu as déjà 1 très beau parcours aussi , donc bravo à vous
moi , dur dur piétre résultats comparés à vous mais bon.....
ce matin , pour le deuxième fois , c'était opération bouge ton cu 50 mn ok.....balance le 31 juillet , bah je serrais probablement au mème poid qu'il y a plus de 2 mois

cooky......
aller bon week end

kiss

Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond Posté le 21-07-2012 à 12:40
Moins 700gr pour moi cette semaine avant un départ en vacances! C'est toujours ça pour le maillot de bain!

ça donne donc :
O: 25
P: 20,2
R: 4,8

Courage à toutes pour la suite, et à dans 10 jours!
Bises

Charlotte

crystal065 (99) répond Posté le 21-07-2012 à 09:30
Bonjour les filles,

Eh bien pan .... cette fois c'est mon tour : j'ai pris 500 grammes dans la semaine.
Alors qu'à plusieurs reprises j'ai fait des sorties restaus en continuant à perdre, sur ce coup-ci je sais pourquoi j'ai repris :
- pas de repas de rattrapage
- repas pris à la va-vite, non structurés, parfois mangé moins qu'il ne fallait
- Grignotages
- Qu'une seule séance de sport dans la semaine.
Il faut dire que c'était ma dernière semaine de travail et que je suis totalement épuisée. Voici donc le bilan
Perdu dans la semaine : enfin heu gagné + 500 grammes
Perdu en tout : 14kg200
Objectif : 20 kg.
Reste à perdre : 5kg800

Pas perdre le moral ça arrivera encore. Suffit juste de continuer à s'accrocher. Bon courage et bonnes vacances

Claudine

ptcoeur (59) répond Posté le 20-07-2012 à 18:11
bonsoirrrrrrrrrrrrrrrrr
hier ok aujourd'hui idem
ce matin 50 mn de bouge ton cu , ça serrait naturellement super bien si je le faisais tout les jours.....
alors , le deuxième pt chaton a trouvé 1 famille , m'en reste donc 1 et la maman
kiss


cooky (49) répond Posté le 20-07-2012 à 13:03
:)
bonjour,
Hier journée pas mal coté régime et coté soleil! Nous avons donc eu 2 jours de suite avec du soleil ! ça ne pouvait pas durer ! donc ce matin gris !
Bonne journée à tous
bisous

ptcoeur (59) répond Posté le 19-07-2012 à 08:51
bonjourrrrrrrrrrrrrrrr
hier ; zéro pointer pour moi , dérapages en continue
aujourd'hui ; bah je me reprend et demain j'aimerais reprendre 1 h de pédalier étilyqye , ça ne peut que me faire du bien et peut étre m'aider à voir ce maudit poid ; diminuer....la balance ne me reverra que le 31 juillet pas avant
alors les pt chats , la maman a été stériliser hier et pucer , 1 chaton a était adopté , nos 2 disparus depuis lundi matin , sont de retour depuis hier juste avant que je ramène la maman , ils étaient dans 1 jardin voisin en friche ( à moitié abandonné) et comme seuls et plus nourrit , ils se sont fait entendrent , donc faut que j'arrive à placer ces pt loups

jeanine toi qui est de mon coin si tu me lis .... on ne sait jamais , parle en autour de toi
sinon bah , lundi mardi et mercredi , on n'a pas du tout eu le soleil tant attendu de prévu à la météo , ils sont carrément à coté de la plaque pour nous..... l'été , c'est quand ?????
aller , courage on n'y croit ( malgrés tout)
kiss

cooky (49) répond Posté le 18-07-2012 à 10:27
bonjour,
Le soleil est là ce matin !!!!!!!!!!!
Je suis aller promener le chien et du coup un peu plus la pêche !
Hier soir menu de rattrapage ,on va essayer de tenir aujourd'hui correctement !
ptcoeur tu en es ou de tes chatons ? Tu as réussi à les donner ?
Je t'envoie un peu de notre soleil si tu en n'as pas! ;)

bisous

ptcoeur (59) répond Posté le 17-07-2012 à 19:14
bonsoirrrrrrrrrrrrrrrrr
sans écart je prend du poid donc là avec le gateau d'anniversaire de ma maman...
dur dur cooky ..... du soleilllllllllllll
jeanine , c'est bien tu as stabilisé et tu peux te permettre pt plaisirs sans que celà a d'incidences....


cooky (49) répond Posté le 17-07-2012 à 08:55
X(
bonjour,
pas le moral hier ENORME craquage !!!Toujours temps gris et moche ,bref pas le moral et j'ai bien du mal cette semaine ! je sens que la balance ne va pas encore descendre ,mais j'espère qu'elle ne va pas remonter !
bisous


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