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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aj2601419janine (wormhout, 59) répond	Posté le 17-07-2012 à 08:06
bonjour tout le monde ;rentree de berck aprés 5jours chez ma fille ,temps de chien ,mais moral au beau j'ai pris aux repas comme tous le monde avec moderation me suis permis coupe champagne pour l'anniversire de mon pt fils mangé du cheecake fait avec ma pte fille et ce matin retour balance et stable ;je pense que cela va ,il faut tenir bon ,ce matin temps gris encore, bonne journée

	crystal065 (99) répond	Posté le 16-07-2012 à 17:54
Bravo Monamie ... cette fois je ne te suis pas ..... 1 anniversaire, 1 réunion de famille, 1 repas au restaurant bref ... c'était pas la semaine idéale. Je n'ai pu me peser que ce matin car au chalet ... les piles de la balance étaient out. Je suis quand-même contente ça aurait pu être pire. Bilan : Perdu dans la semaine : 200 grammes Perdu en tout : 14kg700 Objectif : 20 kg. Reste à perdre : 5kg300 J'ai freiné un peu le sport mais m'oblige chaque semaine min. 2 x 1h. de body-sculpt. Sachant les sorties prévues j'en ai fait cette semaine 3 x 1 h. et 2 repas de rattrapage. C'est ça qui a du me sauver. J'ai le sentiment que le plus dur est devant, et non dehors. On s'accroche, on s'accroche .... j'ai mis mes habits trop grands au grenier et je ne veux plus jamais les remettre. Bon courage à toutes :D

	ptcoeur (59) répond	Posté le 16-07-2012 à 15:28
bonjourrrrrrrrrrrrrr encore de la pluie ; raz le bol en plus je suis dégoutée +700 g depuis samedi , pourtant pas d'apéro etc.....pas de craquages ni de dérapages , les merguez hier au barbecue ???c'est dégeulasse , là j'attend 1 dame qui prendra si elle vien vraiment 1pt chat , les 2 autres étaient absents ce matin??? on t'ils suivit la maman qui aurait été folatrer cette nuit ?? car j'ai entendu des miaulement d'adultes??si tout a bien la maman serra stériliser mercredi , si demain , onmet la main dessus ,car là après 1 bref passage elle est repartie ?? voir les 2 autres ? mystère

	ptcoeur (59) répond	Posté le 15-07-2012 à 10:41
bonjourrrrrrrrrrrr bravo monanie , beau résultat , faudrait que je m'y remtte à mon appareil e sport , ça m'aiderais peut étre ?? bof , vu le beau ciel gris , moral...... dans les baskets en plus , j'essaye de trouver d'urgence des maitres pour 4 chatons sinon hier , c'était ok bon dimanche

	Monamiedemoi (La ferté sous jouarre, 77) répond	Posté le 14-07-2012 à 13:15
Moins 1,5kg cette semaine!! Le sport ça aide vraiment! je suis super contente et j'espère passer la barre des -20kg la semaine prochaine! Cela donne : O: 25 P : 19,5 R: 5,5 Courage à toutes... avec ce temps atroce c'est sûr que c'est pas facile mais en respectant bien les quantités et en rattrapant chaque écart ça marche vraiment! Bises et à la semaine prochaine! Charlotte

	ptcoeur (59) répond	Posté le 14-07-2012 à 12:47
bah 1 pt négatif, c'est toujours mieux que tu plus alors ; hors sujet , s'il y a des nordistes , j'ai 4 pt chatons qui vagabondent dans mon jardin depuis hier leur maman y était aussi ,ce matin , les pauvres sous l'eau c'était mis à l'abri sous 1 baril , du moins j'en ai vu 2 les autres ???ils sont à l'abri de mon gd chien , ce matin ; j'avais espérer qu'ils serraient partis et non 2 étaient à mes pieds , donc du coup j'ai mis du lait etc.... et cherche à les placer , donc si vous connaissez quelqu'un qui cherche pt chat noir ......laisser moi 1 message merci , bon avec le peu de passage et de monde , j'y crois pas trop mais bon...

	cooky (49) répond	Posté le 14-07-2012 à 09:55
Bon balance ce matin - 100gr ! un peu déçue mais je me dis que je suis repartie à descendes. Bon ce soir fiesta chez des copains !donc encore dur ! je vais essayer de faire attention ce midi . Mais toujours temps de M....; à 8h30 un peu de soleil mais les nuages sont vite revenus!! Je crois que ça doit jouer sur notre balance ! Allez ptcoeur tu m'as l'air bien plus sérieuse que moi alors je suis sur que la semaine prochaine dame balance sera sympa ! On va y arriver ; gros bisous

	ptcoeur (59) répond	Posté le 14-07-2012 à 09:35
bonjourrrrrrrrrrrrrrrrr il pleut comme vache qui pisse....................ouais super pour les escagots et les grenouilles alors ; que dire , depuis 2 mois bah plus moyen de descendre et donc y'a 600 g en plus, mon objectif , j'en suis loin , mais j'espère toujours y arriver 1 jour , donc comme je suis sérieuse , samedi prochain , ces vilains 600 g doivent avoir disparus cooky , c'est bien tu as bruler ces pt écarts avec tes 15 km j'espère que ta balance serra gentille ce matin gros bisous à toutes

	cooky (49) répond	Posté le 13-07-2012 à 22:37
Moi je tiens a peu près le coup ,hier à 18h craquage sur du pain ! et un petit morceau de fromage au diner Ce midi un peu difficile car j'avais ma nièce à manger ! j'ai fait un cake aux abricots (le coté positif pas de beurre dans la recette!) Le temps est toujours pourri ,il pleut ,il fait gris bref démoralisant !(j'ai craqué pour 2 chocos et du nutella X( . Par contre,15 km à pied (- 700cal sur mon podomètre!) courage à tous ! bisous

	ptcoeur (59) répond	Posté le 12-07-2012 à 13:55
bonjourrrrrrrrrrrrrrrr comment ça va part ici ?? cooky tu tiens la route ?? moi ça va , comme je dois faire l'impasse sur les laitages , et bien ça me force a étre sérieuse donc........ça va desendre ( 1 jour ou l'autre ) à demain ; kiss

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