Je commence lundi 02 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 04-05-2012 à 22:23
* * * Bonne nuit, les filles ! * * * @ demain ;) * * * Faites de beaux rêves * * *

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 04-05-2012 à 22:14
-:) Bonsoir Virginie -:) Manifestement, nous n'avons pas les mêmes menus ! :^> Ce soir, pour moi c'était une belle assiette de crudités: 1/2 avocat avec de las salade verte, des tomates cerises, des cœurs d'artichauts, et six œufs de caille ! (trop bon tout ça ! je me suis fait "péter" le ventre ! :P ) puis un yaourt nature 0°/ pour le dessert ;) Pour le "combi-short", je ne sais pas... :-S Mais sur Le Club des créateurs de beauté, j'ai acheté un legging comme tu précises; et si ça marche ou pas... pareil, je ne sais pas... :-S je dirai OUI puisque j'ai perdu en mensurations (presque 10 cm des cuisses ! ;) mais peut-être: JMC + sport + legging + crème amincissante - craquages = bons résultats! :-q si c'est du "pipo", je continue quand même, car j'ai déjà bien perdu ! j'espère que tu vas mieux... :-S et que t'es moins embarrassée :-S je t'embrasse très fort :-* t'as des nouvelles d'Annieramses ou de Beamince ?!

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 04-05-2012 à 22:03
-:) Bonsoir Lilacat -:) t'es une artiste toi aussi ! ;) dans les comiques :D je me suis mise à rire toute seule devant l'ordi quand je t'ai lu ! :D j'ai trop aimé: "et vous voyez quand on fait des voeux simples eh ben ils se réalisent " ! :-q :-* bisous :-* bisous :-*

	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 04-05-2012 à 22:02
Bonsoir à tous, il est vrai Lilacat que notre forum est riche de peintures, dessins, blagues et de poésies. D'ailleurs tant mieux, il représente notre revue journalière dont on ne peut plus se passer. Grand soleil et 21 °C dans le Beaujolais (gardez la pluie dans le Nord)! Ce matin, j'ai fait quelques achats : - un matelas de gym pour exécuter les exercices de JMC, - une robe de soirée couleur corail (pour le plaisir), - des produits de beauté. Comme disent certaines personnes, j'avais le "dépensant". Demain, courses mais je vais faire le tri parmi les repas de JMC (d'accord nounours ?)car un peu ras le bol des courgettes, des poivrons, des aubergines, des asperges, des avocats ... J'adore les cèpes et les girolles, peut-on en manger à l'infini ? et les choux bruxelles ? le maïs ? :) Peut-être que certaines pourront me répondre, je voudrais m'acheter un combi-short (longue gaine) qui parte de la taille jusqu'à mi-cuisses, pour effacer un peu les bourrelets et faire le ventre plat et enlever la peau d'orange. Vous devez savoir de quoi je parle ? j'en ai vu sur blanche porte (environ 40 €)couleur chair mais je ne sais pas si c'est bien et utile et quelle taille prendre. Merci de m'en dire plus. Enfin, je vous souhaite une excellente soirée et une très bonne nuit, à + Virginie Ce soir, aucune envie de manger, les viandes blanches : je sature !

	lilacat (63) répond	Posté le 04-05-2012 à 21:22
bonsoir à toutes après ma petite lecture journalière je me réjouis de faire partie du forum des artistes peintre,poète etc l'élite des forums !!! alors aujourd'hui pour changer, un peu de grêle "j'espère que ce week end il va pleuvoir" et vous voyez quand on fait des voeux simples eh ben ils se réalisent au s'cours j' veux du soleil !! rien de nouveau sinon courage à toutes celles qui ont des problèmes de santé le conseil du jour de JMC : rattrapez vos écarts normal pour la tarte au sucre vw59, un petit plaisir ensuite on rattrape à demain sur la balance attention pas toutes sur la même.

	VW59 (59) répond	Posté le 04-05-2012 à 19:50
De retour à la maison....mon papa suit son chemin mais il se rend compte de la maladie et ce n'est pas facile, il ne sait plus écrire ni son nom ni son prénom !!!! Enfin, on fait de notre mieux.....notre présence le réconforte. Et un écart, une petite part de tarte au sucre, mais mangé avec mes parents ça mets du bonheur dans la maison.... Oui nous sommes en arrêt maladie, mon mari va être plus longtemps en arrêt que moi... je reprends le 16 mai. Bonne soirée et à demain pour l'allégement pondéral. ;) :-* :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 04-05-2012 à 19:46
bises et à demain :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 04-05-2012 à 19:45
B-) gg1980 (EYGALAYES, 26) B-) tu as raison c est pas un REGIME :(( c'est une façon ave l'équde du docteur de bien s alimenter et c'est pas compliqué être à l'ècoute bisous

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 04-05-2012 à 19:25
<X Ollive, normalement je dois perdre environ 650g par semaine... mais c'est vrai que j'ai perdu plus que ce qui était prévu la semaine dernière. De toute façon, les filles, ce que va me dire la balance, je m'en "balance" en fait ! car ça se voit de plus en plus ! Ce matin j'ai remis un beau pantalon qui me serrait un peu de partout, et ça faisait comme pour VW59: je le perdais presque ! :) et au boulot, on a remarqué que je retrouvais la ligne, et on m'a dit que ça m'allait bien ! :-q vous devez donc imaginer ma motivation ! Avant, j'avais une silhouette en forme de "poire", je prenais la tête que j'avais comme un "melon", mais j'ai retrouvé "la pêche" en suivant les menus équilibrés de JMC pour ne pas tomber dans les "pommes", j'ai continué à mettre de la crème pour faire partir cette peau d' "orange" :-q et je suis ravie de voir que ça porte enfin ces "fruits" ! :D Mais c'est surtout grâce à vous, mes amis, que j'arrive à approcher de mon objectif ! :-q Donc un GRAND MERCI ! :x :x

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 04-05-2012 à 18:59
gg1980 (EYGALAYES, 26) et c'est part un kilo de moins demain :-q

1471 - 1480 de 4176

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 418
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen