Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:38
B-) Mymytoto59 (ESNES, 59 B-) bonjour et c'est parti bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:37
B-) linsapo (Ensisheim, 68 B-) bonjour, bon courage et c'est parti

	gene_amour (jumet, 99) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:17
BOUJOURS JE COMMENCE MAINTENANT,J'ESPAERE TENIR BON! bon courage a ceux qui sont comme moi bonne journée

	maelis50 (COUTANCES, 50) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:02
bonjour je commence aujourd'hui , courage je me bats contre moi et c'est pas facile ,je viens de finir ma nuit car j'ai travaillée :)

	soniareis15 (95) répond	Posté le 30-04-2012 à 07:52
bonjour à ceux qui commence aujourd'hui comme moi. bon courage à toutes!!! et bonne journée!

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 30-04-2012 à 07:46
B-) bonjour bonne journée et bon courage et c'est parti B-)

	guikat (LUQUET, 65) répond	Posté le 30-04-2012 à 07:37
Bonjour à tous, je débute moi aussi aujourd'hui et je me dis que cela va etre très long.... 18 kg à perdre.... Au même temps c'est une perspective réjouissante de se dire que c'est possible...bon courage à tous'

	tavisch (Nozay, 91) répond	Posté le 30-04-2012 à 07:33
bonjour ! guerre déclarée...c'est parti ! bon courage à toutes. ;)

	domi2502 (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 30-04-2012 à 07:00
Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd'hui, c'est le GRAND JOUR ! La guerre contre les kilos commence (ou reprend) mais aujourd'hui nous avons une arme supplémentaire : le soutien que nous pouvons mutuellement nous donner.Et chaque jour deviendra une bataille gagnée... J'y crois ! Bonne journée à tous ! :D

	mimi_50200 (gratot, 50) répond	Posté le 30-04-2012 à 05:46
bonjour a toutes,moi c'est mireille j'ai 39 ans et j'ai 32kg a perdre!!!!!,j'espere pouvoir tenir sur le long terme.j'ai des horaires de travail tres variées donc pas facile surtout quand je travaille de nuit!!,mais bon je vais essayée de m'arranger.je vous souhaite bon courage a toutes ;)

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