Je commence lundi 21 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-05-2012 à 03:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	guylaine14 (roullours, 14) répond	Posté le 20-01-2013 à 16:33
Bonjour à toutes C'est un fait le temps n'en fait qu'a sa tête, encore de la neige ce matin et cette après midi du froid et du brouillard donc au programme feu de cheminée, lecture et télé!!! vivement cette été. A bientôt

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 20-01-2013 à 11:28
je préfèrerai avoir de la pluie normale ce matin chez nous les voitures et les trottoirs sont enrobés d'une belle chape de glace terrible il faut faire super attention et vous ce matin quel temps je crois que peu de région ont été épargnées par cette vague d'intempéries à part peut-être le sud

	mimich46 (PIERREFEU DU VAR, 83) répond	Posté le 19-01-2013 à 12:23
:) bonjour les filles ce matin je ne suis pas la premiere la balance m'annonce- 200 gr pas grand chose mais c'est toujours ça chez nous pas de neige mais pas mal de pluie et un peu froid bises à toute et à bientot :D

	guylaine14 (roullours, 14) répond	Posté le 19-01-2013 à 11:00
Bonjour à toutes Félicitation à celles qui ont perdu du poids Ce matin même poids que samedi dernier, on ne peut pas gagner à chaque fois!!! Mon restaurant est annulé, car Pierre est bloqué à Cherbourg à cause de la neige et du gel, donc nous reportons son anniversaire à dimanche en huit. Je suis un peu triste pour lui, mais il a des copains là bas, donc je vais patienter une semaine avant de le voir, dur dur car il n'est pas descendu depuis la reprise des cours.... Zelda nous avons aussi de la neige depuis vendredi et aujourd'hui du verglas et comme nous habitons en pleine campagne, je me risque pas dehors en voiture, mais cette après midi nous irons faire une ballade à pieds dans les chemin avec mon mari et notre chien.UN petit week-end en amoureux imitation montagnard. Bises et à bientôt

	floreline (OISLY, 41) répond	Posté le 19-01-2013 à 08:26
bonjour les filles !! et bien notre forum se rarefie : j'ai l'impression que nous ne sommes plus beaucoup à part les fidèles Mimich, Zelda et Guylaine..ou sont parties les autres ?? l'important c'est que à 4 on continue à se soutenir les unes les autres !! ce matin, j'espère pour vous que les " après fêtes " qui commencent à être loin maintenant vont porter leurs fruits ! ce régime que j'ai suivit cette semaine a porter ses fruits : j'ai perdu 1 kg, et 1 cm de tour de hanches !!promis je ne le referais pas ( le régime à 900 calories) bon resto ce soir pour toi Guylaine..si le temps le permet !! ici la neige s'est transformée en patinoire !! je vous souhaite à toutes : bonne pesée ! :-q à bientot !! bises à toutes :x

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 19-01-2013 à 08:15
salut les filles il a encore neigé cette nuit .ce matin dame balance m'annonce que ma courbe de poids est sur la pente descendante - 800 trop contente j' ai tenu bon depuis nos dernières conversations aucun écart et vous ?? florelin est ce que quelques jours de 900 calories ont porté leurs fruits? guylaine le resto pour ton fils est-il compromis avec la neige?? bertine comment vas-tu?

	floreline (OISLY, 41) répond	Posté le 17-01-2013 à 10:05
bonjour les filles ! oui, Zelda, Guylaine : je fais tres attention : j'ai lu les recommandations de J.M.Cohen sur le régime à 900 calories : vous savez , je ne fais que " passer du fauteuil du bureau à une chaise de cuisine...je ne peux avoir aucune activitée étant handicapée, j'aimerais tant pouvoir faire des " aller-retour" dans une piscine !! je pense que c'est sans danger pour moi ! juste cette semaine pour me redonner un petit coup de pouce !!..... garde le moral Zelda !! l'hiver, l'enfermement, la neige effectivement ne sont pas des facteurs encouragents pour nous tenir à notre régime !! alors : juste ce petit coucou pour vous dire de tenir bon !!! et MERCI !! à bientot et bisous à toutes !! :x

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 16-01-2013 à 21:23
les filles aujourd'hui j'ai tenu mon programme mais ce soir craquage sur les frites des enfants sinon rien d'autre mais j'ai quand même les boules en ce moment j'ai les nerfs en pelote je pense que c'est la neige qui fait cela elle m'oppresse et je pense qu'inconsciement je trouve refuge dans les douceurs du palais mais je sais que ce n'est que de la poudre aux yeux mais allez dire cela à mon esprit et à mon corps j'ai l'impression quand ce moment ils sont dissocié l'un agit sans l'autre ou plutôt l'un domine l'autre pff c'est rageant je limite la prise de poids mais c'est super dur plein de bisous voilà j'ai vidé un peu mon sac j'espère que cela va m'aider bisou a+

	guylaine14 (roullours, 14) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:47
Bonjour à toutes, ZELDA, nous avons eu hier de la neige mais une fine couche, qui ne m'a pas empêcher de sortir ma voiture, le plus gros est en prévision pour vendredi et samedi qui arrivent et nous devons fêter les 19 ans de PIERRE au restaurant donc je croise les doigts. Ce matin il y du verglas alors je vais rester bien au chaud avec mes pitchounes et ateliers cuisine et peintures au programme. MAUDITES TENTATIONS ET GRIGNOTAGE, on ne peut résister, pour en éviter un maximum j'ai une bouteille d'eau qui me suit partout!!! Bon courage à toutes et à bientôt.

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 15-01-2013 à 19:54
salut les filles chez de la neige à l'overdose tous les cars scolaires et de transports urbains ainsi que des trains ont été annulés il faut dire que 20 cm d'un coup ça fait tout drôle je n'ai pas pris le risque d'emmener mes enfants à l'école si je peux les emmener et ne pas pouvoir aller les rechercher le résultat ne sera pas formidable et le stress qui va avec comme de bien entendu guylaine as-tu eu de la neige? car je sais chez vous c'est plus de la pluie moi en ce moment je prend du poids mais je sais pourquoi je grignote c'est comme cela floreline fais attention le régime à 900 ne doit pas excéder un ou deux et pas une semaine comme tu as l'air j'ai bien dit l'air de le préconiser il apporte trop de carence dans l'organisme alors vas-y doucement s'il te plait promis?? allez gros bisous à toutes et à dimanche pour la pesée

141 - 150 de 1083

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 109
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen