Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:24
bonjour à toutes et tous fin de la troisième semaine jour de pesée on dirai des nourrissons j'aime ça et vous bon on passe au chose sérieuse pour AK-US poids -900g cette semaine total -3,2kg depuis le07:taille -1cm: poignet -1,5cm: biceps -1,5cm: cuisse -3cm: hanche -1cm depuis le 07 sa remonte un peu le moral puisque la semaine dernière c'était +100 je continue le régime à 1200

	Tita (Sète, 34) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:08
-100grs et des cm en moins partout.Je garde le moral grâce à vous toutes. Merci encore à Fabou,mamiblue,jajaet minouche. Bisous

	dimitry3 (56) répond	Posté le 26-09-2009 à 09:01
Moi... je ne me pèse pas cette semaine. J'ai peur du résultat. Hier soir, j'ai fait plein d'écarts : vin, charcuterie et fromage et canelés maison.... ouille, ouille (je me suis régalée) !!! Bravo à celle qui ont perdu, c'est super !!!! Bises et bon WE !!!!

	mumie (26) répond	Posté le 26-09-2009 à 08:22
Bonjour à toutes et tous Cette semaine - 400gr et des centimetres en moins partout sauf au poignets. Labourrike que veux dire swapp ? Bon W End à tous

	fifi brin d'acier (-12.5/18kg) répond	Posté le 26-09-2009 à 08:01
je lis que certaines ont du tps je suis )à la recherche de swappeuse aviez vous entendu mon appel ??? Qui peut et veut partciper à mon swapp ?? Promis je rendrai la pareil avc aucune obligation mais un fort GRAND plaisir bon wk et bonnes stats merci AZ_US

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 26-09-2009 à 07:09
Bonjour tout le monde : mon bilan cette semaine : - 500gr (plus que 2,2kg !!) Mensurations depuis le 7 : Taille -1cm, Biceps -1cm, poignet -1cm Hanches -3 , cuisses -2 A vous maintenant !!

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 25-09-2009 à 19:42
Eh GARDONS TOUTES le moral !! On a tous le droit de faire de petits excès de temps en temps, le but ici, c'est d'apprendre à compenser par la suite non ? Et puis on mettra le temps qu'il faut pour trouver la silhouette dont nous rêvons (bon, d'accord, peut être pas vraiment celle là, mais une qui s'en rapproche...) Et c'est vrai mes stats ne sont là que pour faire rire ; je le dis à chaque fois, il n'y a rien de scientifique là dedans...

	Fabou (78) répond	Posté le 25-09-2009 à 19:30
Vous m' avez devancée, les filles, car je me faisais justement une petite remarque à propos du découragement de Tita: n' oublions pas qu' il y a plusieurs formules, on perd donc plus ou moins vite, donc NE PAS SE DECOURAGER en lisant des courbes et des stat qui ne correspondent peut-être même pas à l'option que nous aurons choisie! rappelez-vous que c' est la DUREE qui fera de nous des gens ré-éduqués(je me sens visée la première!). Tout le monde aura compris que ces stat' , ce n' est qu' un jeu d' humour et qui n' a rien de scientifique. Bravo et super, l'initiative, moi ça me fait rire d' imaginer tous ces kilos... qui bientôt ne seront plus, ne l' oublions pas!!!! Moi aussi j' ai craqué cette semaine, mais j' ai "payé ma dette" avec THE galette (je suis une émule!). Total, j' ai pas perdu grand chose mais c' est pas grave, puisque je suis là pour 3 mois avec vous, et à terme une autre cuisinière avec 1 autre rapport à la bouffe qui me pourrit la vie mais que je vaincrai ET VOUS AUSSI, parce que la raison de notre présence sur ce forum c' est de mieux vivre, dans la qualité et la sérénité. Il faut s battre, on est des petits soldats contre ns-même, qui menons toutes ensemble l même combat. YES!!!! alors n baissons pas les bras, sauf pour nous applaudir(lol) d' accord!? Non sans blague c super ce qu' on fait et ... ben je suis trèèèès fière de nous toutes, voilà, na! allez à demain pour les mesures, et si vous craquez sur 1 cassoulet, c pas grave, ya la galette! Bisous Fabou

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 25-09-2009 à 16:16
TITA C ESR VRAIS JAVAIS OUBLIER POUR LES KLR jaja et mamiblue ont raison il faut perdre doucement et a1400klr tu vas voir c est plus facille bravo les filles je n en attendais pas moin de vous c est super d avoir repondu bises minouche

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 25-09-2009 à 15:21
Tu vois MINOUCHE que c'est bon la raclette "de chez moi" et ça fait du bien au moral en plus :) Sinon, tout le monde : JE SUIS PRETE pour la tenue des comptes !!! Labourrike pense que noter les mensurations c'est bien aussi, alors je peux essayer de faire les 2 ?

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