Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 19-09-2009 à 19:11
MINI BILAN de cette 2ème semaine (les "vraies" stats ça sera pour demain soir) : Cette semaine, à part quelques très rares exceptions, nous avons tous moins perdu que la semaine dernière mais c'est pas grave : Personnellement j'ai une balance qui me dit "tout" ; samedi dernier je monde dessus "Chic, 1.6 kg en moins !!!" et puis elle se met à glignoter en rouge (et rouge = pas bien): j'avais perdu du muscle parait-il. Ce matin, je regrimpe dessus et cette fois-ci elle m'annonce "seulement" 900g de perdu, mais elle glignote VERT (et vert = devinez quoi !) Ce coup-ci c'est de la graisse qui a fondu !! Alors vous voyez : ce n'est pas la quantité qui compte MAIS LA QUALITE ! A demain pour les stats de la semaine !

	nelly29 (PLOUZANE, 29) répond	Posté le 19-09-2009 à 17:19
2,7 kgs en 15 jours. La confiance revient. J'ai du mal à remplir mon bilan mais cette semaine je vais essayer de faire un effort. Courage à toutes

	mjm91 (91) répond	Posté le 19-09-2009 à 17:05
coucou mamiblue

	mamiblue (69) répond	Posté le 19-09-2009 à 15:11
coucou je viens du forum d'avant et je vous retrouve avec plaisir - 3kg cette seamine MAIS ATTENTION le célesten me fait maigrir contrairement aux autres parce que - de douleurs = état général meilleur donc je maigris mais quand je stoppe le traitement ça remaont ela diététicienne m'a dit d'en tenir compte donc on peut dire que j'ai perdu 1kg donc 1,8 en 2 seamines il faut ajuster encore le régime et se familiariser avec les repas bon courage à toutes et vive les stats !!! bizzzzzzzz à vous toutes

	capucine (18) répond	Posté le 19-09-2009 à 12:01
bonjour , ce matin la pesée! c'est comme les chevaux de courses!2è s -700gr! et -2cm de T.H.C.B sauf poignet!j'ai eu du mal à suivre les recettes de la semaine mais avec obstination , j'y arriverai! courage à tous et bon W.E et attention au dérapage!

	MC (93) répond	Posté le 19-09-2009 à 11:01
1kg perdu cette semaine. Cela fait 3 kg en 15 jours. Cette semaine, j'ai eu énormément de stress. Espérons que cela ira mieux la semaine prochaine. Comme un bon petit soldat, je continue. Bisous à tout le monde et bon courage pour la suite.

	mjm91 (91) répond	Posté le 19-09-2009 à 10:06
moi aussi cette semaine dur dur pour faire le regime du coup -300grs seulement soit 1k600 mais je continue

	Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond	Posté le 19-09-2009 à 09:08
J'étais trés inquiet ce matin avant le verdict de la balance puisque cette semaine il y avait 3 repas au restaurant (obligations professionnelles). Résultat: - 1 kg. je suis trés content. j'espère que pour vous que ce matin, dame balance a été trés gentille. 3 bises d'encouragement de papy Edgard le rochelais.

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 19-09-2009 à 07:32
Bonjour tout le monde : bilan de la semaine en ce qui me concerne -900gr ce qui fait 2.5kg au total : SUPER contente car je suis à la moitié de mon objectif. Et j'ai fondu du bas du corps là où je voulais, donc super motivée pour la semaine 3 ! Allez, à vos balances, elles vont être sympas je suis sure, et je note vos résultats comme la semaine dernière pour des peites stats rigolottes :) Bon WE

	fifi brin d'acier (-12.5/18kg) répond	Posté le 19-09-2009 à 07:24
MC DO tu peux !!! une petite salade et un hamburger au poisson et un fruit et ne boisson light il faut pas culpabiliser c'est pas le bagne !!!!!!! aujourd'hui repas galette : 2oeufs durs sans les jaunes avec des lég cuits ou crus ss MG à volonté et un yaourt 0% trop facile, bourratif rt si tpeux le faire deux fois parfait MAMIBLUE, NANETTE 92 venez ns rejoindre sur le forum les sem de régime on y est quasi ttes ça ns ferait grandement plaisir, on est de la mm promo en pus bisous et noter vos résultat je viendrai " INSPECTER" votre travail bon sam, et gros bisous à ttes ( pas de jalouses si j'en oublie pardon)

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