Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sakenza (Paris, 75) répond	Posté le 08-09-2009 à 09:23
Merci Labourrike en avant pour faire ce chemin ensemble!

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 08-09-2009 à 08:58
coucou tout le monde Moi je suis du 17 AOUT bon courage à vous (les nouvelles) peut étre à bientot car je suis vos conversations

	fifi brin d'acier (-12.5/18kg) répond	Posté le 08-09-2009 à 08:01
SAKENZA C'est la découvertede mon nouveau poids à perdre. Sacré surprise, ronde depuis quasi toujours ( sauf pour mon mariage ou j'ai perdu 17 kilos en 6 mois de préparation et suite à une opération ) mais sinon les kilos en trop tjrs bien là. Je te dis bon courage et pas de soucis si tu veux faire un bout de route je serais là. Bonne journée

	PtiteSouris (66) répond	Posté le 08-09-2009 à 06:58
Pour cssj(80) Bonjour toi^^, c'est avec plaisir que je vais faire le chemin en ta compagnie, ca va nous booster encore plus. 1ere journée au top,c'etait bon et assez nouveau pour moi dans le style regime. J'ai bien noté les astuces de certaines qui se garde le fruit du midi par exemple pour 16h car a cette heure là,j'avoue que c'etait chaud pour compenser j'ai bu et bu encore.....de l'eau aromatisée aux fruits a 0%,resultats 2.5l absorbé lol Bon courage,ca va le faire cette fois;-)

	nanou67(anne) (41) répond	Posté le 07-09-2009 à 22:16
bonsoir pour ma part moi aussi pas de sensation de faim journée positive pour moi et les aiguillettes un régal!courage à tous!

	titine (76) répond	Posté le 07-09-2009 à 21:50
bonsoir, journée positive ,pas eu faim, pas craquer devant le gouter des enfants.si c est tout les jours comme ca sera super(l espoir fait vivre).bonne nuit à toutes.

	titia 56 (lorient, 56) répond	Posté le 07-09-2009 à 21:05
je viens de lire tous vos messages, ça rassure un peu de ne pas être seule (15 KGS à perdre!). J'ai pu suivre les repas à la lettre et aucune sensation de faim dans la journée, même eu du mal à tout manger ce soir. A bientôt.

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 07-09-2009 à 20:58
coucou les filles comme vous demarage en trombe j aie garder un fruit et un yaourt nature pour quatre heure j aie 20KLG EN TROP et j espere bien les perdre avec vous a chaqun son ritme moi je suis a 1400KLR et ca me vas bien ,le matin j ai troque les cereales contreun morceau de pain et un silfide 0% plus un thee et un fruit mon petit dej me m es en forme pour la journee le reste c est facile je trouve et pour les produits un peu trop cher je cliq sur les equivalences ca aide bien a demain courage pour demain minouche

	chiara22 (Saint-Pierre et Miquelon, 97) répond	Posté le 07-09-2009 à 20:55
Merci Gaëlle, j'en ai trouvé séchées aussi, je vais repiquer ton idée et les réhydraté. Merci encore du tuyau !

	cssj (80) répond	Posté le 07-09-2009 à 20:46
pour petite souris nous avons le meme poids de départ et le meme objectif faisons route ensemble si tu veux ?

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