Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 27-12-2009 à 11:11
mamiblue pas de footing pour moi il neige et du verglas entre deux bisou à toutes et tous Minouche je suis là et pour yoyotte hier j'ai mis +1kg pas grave je fait attention et il repartirons vite fait en janvier retour à la piscine mon dos va un peu mieux mais hier catastrophe d'ou pas de footing hihi mamiblue tu es très jolie ainsi que Louane et notre AK-US toujours en pleine forme je crois qu'il va falloir aller vivre en montagne pour avoir la pêche les fille mes enfants aussi aimerait un noël à la montagne à voir pour le nouvel an moi se sera plus léger même si on est 15 foie gras et langue luculus hum hihi boudin noir et blanc pavé de kangourou avec croquette et haricot vert salade fromage et buche pour terminer avec le champagne pour démarrer une nouvelle année et vous ? Minouche je te fais un gros gros bisou je vous dit à tout à l'heure je prépare le manger et la lessive à ++++ Evelyne

	marvinou (LE CANNET, 06) répond	Posté le 27-12-2009 à 10:23
Bonjour tout le monde, Alors les fêtes de Noël n'ont pas fait trop de dégâts du côté balance ? Pour moi, après 3 jours de repas chargés en calories et arrosés de breuvages sympatiques, la balance a affiché un plus de 600g.Pas grave,même pas honte..... Je vais activement préparer le dernier réveillon et la galette des rois qui va suivre en respectant de très près les conseils de récupération de JMC..... Amicales pensées à tous et toutes....ET SURTOUT : BONNES FETES . Alain et Marvinou

	mamiblue (69) répond	Posté le 27-12-2009 à 10:02
merci AKUS je vais demander a mon mari de me faire un tirage au moins des chalets elle est magnifique bises bonne journée

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 27-12-2009 à 09:53
akus c est magnifique quand tu te reveilles ca doit etre le paradis la haut !!!j adorerais maissssssssssssss pour l instent il faudrais my enmener en moto neige ma belle avec mes 99KLG et mes genoux en miettes hihihi a moin que dans ton rouccccccccccccc non ca va pas le faire lol a demain ma belle et merci et comme dit mamiblue je dois devenir sage comme une image pour 2010 humhumhummmmmmmmmmmm tu le crois ca lol minouche

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 27-12-2009 à 09:34
Minouche, Mamiblue, allez voir votre @mail perso, je viens de vous envoyer des p'tites photos !!!

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 27-12-2009 à 09:11
merci louane ca aussi c est un joli cadeau ta photo maintenent on voit a qui on s adresse et c est sympa mamiblue mais oui je suis fier de toi et de moi lol en janvier nouvel photo nouveau objectif nouveau dil -10KLG pour mes vacance d aout alors st valentin :paques et la triniteeeeeeeeeeeeeeee plus question sage comme une image non maissssssssssssss bon fin d annee on dit qu on fait de bonnes resolutions les miennes sont de (taille hihi) et puis il y a notre rendez vous et la oblige au moin -4 OU 5 DE MOIN pourque tu m aimeeeeeeeeeee bouuuuuuuuuuuuu allez fini les betises on voit que je ne travaille pas en ce moment je suis bavarde akus toi tu ne prendras pas un gramme avec ton programe et moi je vais dansser toute la nuit esperons que ca va faire passer le champagne et que la goutte ne me guette pas au coin de la rue il y a beaucoup d absent vous ne trouvez pas meme elfe ne fait pas coucou petit probleme avec yoyote evelyne (je rigole )je te fais un gros bec pour tous es autres bonne semaine si vous ne passez que rapidement en lecture du forum bonne fin d annee a tout notre forum bises a ce soir minouche

	mamiblue (69) répond	Posté le 27-12-2009 à 08:48
AKUS ça me fait froid ce que tu fais mais quand même quand on peut le faire ce doit-être très agréable j'ai fait des séjours de neige en chalet lever le matin face au Mont Blanc un pur bonheur !!! de très belles images en fonction de l'heure dans la journée et le soir au coucher du soleil du vraiment beau et calme qui te réconcilie avec la vie quand elle te chahutte de trop!!!! je te souhaite une très belle fin d'année bises

	mamiblue (69) répond	Posté le 27-12-2009 à 08:47
c'est pas parce qu'il fait froid qu'il faut encore ronronner sous la couette !!! allez debout et un petit footing pour brûler les calories bon enfin c'est ce qu'on dit !!! bon dimanche a nos hommes ils sont où d'ailleurs nos hommes ???? et bon dimanche a vous toutes et soyez sages jusqu'a jeudi juste pour vous habituer a la reprise bisesssssssssss a tout le monde

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 27-12-2009 à 08:29
Merci pour ta photo Louane !! Coucou les gens !! Eh bien ce matin yoyotte a été indulgente en fin de compte : +300g donc toujours 600gr de "rab" Ca me va bien car en général mon réveillon du nouvel an est sportif avec 1h30 de marche dans la neige avant d'arriver dans le chalet de montagne où nous le passons, et avec la nourriture sur le dos et une nuit en principe très fraiche alors tout pour bruler les calories absorbées. Je vous donne rendez-vous plus tard dans la semaine lorsque vous aurez osé monter sur notre copine :)

	mamiblue (69) répond	Posté le 26-12-2009 à 23:21
ça y est t'es contente de toi Minouche??? bon je vous la laisse jusqu'au 4 janvier après c'est du sérieux!!on vient de passer un très bon moment entre famille et amis pour les 18ans de ma nièce depuis 3h de l'AM a 23h ( heureusement que je me suis pesée ce matin )bon je vais me faire dormir les yeuxa demain

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