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Je commence le régime Cohen


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Les copines du 3 décembre 2007

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  par baboun (Normandie, 27) Posté le 01-12-2007 à 16:01
Bonjour à toutes et à tous

Voilà, comme nous sommes un certain nombre à commencer le 3/12, je vous propose de faire un post pour nous. On se présente rapidos avec notre objectif, et ensuite..... on se soutient, nah !!!!
Moi, c'est Sab, j'ai 44 ans, je suis en Normandie et j'aimerais perdre 11kg.
Bisous et bon courage à nous toutes..... Je pars aux courses.
Sab
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liougirl (, 85) répond Posté le 06-03-2021 à 08:32
CC JE ME SUIS réabonnée ce matin, en programme continuité , j'avais déjà épuisé mon cotât si on veut dire, j'ai commencé en 2007 et j'avais bien perdu , mais en 2004 avec mon opération "la grande opération) j'ai repris sans le vouloir mes 20 KGS et depuis je fais yoyo, dur de s'y tenir, cette sacrée ménopause aussi a bien aidé lol!!! donc maintenant si je perds 10 kgs cela me conviendra
je bouge énormément, marche , vélo appartement et vélo extérieur, je suis motivée, enfin pour le moment ,mais je sais très bien que si on applique on y arrive
mon prénom c'est Marylou, et j'aurais 64 ans le mois prochain, voili voilou
vivement que ce virus soit hs, et que l'on puisse se vacciner rapidement???
BON SAMEDI, je pars faire mon ménage et ensuite mes courses, mais à pied, je suis à 500 m de mon intermarché et du bourg, c'est pratique ;)

Michounette4 (Paris, 75) répond Posté le 03-02-2021 à 15:55
Bonjour LIOU OU SPANISH ?
Ça fait toujours plaisir d'être considérée comme étant sensée ;)
J'ai aussi 63 ans, et quand j'ai démarré j'avais environ 6 a 8 kg à perdre.
J'avoue que pour moi pour moi, pour le 'moment ça marche bien.
Je pense que c'est du au fait d'abord que je fais pas mal d'activité physique depuis que j'ai commencé le programme- je ne dis pas sport car ça n'a pas tant d'intensité. Je marche ou je fais du vélo d'appartement en regardant la télé ou du yoga. Mais tous les jours.
Et puis autant avec les années et surtout l'annee derniere, j'avais perdu le goût de manger sainement, autant je reprends plaisir à faire de vrais et bon repas maintenant. Je suis surtout attentive à ne pas avoir faim, car si j'ai faim je sais que je pars en vrille.
C'est vrai que le confinement est terrible.
Quand avez vous commence ?

liougirl (, 85) répond Posté le 02-02-2021 à 08:57
CC enfin une personne sensée, c'est vrai je suis seule sur ce forum qui a été créé en 2007, j'y reviens de temps en temps pour me remettre sur les rails, car à 63 ans c'est pas évident de tenir le cap, moi je veux perdre 10kgs au moins mais je fais yoyo depuis plusieurs années et le confinement n'arrange pas trop mais y a pire, je sais que si l'on applique bien toutes les règles he bien on perd, mais pour cela il ne faut pas de stress, ni de contrariété, ce n'est pas le cas en ce moment, :(
la ménopause y est pour beaucoup dans la prise de poids, donc on s'accroche et on y va voili voilou
bonne journée :-q

Michounette4 (Paris, 75) répond Posté le 01-02-2021 à 18:23
Bonjour spanish girl, car tu semble être seule sur ce forum seule mais assidue.
J'ai commencé le prpgramme il y a quelques semaines et je suis tres satisfaite.
Je suis sur le forum de celles qui ont démarre le 4 janvier, mais je passerai ici aussi.
Bonne soirée !

liougirl (, 85) répond Posté le 01-02-2021 à 08:38
KIKOU, comment allez vous, y a pas grandes nouveautés dans le choix des forums,???? :^>

liougirl (, 85) répond Posté le 08-12-2020 à 09:00
:P ME REVOILOU

spanichgirl (, 85) répond Posté le 14-06-2020 à 10:22
MOINS 500 GRS SUPER :-q

spanichgirl (, 85) répond Posté le 12-06-2020 à 17:36
cc pas facile de trouver des personnes motivées de notre âge 63 ans, mais bon je reste ici et je parle toute seule que faire d'autre *-:)

spanichgirl (, 85) répond Posté le 08-06-2020 à 08:51
CC MOINS 900 grs :D B-)

spanichgirl (, 85) répond Posté le 04-06-2020 à 08:15

CC JE VOIS que ce sont les mêmes personnes qui gèrent les nouvelles *-:)


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