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par mamyli | Posté le 09-05-2008 à 09:59 | |
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Mon programme touche à sa fin, j'ai fait de gros écarts et j'ai fini par tout lâché. Malgré ça, je viens sur le forum. De plus, ce programme est vraiment intelligent et il doit être efficace: encore faut-il le suivre !
C'est pourquoi, je vais essayer de le reprendre. Qui en est au même point que moi et a envie de reprendre avec un suivi régulier de nos efforts sur le forum? | |||
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 16-11-2008 à 13:09 | ||
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Le corps a de multiples moyens d'expression. Si vous êtes "mal dans votre peau", passez-vous les mains sur le corps, les bras, les jambes, le visage. Le simple fait de se frotter à la suite d'un coup fait beaucoup de bien: un choc émotionnel provoque souvent les mêmes réactions qu'un choc physique.
Bien commencer une journée est important, ne dit-on pas "se lever du pied gauche" quand tout va mal et que l'on est de mauvaise humeur? Pour bien commener cette journée qui se présente, saluez le jour qui vient, dites "Bonjour le jour"! Et ce faisant, souriez! Puis, étirez-vous... Toute l'histoire de notre vie est inscrite dans notre corps, aussi bien celle que nous considérons comme la meilleure que celle que nous refoulons. Ces méthodes visent à travailler et évacuer ce que nous avons somatisé, dans la bonne humeur et la détente." A titre personnel j'adore les massages avec: un grand flacon d'huile au calendula de chez Weleda dans lequel j'ai ajouté 15 gouttes d'huile essentielle de Géranium Bourbon et 10 gouttes de Bois de Rose Effet garanti à faire tous les soirs avant de se coucher |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 16-11-2008 à 13:08 | ||
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Dans la série je positive voici quelques
extraits de ce site en copié collé: "Nou habitons un corps qu'il faut apprendre à considérer et à aimer: il est l'écrin de notre être intérieur, notre être profond, capable d'apprendre aussi dans le bien-être, et non pas dans la douleur, comme c'est presque toujours le cas. Sachons aussi cultiver l'émotion dans la simplicité de la vie: regarder avec des yeux d'enfants les choses telles qu'elles sont, réapprendre à écouter nos sens avec candeur, s'arrêter au sommet d'une colline pour contempler la vue sur la vallée qui s'étend au-delà des pelouses et des arbres, quand le soleil l'inonde et irradie la brume comme une douce caresse, sentir que nous pouvons inspirer tout le paysage. Fermer les yeux et voir encore le paysage, avoir conscience de la fraîcheur de l'air sur notre visage, écouter le bruissement du vent dans les feuilles; être là.... simplement pendant quelques instants. A ce moment précis, nous pouvons nous dire que nous avons vraiment vécu cet instant-là et nous sentir, à cette seconde même, fabuleusement vivants... Pour avoir la meilleure conscience possible de votre corps, n'hésitez pas à le masser, le frotter, surtout si vous êtes vraiment angoissé, malheureux, déprimé. |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 16-11-2008 à 12:23 | ||
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Domi tu as raison. J'ai connu une petite
dame, amie de ma grand-père en maison de retraite, célibataire endurcie et qui a rencontré le grand amour avec un autre résident et s'est mariée ... à 74 ans Comme quoi riren n'est impossible Je voulais juste vous signaler avoir trouvé un site très intéressant entre autres sur le sens des maladies www.bonsaiharmony.com |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 16-11-2008 à 10:35 | ||
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coucou
on prend parfois sur les épaules des actes commis par nos parents et nos grands parents, ce que j'ai appris la veille de mon mariage par mon père concernant mon frère cadet sur la soi disant non paternité , mais ce jour là il a déballé aussi des choses sur ma grand mère qui m'ont laissé pensé que ce que moi je vivais, ce que j'avais vécu était pour "racheter" les fautes de mes aïeuls ! mais bon me dire tout ça la veille de mon mariage à 18 ans a bousculé plein de choses dans ma tête pour ce qui devait être une fête le lendemain ! ma grand mère n'a pas rendu la vie facile non plus à sa famille .. j'ai pu voir tout ça dans le livre de ma mère ! mais bon je vis pour moi aujourd'hui, même si j'ai des manques quelque part, je pense m'en être bien sortie, et si je dois un jour être heureuse avec un autre, ben ce sera quand je serait libre ! lol j'ai espoir de vivre jusqu'à 100 ans ! lol ... avec un cornet pour écouter ! rire je ferai des courses en fauteuil roulant dans un foyer pour les ptits vieux, et si ça se trouve je trouverai le grand amour là bas ! hein !! bon allez la Domi, assez de bêtises, c'est heure de faire le repas ! gros bisous et très bon dimanche à toutes et à JC |
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christine (62) répond | Posté le 16-11-2008 à 10:14 | ||
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bonjour à tous ; l'espoir fait vivre, il faut toujours espérer.
bon courage à nous tous, bon dimanche, bises. |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 16-11-2008 à 10:07 | ||
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Nana merci. J'ai souvent le sentiment qu'il y a quelque chose en moi qui me porte que je ne m'explique pas bien
Il m'est arrivé à deux ou trois reprises de traîner ce que j'appelle un mal être que je craignais de ne pouvoir dépasser mais j'ai la chance de pouvoir me raccrocher à chaque fois que cela m'est possible à un évènement (les forums par exemple) à un livre, à un exemple de vie qui me stimule ET aussi à l'inconscient familial, collectif, je ne sais comment l'appeler,de ma famille, de mon peuple, persécuté tous azimuts et qui malgré tout, en nombre très réduit continue non seulement de survivre,mais de vivre, inventer, créer. Je crois que j'ai hérité de cette force collective, qu'elle est ancrée en moi Je ne me sens pas forte crois moi,trop fragile, trop sensible je suis comme un buvard qui absorbe toutes les souffrances de la vie, les miennes comme celles des autres et c'est pourquoi je me suis entourée de tas de livres, de moyens comme la musique de relaxation également,pour me soutenir dans les moments difficiles J'ai mes anti sèches comme Rabbi Nahman de Braslav que je lis souvent avant de dormir car c'est un homme qui a beaucoup souffert (décès de sa femme et de son jeune fils de tuberculose) mais son héritage est extraodinaire Et puis j'ai la chance de m'intéresser à des tas de choses car lorsque l'on regarde autour de soi on est frappé par le mal qui existe sur terre mais aussi toutes les beautés dont le monde regorge Il faut savoir ouvrir les yeux |
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nana (21) répond | Posté le 16-11-2008 à 08:08 | ||
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pas facile de mettre des mots apres t'avoir lue Judith sinon mon admiration devant ta force morale,mème si par moment tu passes par des moments de découragements,ce qui nous arrive à toutes ;Je t'embrasse
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 16-11-2008 à 00:25 | ||
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Juste encore quelques mots.
Je suis en train de relire les maximes de Rabbi Nahman et l'une dit (et elle est pour vous toutes qui m'avez soutenue): "Perdre espoir, C'est un peu perdre sa liberté, c'est un peu perdre ce que l'on est" Je n'avais plus d'espoir, trop de coups durs, la maladie, la solitude Vous m'avez rendue à moi-même et j'ai retrouvé l'espoir C'est cet espoir que je veux donner à mon tour |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 16-11-2008 à 00:19 | ||
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Je suis d'accord avec toi Anna,si quelqu'un qui a besoin qu'on l'écoute a le sentiment qu'il dérange il peut se replier.
C'est ce que j'aurais fait si j'avais lu ces commentaires de Rieur auparavant. Heureusement cela n'a pas été le cas et grâce à vous j'ai retrouvé le désir de réussir ma vie malgré les obstacles. Je pense en outre que certaines personnes se sont retrouvées dans ce que je disais et que cela a été le déclic pour elles de commencer à se libérer à leur trop plein de souffrances. Ce que je souhaite moi c'est que çà continue jusqu'à ce que toutes nous ayons évacué! En tout cas Anna merci de me dire que je remarcherais. Cà m'aide que quelqu'un y croit quand je suis remplie de doute. Bonne et douce nuit Je vous embrasse Judith |
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Judith (Paris, 75) répond | Posté le 16-11-2008 à 00:09 | ||
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Les tragédies de ma vie et la SEP ne m'ont pas rendue égoïste bien au contraire. Dès que je le peux j'aide autrui. Mais je ne vais pas forcément le détailler. Ces livres anti sèches sont multiples, ce sont toujours des exemples de vie, émouvants souvent, drôles et remplis de sagesse à d'autres moments
Alors je vais commencer par quelques maximes que j'ai déjà donné sur un autre forum (pas le nôtre je crois sinon je répète ) extrait de la Chaise Vide de Rabbi <Nahmann de Braslav" "Ne désespérez jamais, au grand jamais! Il est interdit d'interdire d'espérer. N'oubliez pas: Les choses peuvent passer du pire au meilleur... dans le temps d'un clin d'oeil. Prenez l'habitude de chanter un air. Ce sera comme une nouvelle vie qui vous remplira de joie. Prenez l'habitude de danser, car la danse évince la dépresion et dissipe la fatigue. Affichez toujours un sourire. C'est ainsi que le don de la vie deviendra le vôtre et que vous pourrez à votre tour l'offrir". Bien j'arrête là pour ce soir mais j'ai des tonnes d'autres réflexions positives à vous offrir Je fais partie d'un peuple qui sait ce qu'est le malheur depuis des millénaires mais qui garde pourtant une vitalité extraordinaire. C'est cette vitalité que je souhaite vous faire partager. |
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