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par nanou84 (84) | Posté le 18-10-2007 à 23:00 | |
| SALUT LES FILLES DU SUD ET LES AUTRES! Clara75 à monté un club région parisien ,une bonne idée. Et si le sud en faisait autant pour se motiver! En plus on a le soleil! Je rigole, c'est promis! bise à toutes! | |||
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Marie-Jo (13) répond | Posté le 11-11-2007 à 13:42 | ||
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Les filles, je perds tout doucement....
- 500grs cette semaine et pourtant je fais "tout bien!". Mais je suis satisfaite car ma silhouette a changé. Je ne sais pas si je vous l'ai déjà dit, mais je remets un pantalon d'il y a 2 ans....Alors que demade le peuple??? Bon, ja vais aller faire une petite marche avec ma moitié, malgré le mistral.... Bises |
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HECO (04) répond | Posté le 11-11-2007 à 11:23 | ||
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j'avais oublié ! merci beaucoup nanou pour la recette de la béchamel !!
à plus ! coco bis ! |
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HECO (04) répond | Posté le 11-11-2007 à 11:21 | ||
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bonjour les filles !
avant tout, bon courage cathy pour le menu à 900 cals !! et bravo à celles qui ont pu perdre un peu de poids. Moi c'est la grande bataille qui commence demain ! ça me fait peur : vais-je craquer, ne vais-je pas craquer ?? je sais bien que l'on est toute dans ce cas là et je m'efforce de me motiver en me disant que je ne suis pas la seule à mener la gueguerre à ces fichus kilos. Mais comme dit elsa : vivement les jolis fringues !! ça fait tellement du bien de se sentir femme... très bon dimanche à toutes !! bisous ! coco bis ! |
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nanou (30) répond | Posté le 11-11-2007 à 08:49 | ||
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coucou cathy!
J'ai trouvé la recette de la béchamel: 8 g de maïzena 100 ml de lait écrémé sel, poivre, noix de muscade râpée Délayer la Maïzena avec un peu de lait froid, porter à ébullition le reste du lait. Verser ce lait réchauffé dans le récipient contenant la Maïzena, bien mélanger puis porter sur le feu jusqu'à épaississement sans cesse remuer, saler, poivrer,et mettre la noix de muscade râpée. |
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caty (ferrals les corbières, 11) répond | Posté le 11-11-2007 à 08:28 | ||
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bravo elsa, bravo nanou vous faites fort! c'est génial et encouragent pour toutes.
je cherche dans les recettes depuis 1/4 d'heure, je ne trouve pas la recette de la béchamel sans beurre, au secours! un petit coup de main les filles. au fait j'attaque le 900 cals cette semaine, c'est parti! j'ai un peu peur pour le matin mais je vais m'accrocher. Bon dimanche à toute. |
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nanou (30) répond | Posté le 11-11-2007 à 08:22 | ||
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salut les filles! fin de la 2ème semaine et jour de pesée et oui! moi c'est le dimanche, j'ai donc perdu 3,200kg et 8 cm de tour de taille. Je suis super contente et j'espère que vos progrès sont aussi encourageants que les miens. Je vous souhaite beaucoup de courage. Et j'attaque la 3ème semaine.Bisous à toutes.
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elsa (46) répond | Posté le 10-11-2007 à 22:42 | ||
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MERCI Fleur, pour la réponse, c'est assez incroyable d'avoir un encouragement, et une pesée à 1kg400 en moins. Bien ou pas c'est quand même en moins....vivement les jolies fringues....bises à toutes(félicitations à toutes celles qui ont perdu du poids cette première semaine, et plein de courage pour celles qui n'ont pas pu)
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caty (ferrals les corbières, 11) répond | Posté le 10-11-2007 à 19:51 | ||
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bienvenue sissou, super c'est un très bon début... bonne continuations!
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sissou (13) répond | Posté le 10-11-2007 à 07:50 | ||
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salut a toutes celles du sud
premiere semaise ca y est,1petit kg en moins mais -5cm de tour de taille et-2cm de tour de cuisse je suis vachement contente,Bonne chance a toutes!!! |
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sissou (13) répond | Posté le 10-11-2007 à 07:49 | ||
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salut a toutes celles du sud
premiere semaise ca y est,1petit kg en moins mais -5cm de tour de taille et-2cm de tour de cuisse je suis vachement contente,Bonne chance a toutes!!! |
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