Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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DETERMINATION

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2024 à 20:35

Coucou Bonsoir les copinettes

Juste pour vous dire que j'ai tel dans le service oncologie de l'hôpital à côté de chez moi. L'infirmière tres gentille m'a dit ( après avoir regarder bien sûr sur son planning) de venir demain à 14h30 . Comme ça je n'aurais pas à refaire une p d sang ( pour les marqueurs. Qui durent 72h )
Je m'étais bien habitué de sauter un mois pour la transfusion.

Voila voilà

Bonne soirée à vous bises












On dit que le temps arrange tout,il suffit de l'attendre.

Mais qu'il est donc lent, e temps de l'attente.

L'attente de l'ami, qu'on a pas vu depuis longtemps.

L'attente des secours, quand survient l'accident.

L'attente de la guérison, quand s'éternise la souffrance.

L'attente du soleil, quand tarde le printemps.

L'attente de la compassion, quand dure l'indifférence.

L'attente du pardon, pour une lointaine offense.

Pourtant, il suffit qu'on l'oublie, le temps.

Quand arrive l'ami qu'on attendait depuis longtemps, que se réveillent

les souvenirs d'antan et qu'on déroule les histoires du bon vieux

temps.

Il en profite pour nous échapper et galoper, le temps.

On a parfois envie de l'emprisonner dans les bons moments.

Mais lent ou rapide, on ne peut l'arrêter de passer, le temps.

Puis quand vient le temps d'en disposer, on voudrait arrêter, histoire

de regarder passer le temps.

Mais on se lasse vite à ne faire que regarder passer le temps.

Alors on proposera à un ami, à qui il ne reste que peu de temps, de

l'accompagner jusqu'au bout de son temps.

On répondra à l'enfant qui nous demande un peu de temps, que pour

lui, on a tout notre temps

.En espérant que, quand il ne nous restera que peu detemps,

quelqu'un aura pour nous,un peu de temps...


loulou_1720 (16) répond Posté le 11-10-2024 à 18:52

Coucou bonjour les copinettes-

Bonsoir lealucas34 ne te décourage pas surtout , que t'as dit ta diététicienne ? , un bon point la marche c'est très bien allez courage




Hier donc je suis allée chez ma copine coiffeuse.

Puis comme je voulais des nouvelles chaussures et qu'il y avait des réductions...nous sommes y sommes allés après --

'j'en repère 2 paires et m'assois ( les bains sont rares dans le magasin ?? ) et là stupéfaction deviens verte je regarde mes pieds et m’aperçois que je n'ai pas les mêmes chaussures à

chaque pieds

C'est vrai qu'avant de partir chez la coiffeuse j'avais essayé 1 paire différente à mes pieds pour voir celle qui irait mieux. Et j'ai fait autre chose puis nous sommes partis en vitesse vu l'heure . Ni ma

copine ni Patrice et ni moi-même , ni personne au salon n'avons rien vu . Du coup j'ai vite acheté une paire et je les mis. Voilà. je n'ose vous dire la pointure



Bonne soirée à toutes bises de moi





* L'important, c'est de semer, un peu, beaucoup, sans cesse, les graines de l'espérance...

Sème le sourire : qu'il resplendisse autour de toi.

Sème ton courage : qu'il soutienne celui de l'autre.

Sème ton enthousiasme, ta foi, ton amour, les plus petites choses, les riens.

Aie confiance, chaque graine enrichira un petit coin de terre.

Anonyme



** Histoire de sable

Une petite fille demanda comment garder les gens qu'elle aime toujours avec elle...

Sa mère réfléchit, puis se baissa et prit deux poignées de sable.

Tenant les paumes vers le haut, elle ferma une main et pressa fortement :

le sable s'échappa entre ses doigts et plus elle serrait le poing, plus le sable s'enfuyait.

En revanche, l'autre main elle la tenait bien ouverte : le sable resta totalement dans la main.

L'enfant observa et comprit.






lealucas34 (mireval, 34) répond Posté le 10-10-2024 à 12:40
Coucou, je n'avais pas vu cette discution je suis le régime depuis le 11 mars et environ 5kg de perdu.. Il y a des jours où je suis un peu découragée.. Je tiens le coup. J'attends la réponse de ma Diététicienne pour prendre. Dès probiotiques Ce matin 6km500 en marche rapide... Je suis plutôt sportive... Bon jeudi à toutes

loulou_1720 (16) répond Posté le 10-10-2024 à 09:53

Coucou Bonjour les copinettes

La tempête a bien soufflé cette nuit là c'est calmé.

Je vais essayer d'aller chez la coiffeuse

Et vous ? Qu'allez vous faire ?

Bonne journée à vous toutes bises
















 

- Allons là où notre cœur nous portera.-

« Chaque fois que nous nous sentirons perdu, indécis, pensons aux
arbres, souvenons-nous de leur façon de pousser.

Souvenons nous qu’un arbre avec beaucoup de feuillages et peu de racines peut être déraciné au moindre coup de vent, tandis que dans un arbre avec beaucoup de racines et peu de feuillage, la sève court difficilement.
Racines et feuillage doivent pousser dans les mêmes proportions.

Nous devons être dans les choses et au-dessus,
ainsi seulement nous pourrons offrir ombre et refuge, nous couvrir de fleurs et de fruits quand ce sera la saison.

Quand plusieurs routes s’offriront à nous ,et que nous ne saurons pas laquelle choisir, nen prenons pas une au hasard, mais asseyons-nous et attendons.
Respirons profondément, avec confiance, comme le jour où nous sommes venu au monde, sans nous laisser distraire par rien.

Attendons encore et encore.
Ne bougeons pas, taisons-nous et écoutons notre cœur.
Puis quand il nous parlera, levons-nous et allons où il nous portera. »


loulou_1720 (16) répond Posté le 08-10-2024 à 10:31

Coucou Bonjour les copinettes

Poffe tu les prends jusqu'à quand les antibiotique ?

Mieux dormi , réveillée 5h comme ça pas eu le temps de tremper mon T-Shirt

je viens de tél au labo , 9.1 d'hémoglobine pour l'instant ça va ils n'envoient plus les résultats par courrier , ben voyons c'est à nous de les imprimer

il ne pleut pas tant mieux ! j'ai des papiers à faire , en espérant que l'ordi ne fasse pas des siennes

Je vous souhaite une bonne journée bises










UN SOURIRE

Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup, il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne, il ne

dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel, personne n'est assez riche pour s'en passer, personne

n'est assez pauvre pour ne pas le mériter, il crée le bonheur au foyer, soutient les affaires, il est le signe sensible

de l'amitié, un sourire donne

du repos à l'être fatigué, donne du courage au plus découragé il ne peut ni

s'acheter, ni se prêter, ni se voler, car c'est une chose qui n'a de valeur qu'à partir du moment où il se donne.

Et si toutefois, vous rencontrez quelqu'un qui ne sait plus sourire, soyez généreux donnez-lui le vôtre, car nul n'a

autant besoin d'un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres.

Le sourire est un langage à lui tout seul !"




Poffe (14) répond Posté le 07-10-2024 à 12:54

Bonjour ma toute belle, ici sa va on va bientôt aller voter pour les communes, et provinces ( commune chez vous s'est mairie) et( province chez vous s'est les departements ) obligatoire sinon amende et environ 250€ hé oui chez nous on doit et voilà s'est dimanche le 13 octobre et on n'a toujours pas de gouvernement fédéral hé oui depuis le mois de juin s'est habituelle chez nous on ne s'en fait pas tout roule quand même ici il a fait beau ce weekend et aujourd'hui aussi
Alors ton sang comment sa va de ce côté là ????? moije continue toujours mes antibiotique s'est de l'Erythromycine 250 mg et 3 fois par jour s'est pas triste je me demande après ce quel va me dire car sans cela je suis constipée et je ne sais plus rien manger il existe un autre médicament mais pas remboursé et coûte très cher impayable voilà bon on verra à ce moment là sinon le dos s'est toujours la même chose mais maintenant s'est les épaule tendons foutu et tendinite 2 donc j'ai mal aussi aux épaule et je me réveille pendant la nuit parfois de douleurs car s'est des deux côtés
Bon j'arrête je t'envois ma chérie plein de baises et à ton chéri aussi et passe un bon lundi ma chérie

loulou_1720 (16) répond Posté le 06-10-2024 à 16:33

.coucou bonjour les copinettes

Entre 2 pubs de plus en plus longues partout même sur les concerts avant de voir Frédéric Lopez je passe vous dire bonjour.. c'est un temps à buller
C'est ce que je fais .
Prenez soin de vous et des vôtres .

Bon dimanche à toutes bises





Où est la logique ?
 

Je ne peux pas emmener mon chien à la plage, cela dérange. Je ne

peux pas louer un logement si j’ai un chien. Les transports publics lui

sont aussi interdits...

Mais quand tout s’effondre, je peux compter sur mon chien pour

chercher dans les décombres après un tremblement de terre. Il ira te

trouver en pleine forêt quand tu t’es perdu sans GPS. Il creusera dans

la neige pour te sauver si tu as pris un chemin dangereux. Ou il

plongera dans l’eau, malgré le drapeau rouge, pour te sauver la vie.

Oui, c’est "juste un chien", mais ce chien te trouvera et te sauvera. 🐾❤️

Dédié à ceux qui comprennent l’amour que l'on porte aux chiens.



loulou_1720 (16) répond Posté le 03-10-2024 à 08:53

Coucou bonjour les copinettes
Réveillée à 4h ( faut pas chercher)
Jouer fut un jour difficile. Patrice n'a pas voulu aller au crématorium. Nous avons juste assisté au scellement de l'urne au cimetière. ( je connaissais pas) en fait ils emmènent l'urne. Un moment de recueillement et ils scelle l'urne sur le caveau des parents et c'est tout .puis nous sommes rentrés. Il a fait beau tant mieux.

Coup de gueule au lieu de geler la pension des retraités ils feraient mieux de suprimer le train de vie de tous les membres du gouvernement et arrêter de cumuler leurs mandats et tous les avantages. Tout augmente sauf nos revenus

Sue faites vous aujourd'hui ? Moi papiers à faire ranger trier .
Je vous offre le petit déjeuner.

Bonne journée à toutes bises de moua












L* L'important, c'est de semer

L'important, c'est de semer, un peu, beaucoup, sans cesse, les graines de l'espérance...

Sème le sourire : qu'il resplendisse autour de toi.

Sème ton courage : qu'il soutienne celui de l'autre.

Sème ton enthousiasme, ta foi, ton amour, les plus petites choses, les riens.

Aie confiance, chaque graine enrichira un petit coin de terre.

Anonyme



* * Histoire de sable

Une petite fille demanda comment garder les gens qu'elle aime

toujours avec elle...

Sa mère réfléchit, puis se baissa et prit deux poignées de sable.

Tenant les paumes vers le haut, elle ferma une main et pressa

fortement :

le sable s'échappa entre ses doigts et plus elle serrait le poing, plus le

sable s'enfuyait.

En revanche, l'autre main elle la tenait bien ouverte : le sable resta

totalement dans la main.

L'enfant observa et comprit.





loulou_1720 (16) répond Posté le 01-10-2024 à 18:58

Coucou Bonjour les copinettes

Ce matin rendormie pfff après longue à émerger mais vu le temps de merde.... il pleut sans discontinuer donc pas fait grand chose si tel secrétaire dentiste pour récupérer notre dossier mais pas trouvé encore de dentiste pas eu trop le temps

Poffe pas encore trouvé les recettes végétariennes.

Bonne soirée à toutes bises













L'obstacle sur la route

Il y a très longtemps, un roi fit placer un gros rocher sur une route.

Puis, il se cacha et attendit pour voir si quelqu'un enlèverait l'énorme
rocher.

Quelque uns des marchands et courtisans les plus riches du royaume

passèrent pas là et firent tout simplement le tour du rocher.

Plusieurs d'entre eux en profitèrent pour accuser le roi de négliger les

routes, mais aucun ne fit quoi que ce soit pour enlever le rocher du

chemin.

Puis, un paysan passa par là avec une grosse caisse de légumes.

En approchant du rocher, le paysan déposa son fardeau et essaya de

pousser le rocher vers le fossé. Après beaucoup d'efforts, il finit par
réussir.

Lorsqu'il se pencha pour reprendre sa caisse de légumes, il aperçut

une bourse pas terre, à l'endroit même où était le rocher.

La bourse contenait plusieurs pièces d'or et une note écrite par le roi,

dans laquelle il disait que l'or appartenait à la personne qui avait

enlevé le rocher.

Le paysan venait d'apprendre ce que beaucoup de gens ne

comprennent jamais :

" Chaque obstacle nous donne l'occasion d'améliorer notre sort. "

Brian Cavanaugh

loulou_1720 (16) répond Posté le 30-09-2024 à 09:22

Coucou Bonjour les copinettes
Vampirette passée.
Il va faire beau tant mieux
Je viens de tel à la pédicure car pas trop sûr pour le Rv doctolib. J'ai bien fait car elle n'avait pas de Rv de marqué comme elle avais un créneau à midi j''y vais
Ensuite faudra que je cherche 1 dentiste car le nôtre et sa femme aussi dentiste sont partis en Vendée. Ça va pas être facile
Et vous quel programme ?

Bonne journée à toutes bises de moi











L'obstacle sur la route

 Il y  a très longtemps, un roi fit placer un gros rocher sur une route.
Puis, il se cacha et attendit pour voir si quelqu'un enlèverait l'énorme rocher.
Quelque uns des marchands et courtisans les plus riches du royaume passèrent pas là et firent tout simplement le tour du rocher.
Plusieurs d'entre eux en profitèrent pour accuser le roi de négliger les
routes, mais aucun ne fit quoi que ce soit pour enlever le rocher du chemin.
Un paysan passa par là avec une grosse caisse de légumes.
En approchant du rocher, le paysan déposa son fardeau et essaya de
pousser le rocher vers le fossé. Après beaucoup d'efforts, il finit par
réussir.
Lorsqu'il se pencha pour reprendre sa caisse de légumes, il aperçut une
bourse pas terre, à l'endroit même où était le rocher.
La bourse contenait plusieurs pièces d'or et une note écrite par le roi,
dans laquelle il disait que l'or appartenait à la personne qui avait
enlevé le rocher.
Le paysan venait d'apprendre ce que beaucoup de gens ne comprennent jamais:

" Chaque obstacle nous donne l'occasion d'améliorer notre sort."

Brian Cavanaugh









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