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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 01-01-2021 à 17:25 | ||
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A vous toutes une meilleure année 2021 !!!!
et surtout la santé........ |
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granit21 (, ) répond | Posté le 01-01-2021 à 14:28 | ||
Bonne année à vous toutes, les copinettes ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-01-2021 à 09:40 | ||
:x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-01-2021 à 09:39 | ||
Oublié la photo |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-01-2021 à 09:38 | ||
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Coucou ;) Bonjour copinettes :x Meilleurs Voeux à vous toutes et meilleure SANTE
BONNE JOURNÉE À TOUTES :x :x :x :x :x :x pas simple avec le tel |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-12-2020 à 19:24 | ||
Bon courage lenelpp et que ces douleurs se barrent vite fait ainsi qu'à toutes celles qui souffrent ou ont des soucis :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-12-2020 à 19:14 | ||
Bonsoir les filles , Ce matin , au réveil : belle surprise toute blanche ! Et , 2ème surprise , pas très agréable celle - ci : Les cervicales coincées :(( J'ai déjà pris 2 cachets et ça ne passe pas ! ça faisait longtemps , que ça ne m'était pas arrivé . Je termine l'année sur une note plutôt douloureuse ! Ce soir : réveillon calme : verrines apéritives - St Jacques en sabayon - fromage - dessert biscuit crème diplomate vanille et café ! Que vous souhaiter pour 2021 ? Une bonne santé et un petit Bonheur chaque jour ! Je vais vous laisser , je ne peux rester longtemps devant l'ordi . BISES à toutes . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-12-2020 à 19:13 | ||
Je rejoins ce tu zs dit Granit :-q Nous un peu de fruits de mer pour passer cette fin d'année. Je vous souhaite une bonne soirée à toutes. Poffe.granit.jojo.lenelpp.Augudtadefort. Christine. Toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-12-2020 à 19:08 | ||
J'aime bien ce texte |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-12-2020 à 19:06 | ||
Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x Poff la mer il y en a qui faisaient du surf .fait froid mais de saison |
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