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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-01-2021 à 19:15 | ||
A vous toutes un grand Merci pour vos mots sa me fait un biens fou de voir que je compte beaucoup pour vous , vous compter aussi beaucoup pour moi encore un grand merci mes chéries 
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granit21 (, ) répond | Posté le 02-01-2021 à 21:21 | ||
Joyeux anniversaire Poffe . C’est un jour spécial pour toutes les copinettes du forum où nous devons te dire combien tu es unique. Ta gentillesse et ton empathie réchauffent nos cœurs en te lisant . Alors un doux et bon anniversaire Nous trinquons à toi aujourd’hui ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2021 à 18:38 | ||
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Que cette année , soit douce et bienveillante , porteuse d'espoir et d'un vent de liberté !!!
Bonne Année à toutes . Hier , léger mieux et aujourd'hui : je suis à nouveau bloquée ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2021 à 18:36 | ||
D'abord : JOYEUX ANNIVERSAIRE POFFE ! Plein de bisous 
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 02-01-2021 à 09:42 | ||
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Bon anniversaire à Poffe !!!!!
Bon week end à vous toutes !!!!! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-01-2021 à 08:27 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-01-2021 à 08:24 | ||
Coucou  Bonjour les copinettes
Mon mésanges est barré 
BON ANNIVERSAIRE POFFE pleins de bonnes choses pour toi
Bonne journée à toutes j pas le choix des photos 
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 01-01-2021 à 17:25 | ||
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A vous toutes une meilleure année 2021 !!!!
et surtout la santé........ |
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granit21 (, ) répond | Posté le 01-01-2021 à 14:28 | ||
Bonne année à vous toutes, les copinettes ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-01-2021 à 09:40 | ||
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