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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 11-12-2020 à 06:14

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Comment ça va ?

Moi hier fla gada ( pas tsion tsoin ) rien fait :-S

Ce matin ça va donc je le dis :-q

Ce que je retiens des infos ? ?? c'est que l'on va partir changer d'air et partir à la mer ( avec les geste barrière ça va de soi )! Et surtout voir mes petites filles !
c'est la ruine pour tous les artistes de théâtres , cinéma , restaurants qui ne comprennent pas que dans les métros qui sont bondés on permet ??? les grandes surfaces aussi ??
Alors qu'eux avaient investis pour les normes sanitaires et tout et tout n'ouvrent pas ???? il y a des choses qui me dépassent !

Dany MERCI tu va avoir tes enfants ? j'essaie de cohabiter avec la piqûre hier naze là ça va donc pleins de choses à faire tant que la bête est debout :^>

Comme il faut être positive voir ci-dessous nous on a ri !un rien nous amuse :D
-------------------------------


-Et maîtresse tu sais que les boules de Noël ont des poils ? !

-Ha bon? j'ai jamais vu ça

-Et Noël vient montrer tes boules à la maitresse



Un motard se promène sur sa Harley lorsqu'il aperçoit une fille qui s'apprête à sauter d'un pont.

Il s'arrête et lui demande : "Qu'est-ce que tu fais ?"

Elle lui répond: "Je vais me suicider !!"

Alors qu'il ne veut pas paraître insensible, il ne veut pas non plus passer à côté d'une bonne affaire. Il dit alors:
-
"Avant de sauter, pourquoi ne 'embrasserais-tu pas ?" Elle l'embrasse alors avec volupté. Après ce baiser, le motard lui dit:
-
"Wow ! C'est la première fois qu'on m'embrasse de cette façon. C'est tout un talent que tu t'apprêtes à gaspiller. Tu pourrais devenir célèbre. Mais pourquoi veux-tu te suicider ?"

"Parce que mes parents n'aiment pas que je m'habille en fille ..."

Je vous souhaite une bonne journée à toutes dans la joie et la bonne humeur olé :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

loulou_1720 (16) répond Posté le 11-12-2020 à 06:14

:x :x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 09-12-2020 à 21:07

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Brr qu'il fait froid dehors il va geler come ces matins :-S

Nicole merci , pour la neurologue c'est bon , l'IRM n'a pas bougée , ni l'anévrisme :-S il n'y a que la prise de sang qui n'est pas bonne pour les triglycérides ! il a Rv avec le Dr traitants lundi mais

à commencé de faire attention à ce qu'il mange :^> faut pas rigoler avec ça :-S n'est-ce pas jojo ?

Moi les plaquettes sont en hausse donc l'infirmier est venu vers 19 h me faire une injection de Pégasys 45 ( la moitié ) en espérant que ça ira :^>

Sais pas si je vous l'ai dit , le frère de Patrice rentre à Pellegrin le 17 pour 4 jours , c'est grand temps car il tombe sans arrêt chez lui , les parents ( nous aussi) s'arrachent les cheveux !

Je vous souhaite une bonne soirée à Lenelpp, Jojo , , Poffe :x TOUTES :x :x :x :x :x bises de loulou









Vivre le temps de l’attente

Dans un monde du tout "tout de suite", de l’immédiateté, sachons nous mettre en attente.

C’est l’attente de la nature qui, après les duretés de l’hiver, nous offre au printemps ses plus beaux atouts, ses arbres fleuris, ses chants d’oiseaux…

C’est la maman qui attend l’heureux événement d’une naissance venant illuminer un amour partagé.

Vivre le temps de l’émerveillement

Goûtons les merveilles de ce monde qui nous environne.

Apprenons à nous émerveiller de ce qui fait la beauté de ce monde.

Luttons contre l’usure de l’émerveillement, c’est-à-dire contre ce qui rend le monde triste et sale.

Vivre le temps de la patience

Nous vivons bien souvent dans la tyrannie de l’urgence.

N’est-ce pas une façon de cacher notre absence de projets, de sens ! Cultivons l’art de la patience :

"elle est la clé du bien-être".

Et dans nos écoles, nous pouvons beaucoup apprendre de nos élèves et par exemple jusqu’où va notre patience.

Et n’oublions pas que nous avons besoin de patience avec tout le monde mais en particulier avec nous-mêmes !...

''. Agréable soirée à Toutes


loulou_1720 (16) répond Posté le 08-12-2020 à 10:19

:D :D :D :D :D

loulou_1720 (16) répond Posté le 08-12-2020 à 10:17

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Merci lenelpp , profite pour te faire chouchouter ;)



Je me prépare pour aller avec Patrice voir sa neurologue :^> lui aussi à du cholestérol entre autre = régime et oui :-S

Bonne journée à toutes et courage :x :x :x :x :x :x bises de loulou



Professeur de vie...

Il n’est pas facile de cerner, dans tous les tâtonnements et les errance d’une vie,

les démarches clés qui permettent d’accéder au meilleur de soi.

Il n’est pas aisé d’entretenir vivace la sève du respect envers sa propre personne.

Tout ceci est peut-être vrai, mais cela ne doit pas nous empêcher d’essayer.

J’aurais voulu être professeur de vie.

J’aurais appris aux enfants, aux adultes aussi tout ce qui n’est pas écrit dans les livres.

Je leur aurais appris les choses délicates et précieuses de la vie :

qu’un amour entretenu ne s’use pas,

que la seule liberté qui vaille la peine d’être vécue est la liberté d’être,

qu’il est important de prendre le temps pour regarder la fuite ou l’immobilité d’un nuage,

pour suivre le vol d’un oiseau,

qu’il est possible de se laisse surprendre par l’infini vivance des choses de la vie.

J’aurais tenté de leur faire découvrir :

qu’il est vital d’apprendre à s’aimer,à se respecter, à se définir,

qu’il est encore plus important de ne pas se laisser enfermer par les jugements négatifs,

de résister aux rumeurs, de ne pas se laisser polluer par les messages toxiques

qui peuvent venir de ceux qui prétendent nous aimer ou mieux savoir pour nous.

J’aurais semé en eux le goût de la curiosité

pour ne pas se laisser entraîner par les idées toutes faites,

par les modes ou de rester immobilisé par les conditionnements qui s’imposent insidieusement.

J’aurais essayé de leur apprendre à remettre en cause leurs croyances

quand elles sont devenues des certitudes terroristes,

pour laisser plus de place à l’imprévisible de la vie.

Professeur de vie, quel beau métier à inventer.



lenelpp (, ) répond Posté le 07-12-2020 à 18:16
Coucou les filles ,
LOULOU : heureuse , que tu ailles mieux !
Je t'admire !
Tu restes toujours positive . J'ai demandé à être endormie pour réaliser la gasroscopie .
JOJOJO : tu es bien courageuse . Remarque , dans ton cas , tu n'as pas le choix .
Mais tes promenades , ont l'air de te faire du bien !
Demain , j'ai rdv chez le coiffeur . ça va me changer les idées , car je déprime un peu à l'approche de Noël .
Je suis eule toute la journée . Mon mari travaille d'arrache pied . Ils ( son frère et lui installent une sdb au rez de chaussée chez sa mère ( qui a perdu son autonomie )
Il a travaillé tout le week - end , alors j'ai le cafard !
Plus beaucpup de monde sur le forum .
Avez vous des nouvelles de GRANIT , d' AUGUSTA ?
VIOLETTE : ah , les fameux " bredele " !
Chez nous , c'est une tradition . En tous cas , ils ont l'air appétissants !
Je n'en ai pas fait ( sinon je les mange . Je ne saurais y résiste ) !
Bises à toutes .

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 06-12-2020 à 14:26
La marche aujourd'hui, un combat pour éviter les zones trés ventées,
j'ai fait le tour du village en 35 mn,
Pas agréable, mais vraiment une obligation aujourd'hui, quand je rentre je suis revigorée, mais il ne faudra pas prendre froid !!!!! ça sera comme celà toute la semaine et ce vent froid, qui n'en fini pas !!!!!
j'arrive à perdre du poids, encore heureux !!!!! avec un tel régime !!!! mais bon je le vis bien,

loulou_1720 (16) répond Posté le 06-12-2020 à 13:40

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

non pas encore fait le sapin ;)

Hier soir nous "poire et haricots verts " *-:)

Bon dimanche , pour l'instant ça va pourvu que ça dure , Jojo marche ?

? :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou






À peine la journée commencée et il est déjà six heures du soir.

A peine arrivé le lundi et c'est déjà vendredi. et le mois est déjà fini.

Et l'année est presque écoulée. et déjà 40, 50 ou 60 ans de nos vies sont passés et on se rend compte qu’on a perdu nos parents, des amis. et on se rend compte qu'il est trop tard pour revenir en arrière.
Alors.

Essayons malgré tout, de profiter à fond du temps qui nous reste.

N'arrêtons pas de chercher à avoir des activités qui nous plaisent.

Mettons de la couleur dans notre grisaille.

Sourions aux petites choses de la vie qui mettent du baume dans nos cœurs.

Et malgré tout, il nous faut continuer de profiter avec sérénité de ce temps qui nous reste.

Essayons d'éliminer les "après" . je le fais après . je dirai après . J'y penserai après

On laisse tout pour plus tard comme si "après" était à nous.

Car ce qu'on ne comprend pas, c'est que : après, le café se refroidit .

après, les priorités changent

après, le charme est rompu

après, la santé passe

après, les enfants grandissent

après, les parents vieillissent

après, les promesses sont oubliées

après, le jour devient la nuit

après, la vie se termine

Et après c’est souvent trop tard.

Alors.

Ne laissons rien pour plus tard.

Car en attendant toujours à plus tard, nous pouvons perdre les meilleurs moments, les meilleures expériences, les meilleurs amis, la meilleure famille.

Le jour est aujourd'hui.

L'instant est maintenant.

Nous ne sommes plus à l'âge où nous pouvons nous permettre de reporter à demain ce qui doit être fait tout de suite.




loulou_1720 (16) répond Posté le 05-12-2020 à 12:00

:x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 05-12-2020 à 11:59

Violette hum que ça a l'air bon tout ça ? est-ce facile à faire ? ça se garde longtemps ? et j'adore ta nappe avec des cœurs *-:) O:-)

lenelpp toujours la neige , tu fais de belles photos :-q

moi je vais aller cueillir de houx *-:) , j'aimerai avoir du gui mais il est très haut :^>

Bonne journée et COURAGE à LENELPP JOJOJO POFFE SYLVIE CLARA CHRISTINE GRANIT VIOLETTE AUGUSTADEFORT en vous espérant bien :x :x :x :x :x :x bises de loulou


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